Puneți un termometru în gură și vă va fi destul de ușor să determinați dacă temperatura dumneavoastră este prea mare. Cu toate acestea, puneți o manșetă de tensiune arterială pe braț și nu este la fel de clar dacă citirea reprezintă o problemă reală.

Aceasta pentru că numerele tensiunii arteriale nu sunt la fel de intuitive. Ce naiba înseamnă de fapt 120/70 sau 130/80?

Celebrul poate părea o aiureală, dar de fapt vă poate fi benefic să vă lărgiți înțelegerea lor – și a modului în care vă afectează inima.

Relaționat: The Men’s Health Better Man Project-2,000+ Scientific Tricks For Always Looking and Feeling Your Best

Ce se consideră a fi tensiune arterială ridicată?

În primul rând, o defalcare a ceea ce presupune citirea dumneavoastră. Cifra de sus este presiunea dvs. sistolică, sau presiunea care rezultă din pomparea de către inimă a sângelui în fluxul sanguin, spune Kevin Campbell, doctor în medicină, profesor asistent de cardiologie la Universitatea din Carolina de Nord.

Numărul de jos este presiunea dvs. diastolică. Aceasta este faza de relaxare a procesului de pompare, când ventriculul inimii dumneavoastră se umple și se pregătește să preia următoarea pompă.

Ambele cifre sunt importante pentru sănătatea inimii dumneavoastră. O citire normală a tensiunii arteriale se va situa sub 120/80.

Pentru a spune altfel, tensiunea sistolică va fi sub 120, iar cea diastolică va fi sub 80.

(Tensiunea arterială scăzută, numită hipotensiune, apare atunci când citirea ta măsoară mai puțin de 90/60. În general, nu este o problemă medicală decât dacă este asociată cu o altă afecțiune medicală sau dacă provoacă simptome precum amețeli, leșin sau oboseală.)

Relații: Cel mai bun mod de a vă lua singur tensiunea arterială

Dacă citirea dvs. atinge între 120-139/80-89, aveți ceea ce este considerat prehipertensiune. Dacă ajunge peste acest reper, aveți hipertensiune arterială, sau tensiune arterială ridicată în toată regula.

Tensiunea arterială ridicată este împărțită în două categorii: 140-159/90-99 este hipertensiune în stadiul unu, iar 160/100 sau mai mult este hipertensiune în stadiul doi, o afecțiune mai gravă.

În general, este nevoie de trei citiri pentru a fi diagnosticat în mod oficial cu prehipertensiune sau hipertensiune. Dacă prima citire este ridicată, medicul dumneavoastră ar putea să vă roage să reveniți pentru o nouă verificare peste o săptămână sau două.

Relaționat: De ce tensiunea arterială ar putea fi mai mare decât în mod normal la cabinetul medicului

De ce este tensiunea arterială ridicată atât de rea?

Tensiunea arterială ridicată înseamnă că inima dumneavoastră trebuie să pompeze cu mai multă forță pentru a vă deplasa sângele în tot corpul. În timp, acest lucru vă deteriorează vasele, ceea ce le face mai predispuse să se înfundă atunci când grăsimea din sângele dumneavoastră – LDL, sau colesterolul rău – se rostogolește mai departe.

Ca urmare, placa se acumulează în arterele dumneavoastră, ceea ce declanșează o inflamație în tot corpul dumneavoastră care vă poate afecta inima, rinichii, creierul și vasele de sânge. Această inflamație vă crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, boli de rinichi și alte afecțiuni grave.

„Ceea ce se întâmplă este că restul corpului resimte efectele presiunii mai mari”, spune Kevin Dunsky, M.D., director de dezvoltare a practicii cardiovasculare la Mount Sinai. „Cu cât este mai mare, cu atât mai multă bătaie încasează organismul.”

Presiunea arterială ridicată probabil că nu vă va face să muriți astăzi, dar nu vă pregătește pentru un viitor foarte lung – sau sănătos.

Aceasta se datorează faptului că efectele cumulate ale anilor cu această problemă vă pot afecta organismul, spune Dr. Campbell. Unele probleme, cum ar fi afectarea vaselor dumneavoastră, pot fi inversate, dar alte probleme, cum ar fi afectarea rinichilor dumneavoastră, pot fi permanente.

Obiectivul tratamentului, prin urmare, este de a împiedica înrăutățirea situației – sau de a preveni astfel de daune în primul rând.

Ce puteți face dacă tensiunea arterială este ridicată?

Dacă vă aflați în intervalul prehipertensiv, modificările stilului de viață sunt probabil tratamentul de primă linie.

Minimizarea adaosului de sare, scăderea în greutate dacă aveți kilograme în plus, renunțarea la fumat și exercițiile fizice pot ajuta la reducerea și menținerea tensiunii arteriale înainte de apariția unor daune reale.

Dacă cifrele dvs. nu revin la un interval normal în decurs de trei până la șase luni, ar putea fi necesară administrarea de medicamente, spune Dr. Dunsky.

Relaționat: Noua cifră a tensiunii arteriale pentru care ar trebui să vă străduiți

În cazul hipertensiunii arteriale în toată regula, aceste modificări ale stilului de viață pot fi folosite împreună cu medicamente ca primă linie de tratament.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie betablocante, diuretice, blocante de calciu, inhibitori ECA sau BRA. Toate aceste medicamente au mecanisme diferite, spune Dr. Dunsky, dar ele ajută în principal la dilatarea arterelor și la scăderea muncii inimii.

Dacă tensiunea arterială este foarte mare, totuși, aceasta este o urgență medicală. Citirile mai mari de 180/110 indică o criză hipertensivă, care poate provoca ruperea oricăror anevrisme necunoscute sau anomalii ale vaselor de sânge din creier, ceea ce duce la un accident vascular cerebral hemoragic, sau sângerare.

Medicul dumneavoastră vă va trimite probabil la Urgențe, unde vă poate scădea rapid tensiunea arterială prin medicație BP prin perfuzie, spune Dr. Campbell.

.