Este atât de interesant când bebelușul tău devine curios în legătură cu mâncarea. Se agață de farfuria și tacâmurile tale – făcându-ți aproape imposibil să-ți mănânci propria masă! În mod obișnuit, acest comportament începe în jurul vârstei de șase luni. Și în acest moment, este timpul să începeți să experimentați cu alimentele solide.

Vă interesează în înțărcarea condusă de bebeluș? Iată la ce să vă așteptați.

Când ar trebui să încep să-mi hrănesc bebelușul cu alimente solide?

Înainte de a începe cu alimentele solide, asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră poate să-și țină capul în sus și să stea în poziție verticală într-un scaun înalt. Supraveghează-ți întotdeauna bebelușul în timpul meselor.

În plus față de laptele matern și formula, poți începe să îi oferi bebelușului tău multe alimente diferite pe măsură ce începeți să împărțiți împreună orele de masă.

Găsește mai multe informații despre când ar trebui să începi cu alimentele solide aici.

Ce ar trebui să mănânce copilul meu de 6 luni?

Câteva dintre primele alimente oferite bebelușilor sunt cerealele de orez brun și fulgii de ovăz. Aceste opțiuni fade îi permit bebelușului dvs. să exerseze folosirea unei linguri și să descopere cum îi funcționează limba.

Începeți prin a introduce cereale uscate sau pufuleți de cereale în timpul mesei și lăsați-l pe bebeluș să se hrănească singur.

După ce bebelușul dvs. se simte confortabil cu cerealele, oferiți:

• Cașcaval
• Fecale
• Muffins
• Fructe pasate sau strecurate (banane, pere, compot de mere, piersici, avocado)
• Legume pasate sau strecurate (morcovi bine fierți, dovlecei, cartofi dulci)
• Piure de proteine (pui, porc, carne de vită, tofu sau pește)
• Cantități mici de iaurt neîndulcit (Rețineți că bebelușul dvs. nu ar trebui să aibă lapte de vacă până când nu împlinește cel puțin un an.)
• Ouă omletă (Iată de ce ouăle sunt o opțiune bună!)
• Pasta

Află mai multe despre alimentele cu care ar trebui (și nu ar trebui!) să începi să îi dai bebelușului tău.

Cât de mult ar trebui să mănânce bebelușul meu?

Bebelușii în jurul vârstei de șase luni vor mânca aproximativ 6-12 uncii de mâncare pentru bebeluși sub formă de piure pe zi. (Iată cum să faci mâncare pentru bebeluși acasă). Dar cantitatea exactă depinde de copilul dumneavoastră.

Bonus: plan de masă cu mâncare pentru bebeluși de 6 luni

Nu, planificarea meselor nu este doar pentru adulți. Am întocmit un plan de masă super simplu pe care să-l urmați cu bebelușul dumneavoastră.

Voi dori să continuați să-i oferiți bebelușului lapte matern sau formulă, după cum este necesar, apoi să începeți să adăugați alimente solide la micul dejun, prânz și cină.

• Mic dejun: Cereale de orez sau fulgi de ovăz
• Prânz: Piure de fructe și/sau legume
• Cină: Piure de carne și legume

Psst! Ar trebui să evitați aceste alimente atunci când alăptați.