Întrebare: Este vară și am de gând să petrec mult timp în aer liber. Sunt predispus la iritații cauzate de căldură. Care este cel mai bun tratament pentru aceasta?
Îmi amintesc că anticipam vacanța de vară când eram copil. Eram mereu ocupați să planificăm și să participăm la activitățile din cartier – plimbări cu bicicleta, drumeții și excursii de pescuit și camping. Mamele din cartier aveau la îndemână pansamente, Bactine și cremă antiseptică pentru a avea grijă de acele zgârieturi, zgârieturi, tăieturi și înțepături de insecte așteptate și inevitabile de-a lungul drumului.
Dar îmi amintesc, de asemenea, câteva ocazii în care am dezvoltat o erupție cutanată cu mâncărimi și înțepături pe spate, abdomen și partea superioară a picioarelor. Mama mea o numea căldură înțepătoare sau erupție de căldură. Părea să se întâmple pe neașteptate pe vreme caldă. Tunsul gazonului pe o vreme de 95 de grade sau călătoria pe bancheta din spate a unei mașini cu huse de plastic transparente și fără aer condiționat păreau să fie unele dintre cauzele pentru mine.
Erupția cutanată provocată de căldură este un termen folosit pentru a descrie mai multe afecțiuni ale pielii care sunt provocate de expunerea la căldură sau de supraîncălzire. Cunoscută și sub numele de căldură înțepătoare, erupție cutanată de transpirație sau miliaria, poate afecta pe oricine și este de obicei predominantă în climatele calde și umede. Erupția de căldură apare atunci când porii sau canalele sudoripare blocate rețin transpirația sub piele, provocând o inflamație cu senzație de mâncărime sau înțepături. Transpirația sărată reținută sub piele provoacă iritații, ceea ce poate duce la apariția unor mici vezicule sau umflături roșii care pot deveni destul de inflamate și, eventual, infectate.
Copiii tind să fie mai susceptibili la erupția cutanată provocată de căldură, posibil datorită faptului că canalele sudoripare ale unui nou-născut nu sunt complet dezvoltate. Adulții care sunt imobilizați la pat sau care au zone de pliuri cutanate mai mari în zona inghinală, sub braț sau la nivelul sânilor pot fi, de asemenea, mai susceptibili. De asemenea, nu este neobișnuit ca acest tip de erupție cutanată să se dezvolte sub un dispozitiv de urmărire a activității de fitness purtat strâns la încheietura mâinii.
În 2014, Fitbit Inc. a retras de pe piață dispozitivul de urmărire a activității Force din cauza a mii de rapoarte de iritații ale pielii cauzate de acest dispozitiv. Compania a postat un avertisment pe site-ul său, avertizând utilizatorii cu privire la potențialul de iritare a pielii în cazul urmăritorilor purtați la încheietura mâinii și la măsurile care pot fi luate pentru a ajuta la prevenirea problemei.
Noile cercetări au stabilit că o erupție cutanată asemănătoare căldurii înțepătoare poate fi un simptom al COVID-19. Rapoartele timpurii din China și Europa au arătat că erupțiile cutanate pot apărea la până la 20% dintre pacienții cu COVID. Cercetările ulterioare au constatat că pacienții COVID prezintă o varietate de leziuni cutanate care seamănă cu diferite tipuri de erupții cutanate. Cele mai multe cazuri de erupții cutanate ușoare provocate de căldură se vindecă în câteva zile, dar ar trebui să solicitați asistență medicală dacă se agravează sau durează mai mult de o săptămână, sau dacă aveți și alte simptome în același timp.
Primul tratament pe care îl recomand este spălarea zonei cu apă rece și săpun blând. Lăsați pielea să se usuce la aer și evitați să o frecați cu un prosop. Încercați să rămâneți într-un mediu cu aer condiționat pentru a permite pielii să se răcească. O compresă rece, cum ar fi o lavetă umedă, poate fi folosită intermitent timp de 15 până la 20 de minute în fiecare oră, dar nu uitați să lăsați pielea să se usuce la aer între aplicații. Vreți să evitați contactul piele pe piele, plasând o lavetă de bumbac curată și uscată sau un alt material respirabil sub sâni sau între pliurile pielii de pe abdomen, axile sau fese.
Pentru cazurile ușoare, recomand folosirea loțiunii de calamina pentru a ajuta la controlul mâncărimilor. Un tratament de baie rece, cu fulgi de ovăz coloidal (fulgi de ovăz măcinați în suspensie într-un lichid, de obicei apă), cum este cel de la Aveeno, pare să ajute, mai ales la copii. Unii oameni se simt ușurați folosind pudră de căldură înțepătoare sau un tip similar de pudră.
Pentru simptome mai severe, este posibil să fie nevoie să folosiți o cremă topică de hidrocortizon fără prescripție medicală sau un corticosteroid ușor cu prescripție medicală, cum ar fi crema de triamcinolon. Administrarea unui antihistaminic oral, cum ar fi Benadryl (difenhidramină), poate ajuta cu mâncărimile. Ca bonus, vă poate ajuta, de asemenea, să ațipiți dacă durerea și iritarea vă afectează somnul.
Deși erupția de căldură este imprevizibilă, simptomele erupției de căldură pot fi prevenite sau reduse. Vă puteți îmbrăca în haine largi, ușoare, din bumbac, care respiră. Evitați să purtați țesături sintetice cum ar fi acrilicul, poliesterul sau raionul, care rețin umiditatea aproape de piele. Consumul de apă din belșug pentru a rămâne hidratat vă ajută să vă mențineți corpul răcoros, la fel ca și petrecerea timpului în medii cu aer condiționat. Fiți creativi în găsirea unor modalități de a rămâne răcoroși pe vreme caldă.