Ca editor de frumusețe și femeie de culoare, una dintre cele mai frecvente întrebări care mi se pun este cum să obțin o piele mai clară. Pentru că, în ciuda faptului că suntem la sfârșitul vârstei de 20 și începutul vârstei de 30 de ani, cele mai multe dintre preocupările prietenilor mei se concentrează în jurul acneei pentru adulți și a efectelor secundare enervante ale acesteia, cum ar fi petele întunecate, cicatricile și hiperpigmentarea – toate acestea se întâmplă să fie deosebit de răspândite în special în cazul pielii bogate în melanină. Și, fapt nu atât de amuzant, asta le face, de asemenea, mai greu de tratat.
Pentru că, deși acneea afectează toate etniile, nu toate etniile pot folosi neapărat același plan de tratare a acneei. Așa că, mai degrabă decât să vă pun să treceți prin niște jocuri cu adevărat riscante de încercări și erori, am mers mai departe și am vorbit cu patru dermatologi de culoare pentru a afla, o dată pentru totdeauna, cum anume să zappezi erupțiile și semnele întunecate în mod corect.
Primul: Acneea afectează pielea închisă la culoare în mod puțin diferit
Iată ce se întâmplă atunci când ai un coș: Pielea ta se inflamează, corpul tău lucrează pentru a vindeca „trauma” și, pe măsură ce se vindecă, trimite o grămadă de melanină în zonă. Dar în cazul tipurilor de piele mai profunde, corpul tău trimite adesea prea multă melanină, ceea ce duce la hiperpigmentare.
„Hiperpigmentarea post-inflamatorie, PIH, este o supraproducție de melanină care provoacă decolorări întunecate pe piele”, spune Carlos A. Charles, M.D., dermatolog și fondator al Derma di Colore Dermatology din New York. „La tonurile de piele mai închise la culoare, celulele care produc pigmentul – cunoscute sub numele de melanocite – sunt mai robuste și mai active în comparație cu cele care se găsesc în pielea mai puțin pigmentată.”
De fapt, un studiu din 2018 publicat Jurnalul SCMS a constatat că pacienții cu pielea de culoare au fost mai susceptibili de a dezvolta PIH decât omologii lor albi. Și nu este doar rezultatul acneei – puteți face PIH din cauza erupțiilor cutanate, a expunerii excesive la soare sau chiar a unei iritații intense. Distracție!
Dar, produsele tale pentru acnee pot înrăutăți lucrurile
Logic, cel mai bun mod de a preveni PIH este să vă omorâți coșurile de îndată ce (sau, în mod ideal, înainte) apar, nu-i așa? Ei bine, să vă atacați erupțiile prea agresiv cu, să zicem, o grămadă de tratamente pentru pete, măști, spălături și creme, poate de fapt doar să provoace mai multă iritare a pielii, ceea ce duce la apariția sau agravarea PIH.
„Deoarece pielea mai închisă la culoare poate răspunde la orice rană cu PIH, de multe ori nu putem folosi aceleași tratamente agresive pe care le-am folosi pe tipurile de piele mai deschisă”, spune Michelle Henry, M.D., instructor clinic de dermatologie la Weill Cornell Medical College. „Deseori auziți că „negrul nu crapă”, deoarece pielea mai închisă la culoare tinde să aibă fibroblastul mai robust – adică celulele care creează colagenul”, adaugă ea, „și, deși acest lucru este grozav pentru îmbătrânire, se crede că supraabundența de colagen este motivul pentru care tipurile de piele mai închise la culoare sunt mai predispuse la cicatrici groase, cheloide.”
Potrivit Dr. Charles, majoritatea tratamentelor topice pentru acnee, cum ar fi retinoizii, peroxidul de benzoil și acidul salicilic, au cel mai mare potențial de a provoca iritații atunci când sunt folosite incorect pe tonuri de piele mai profunde. „În general, am constatat că peroxidul de benzoil și retinoizii duc adesea la iritații atunci când sunt folosiți pentru acnee, ceea ce poate duce apoi la PIH”, spune el.
Atunci iată ce trebuie să faceți…
…Dacă aveți în prezent acnee
Ascultați, un singur coș pe față nu va avea ca rezultat automat un petec gros de PIH și cheloide (așa cum probabil ați fost deja martor prin faptul că, probabil, sunteți în viață), așa că nu lăsați toate acestea să vă sperie. Dar faptul că știi că pielea ta are tendința de a lăsa cicatrici este primul pas spre prevenire. Al doilea pas? Să te duci la un dermatolog.
Serios – cel mai bun mod de a-ți păstra pielea curată și fără PIH este să apelezi la un dermatolog certificat de consiliu pentru a te ghida prin opțiunile de tratament pentru acnee, mai degrabă decât să încerci să o improvizezi acasă. „De multe ori, oamenii așteaptă ca acneea lor să progreseze pe o perioadă lungă de timp înainte de a căuta ajutor profesional, ceea ce poate duce la o decolorare extinsă care ar fi putut fi evitată”, spune Dr. Charles.
Și dacă aveți coșuri chistice (coșurile „sub pământ” care nu ajung niciodată la un cap și doar se simt dureroase și umflate), singura modalitate eficientă de a le trata este să consultați un medic, deoarece acestea sunt în mare parte cauzate de hormoni. Medicul dermatolog vă poate administra un retinoid topic în doză mică, pentru a exfolia chimic porii și a-i împiedica să se înfundă, sau un medicament oral pentru a minimiza producția excesivă de ulei, cum ar fi Accutane sau Spironolactone.
…Dacă acneea a dispărut în mare parte, dar nu și PIH
Dacă aveți doar câteva puncte albe la întâmplare sau, dacă acneea a dispărut, iar acum ați rămas doar cu PIH, puteți încerca câteva tratamente fără prescripție medicală pentru a o estompa, atâta timp cât promiteți să fiți blând. Pentru că, în realitate, majoritatea tipurilor de piele pot tolera retinoizii, peroxidul de benzoil și acidul salicilic, atâta timp cât le abordați ușor și nu exagerați.
Pentru retinoizi (care accelerează reînnoirea celulară pentru a exfolia pielea, a trata acneea, a estompa PIH și chiar a micșora cheloidele), trebuie să începeți încet până când pielea dvs. se aclimatizează. „Le spun pacienților mei să își aplice retinoizii peste crema hidratantă obișnuită pentru a-i dilua, apoi să îi aplice o noapte pe săptămână timp de o săptămână, două nopți pe săptămână timp de două săptămâni, trei nopți pe săptămână timp de trei săptămâni și apoi o dată la două nopți pe termen nelimitat”, spune medicul dermatolog Mona Gohara, M.D. profesor clinician asociat la Universitatea Yale.
Dacă retinolul vi se pare prea intimidant, puteți încerca un produs cu peroxid de benzoil sau acid salicilic, dar asigurați-vă că folosiți doar unul la un moment dat (nu dublați!) și aplicați o picătură subțire pe pielea bine hidratată o dată la două nopți pentru a evita orice iritație. Veți obține niște efecte exfoliante ușoare de la oricare dintre ele, ceea ce vă va ajuta un pic cu PIH, deși va fi nevoie de șase luni bune pentru a vedea cu adevărat rezultate majore.
Acum puteți încerca aceste tratamente împotriva acneei sigure pentru pielea închisă la culoare
Acest amestec de peroxid de benzoil și acid glicolic ajută la controlul atât al bacteriilor, cât și al producției de sebum pentru a trata erupțiile cutanate, în timp ce estompează ușor și petele închise la culoare. „Calmarea inflamației mai devreme față de mai târziu poate ajuta la limitarea stimulării celulelor pigmentare, limitând în cele din urmă PIH de lungă durată”, spune Dr. Cook-Bolden.
Există un motiv pentru care această sticluță are peste 1.000 de recenzii de cinci stele pe Amazon: Este cu adevărat uimitor la ceea ce face. Și anume dizolvarea uleiului și a murdăriei din pori pentru a preveni erupțiile cutanate, în timp ce îndepărtează ușor celulele moarte ale pielii pentru a dezvălui o piele mai luminoasă, mai netedă și, da, mai puțin plină de PIH în timp.
Această mască de față cu săpun negru african este plină de ulei de arbore de ceai pentru a combate bacteriile care cauzează acnee, argilă de caolin pentru a absorbi excesul de ulei și unt de shea pentru a hidrata pielea și a compensa iritațiile. Și, chiar mai bine, este plină de ingrediente complet naturale, așa că puteți ști cu adevărat ce vă ungeți pe față.
Iată un fapt amuzant despre tratarea acneei: Nu este nevoie să folosiți o soluție de spălare a feței care luptă împotriva acneei. De fapt, este sincer mai bine dacă nu o faceți, deoarece acestea sunt adesea super uscătoare și pot duce la iritații. În schimb, încercați acest produs de curățare cu argilă spumantă blândă, care descompune uleiurile de la nivelul suprafeței care pot bloca porii și pot duce la erupții.
…Dacă vreți ca PIH-ul să dispară cât mai repede
Tratamentele la domiciliu sunt bune și frumoase, dar dacă acneea dvs. nu pleacă nicăieri în curând și aveți nevoie ca PIH-ul dvs. să dispară până, de exemplu, ieri, este timpul să mergeți la dermatolog pentru niște tratamente la cabinet.
Laserii, exfolierile chimice și microdermoabraziunea pot fi toate eficiente în estomparea PIH, dar dermatologul Fran Cook-Bolden, M.D., fondator al Skin Specialty Dermatology din New York, spune că „tratamentul ei preferat dintotdeauna pentru acnee, în special pentru pielea de culoare, este tratamentul cu laser NeoClear Acne, care atacă ușor inflamația și pigmentul, stimulând în același timp colagenul pentru prevenirea, tratarea și corectarea cicatricilor”. Va fi nevoie de câteva ședințe (și pot fi costisitoare) înainte ca PIH-ul tău să dispară complet, dar este cât se poate de aproape de o soluție rapidă pe care o poți obține în medicina modernă.
The Bottom Line
În cele din urmă, acneea și PIH afectează toate etniile – așa că, evident, nu sunteți singuri. Dar dacă nu vă simțiți bine cu petele întunecate sau cicatricile și doriți să adăugați câteva tratamente la rutina dumneavoastră, aveți ghidul la îndemână (ahem, acesta) cu recomandări de produse și sfaturi, toate la un loc.
Promite-mi doar că nu vei exagera cu produsele, bine? Bun.
.