Când aveți grijă de părintele dvs. în vârstă sau de o altă persoană dragă în vârstă, s-ar putea să credeți că puteți face totul de unul singur. Dar pentru majoritatea oamenilor, jonglarea responsabilităților de îngrijire cu propriile nevoi poate duce în cele din urmă la stres major și epuizare.

Aici intervine îngrijirea de respiro. Îngrijirea de respiro le oferă îngrijitorilor o oportunitate de a se îndepărta și de a lua o pauză, ceea ce poate ajuta la atenuarea stresului și la îmbunătățirea bunăstării atât a îngrijitorului, cât și a persoanei în vârstă îngrijite. Fie că aveți un îngrijitor de releu care vine la dumneavoastră acasă, fie că mergeți la o instituție, cum ar fi un centru de îngrijire de zi pentru adulți, luarea unei pauze vă oferă un timp personal atât de necesar, oferindu-vă în același timp liniștea că persoana iubită este în continuare bine îngrijită.

Ce este îngrijirea de releu?

Îngrijirea de releu este un serviciu care le oferă îngrijitorilor o ușurare prin preluarea temporară a sarcinilor de îngrijire, oferindu-i îngrijitorului principal ceva timp pentru ei înșiși. Acesta poate arăta foarte diferit pentru fiecare persoană și poate fi personalizat în funcție de nevoile unice, spune Elle Billman, coordonator de programe al Colorado Respite Coalition. Îngrijirea de respiro poate fi folosită pentru orice persoană cu nevoi speciale, dar este ideală pentru îngrijitorii care au grijă de o persoană în vârstă, indiferent dacă problemele lor sunt fizice, cognitive sau ambele.

„Fiecare relație are nevoie de o pauză pentru a fi sănătoasă, dar de multe ori îngrijitorii sunt alături de cei dragi 24 de ore din 24, 7 zile din 7”, spune Billman. „Repausul este cu adevărat aducerea acelui ajutor și sprijin din exterior, astfel încât îngrijitorul familiei să poată face un pas înapoi, știind că persoana iubită este bine îngrijită și astfel încât să poată avea grijă de propriile nevoi de sănătate, să socializeze cu prietenii și chiar să doarmă dacă persoana pe care o îngrijesc are tulburări de somn.”

Care sunt opțiunile de îngrijire de repriză?

Opțiunile de îngrijire de repriză includ îngrijirea privată la domiciliu, programe de zi pentru adulți, facilități de noapte și chiar activități recreative și excursii, spune Billman. În funcție de nevoile persoanei dragi, ați putea folosi serviciile de respiro pentru a-i oferi companie, pentru a ajuta la îngrijirea personală, cum ar fi îmbăierea, sau chiar pentru a oferi asistență medicală.

Utilizarea serviciilor de respiro în mod regulat oferă cele mai multe beneficii pozitive, spune Billman, dar îngrijitorii pot să le folosească oricât de mult ar dori. Ea a descoperit că unii oameni o folosesc doar o zi pe lună, în timp ce alții o folosesc de câteva ori pe săptămână pentru a putea face cumpărăturile și pentru a avea ceva timp de socializare în afara casei.

Când tatăl lui Maureen Solis a murit în urmă cu cinci ani, ea și frații ei au știut că trebuie să angajeze pe cineva care să îi ajute să aibă grijă de mama lor în vârstă din Corpus Christi, Texas. În prezent, ei au îngrijitori de răgaz care vin acasă la mama lor timp de trei sau patru ore în fiecare zi pentru a petrece timp cu ea, iar Solis și frații ei completează restul timpului.

În timp ce inițial au sperat să găsească pe cineva care să o ducă pe mama lor la programările la medic, să facă treburile casnice și să facă comisioane, „taxele pentru acest tip de servicii sunt astronomice, așa că am angajat mai mult un însoțitor”, spune Solis.

Ea și frații ei lucrează în echipă și ajută să se ocupe de menaj, de îngrijirea gazonului, de cumpărături, de gestionarea financiară și de programările la medic. Îngrijitorii de releu ajută cu sarcini de bază, cum ar fi pregătirea mâncării, fiind prezenți în timpul băii pentru a asigura siguranța și pentru a o distra pe mama lui Solis.

Cum să găsiți îngrijire de releu

Îngrijirea de releu poate îmbunătăți bunăstarea generală a persoanei iubite, dar este adesea subutilizată, spune Billman. Acest lucru se poate datora faptului că îngrijitorii nu știu unde să găsească îngrijire de respiro sau prioritizează alte servicii.

Multe state au coaliții de respiro precum cea pentru care lucrează Billman. Așadar, pentru început, ea recomandă să verificați dacă statul dumneavoastră are o astfel de organizație, care vă poate îndruma către cele mai bune servicii din zona dumneavoastră. Un alt loc grozav în care puteți căuta sunt agențiile locale pentru îmbătrânire sau serviciile pentru seniori din comitatul dumneavoastră. Acestea au adesea resurse de respiro și, uneori, au chiar și vouchere pentru a le face mai accesibile, spune Billman. Și, bineînțeles, puteți găsi, de asemenea, îngrijitori individuali de respiro pentru seniori pe Care.com.

Costurile îngrijirii de respiro

Costurile îngrijirii de respiro pot varia foarte mult, în special în funcție de tipul de program pe care decideți să îl utilizați, spune Billman. Ea explică faptul că programele de zi sau serviciile de respiro de grup în afara casei sunt de obicei cea mai accesibilă opțiune, costând de obicei între 10 și 20 de dolari pe oră.

Îngrijirile de respiro la domiciliu, unde un profesionist calificat vine la domiciliu și oferă îngrijire individuală, costă mai mult. Acest tip de îngrijire variază de obicei între 20 și 35 de dolari pe oră, spune Billman. De obicei, puteți economisi bani dacă serviciile sunt acoperite prin Medicare sau Medicaid, spune ea.

Cum ajută îngrijirea de respiro pe toată lumea

Îngrijirea de respiro are numeroase beneficii – atât pentru îngrijitor, cât și pentru vârstnicul îngrijit. Îngrijirea poate fi plină de satisfacții și bucurie, spune Billman, dar este, de asemenea, solicitantă în ceea ce privește timpul cuiva și poate duce la epuizare.

„S-a demonstrat că răgazul de respiro sprijină menținerea căsniciilor și a unităților familiale, permițând familiilor să rămână conectate la comunitățile lor prin faptul că au acel timp suplimentar pentru a merge, poate, să facă voluntariat sau să participe la o activitate comunitară”, spune ea.

Să ia un răgaz îi permite îngrijitorului să aibă grijă de el însuși și să se reîmprospăteze, ceea ce îl ajută să ofere o îngrijire mai bună persoanei iubite, reducând riscul de abuz sau neglijare, adaugă ea.

Îngrijirile de răgaz sunt, de asemenea, benefice pentru ambele părți atunci când vine vorba de socializare, mai ales dacă îngrijitorul și persoana iubită sunt blocați acasă împreună 24 de ore din 24, 7 zile din 7.

„Persoana iubită ar putea dori să vorbească cu altcineva sau să fie cu un grup de colegi care au interese similare”, spune Billman. „Cred că această piesă este cu adevărat uriașă în a face ca persoana care primește îngrijire să nu se simtă atât de izolată, iar acest lucru poate ajuta la reducerea vizitelor la camera de urgență și a urgențelor de sănătate, deoarece sunt mai bine îngrijiți cu mai mulți ochi la fața locului. Având în vedere că îngrijitorul se va întoarce mai odihnit, este capabil să se ocupe puțin mai mult de aceste aspecte.”

Câteodată, îngrijitorii sunt reticenți în a folosi îngrijirea de respiro pentru că nu cred că altcineva poate avea grijă la fel de bine de persoana iubită sau se simt vinovați să îl părăsească pe vârstnic.

„Da, ei îl cunosc pe cel iubit înăuntru și afară, dar faptul că pot lua această pauză îi va întineri pe toți”, spune Billman. „Veți putea să vă întoarceți și să aveți o creștere a calității îngrijirii, iar conexiunea se poate construi. Poate chiar să stârnească noi conversații împreună, cum ar fi: ‘Ce ai făcut astăzi? Nu am fost cu tine toată ziua'”

.