După ce m-am văzut dolofan într-un interviu video în urmă cu doi ani, anul trecut mi-am propus să intru în cea mai bună formă din viața mea.

Am slăbit oficial 33 de kilograme și, în timp ce cea mai mare parte a pierderii în greutate a fost datorată bunei diete și exercițiilor fizice, există un instrument despre care nu am vorbit niciodată cu adevărat până astăzi: echipamentul de gimnastică elegant.

De ce să nu folosești pur și simplu vechile tale cămăși din facultate?

Câteva motive.

1. Vechiul tău tricou simplu din bumbac nu absoarbe eficient transpirația, ceea ce face ca tricoul tău îmbibat de transpirație să cântărească un miliard de kilograme.
2. Acea transpirație face ca tricoul tău să se lipească de corpul tău. Nu este amuzant.
3. Te murdărești cu o tonă de sudoare pe orice la sala de sport. Ai devenit oficial acel tip.

Un beneficiu uriaș pe care oamenii îl trec cu vederea: impulsul psihologic de a purta un echipament de antrenament cool.

Există nenumărate studii care arată cum ceea ce purtăm poate afecta imaginea noastră mentală despre noi înșine și performanța noastră.

Când mă îmbrac în echipament de gimnastică șmecher, mă simt ca un dur. Și asta îmi dă acel șut în fund pentru a mă face praf în sala de sport.

Așa că astăzi, voi împărtăși cu voi câteva dintre echipamentele mele preferate pentru sala de sport care îmbină stilul și substanța.

Căști: Căști Bluetooth Otium

Vă spun sincer, acestea sunt practic niște imitații ale Powerbeat. Nu sunt atât de audiofil încât să observ diferența, iar acestea m-au servit extrem de bine în sala de sport. Dacă nu ați folosit niciodată căști bluetooth până acum, mai ales în sala de sport, vă așteaptă o adevărată plăcere. Prima dată când le veți folosi le veți simți ca prin magie și vă veți întreba de ce ați suportat toate deconectările constante și telefoanele căzute în timpul antrenamentului.

Cumpărați: Căștile Bluetooth Otium, 21 dolari

Jachetă: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Shewing to my mom for getting me this for Christmas. Therma Sphere max de la Nike este perfect pentru cele câteva luni pe care le mai avem de vreme rece. Izolat și rezistent la apă, hanoracul este tăiat pentru a urma curbele naturale ale corpului uman, ceea ce îl face extrem de confortabil pentru a te mișca în el.

Cumpărați: Nike Therma Sphere Max, 185 dolari

Camasa de antrenament: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Ok, este timpul să trecem peste faptul că este Lululemon. Sunt una dintre mărcile mele preferate pentru echipamentul de antrenament (imediat după Nike). Tăieturile lor sunt uimitoare și țesăturile sunt la egalitate cu Nike, iar modelele lor sunt din ce în ce mai bune. Cămașa lor standard pentru antrenament, cămașa Vent Tech, este extrem de ușoară și are proprietăți anti-mirositoare. Se simt mult mai bine decât tricourile mele anterioare, Dri-fit de la Nike.

Rutinele mele actuale de antrenament sunt extrem de rapide (gândiți-vă la stilul Crossfit) și au o durată medie de 1,5 ore. Chiar și după acest antrenament brutal, tricourile Lululemon sunt aproape uscate la atingere. Magie pură.

Cele mai bune tricouri de antrenament de pe piață.

Cumpărați: Lululemon Metal Vent Tech Tee, 68 $

Shorts: Lululemon Surge Shorts

Shorts ultraușori, super confortabili, elastici în 4 direcții, detaliul meu preferat este banda elastică expusă pe care îți poți lega prosopul.

Cumpărați: Lululemon Surge Shorts, 58 $

Colanți: Nike Utility Training Tights

Sunt destul de sigură că această opinie va fi controversată, dar nu cred că pantalonii de trening sunt o opțiune grozavă pentru sala de sport.

Pentru acel look athleisure de lounge? Sunt de acord cu el, dar prefer cu mult combinația colanți + pantaloni scurți. Majoritatea pantalonilor de trening nu sunt măgulitori, cu picioarele lor largi și fundurile lăsate. Opțiunile mai mulate arată grozav, dar materialele sunt adesea prea groase, ceea ce face ca mișcarea să fie inconfortabilă.

Lights oferă căldura de care aveți nevoie cu o gamă mult mai bună de mișcare. Doar nu fiți acel tip ciudat care poartă colanți de unul singur. Aruncă-ți pantalonii scurți peste ei (ca tipul de mai sus). Vei arăta mai cool decât tipul care poartă treninguri largi.

Cea mai bună parte este că atunci când vremea se încălzește, poți purta pantalonii scurți singuri.

Cumpărați: Nike Utility Training Tights, 45 $

Șosete: Lululemon T.H.E. Socks

Șosetele sunt unul dintre locurile la care întotdeauna mi-am dat ochii peste cap când a fost vorba de a cheltui ceva mai mulți bani. 10 pachete de șosete albe din bumbac de la Target pentru 10 dolari, sunt gata de plecare!

Șosetele T.H.E. de la Lululemon care absorb transpirația sunt ca niște trufe, un mic adaos la rutina ta de gimnastică care face o diferență uriașă.

Vezi acele secțiuni din șosete? Acele modele de împletituri, care își schimbă direcția pentru a se adapta la picioarele tale și a-ți oferi un suport și o potrivire mai bună. Șosetele sunt, de asemenea, tratate cu tehnologia Silverscent, care împiedică bacteriile să se acumuleze și să le facă să miroasă. Asta înseamnă că nu mai există șosete cu miros acru.

Cumpărați: Lululemon T.H.E. Socks, 18 dolari

Călcâi: Nike Metcon 4

Nike Metcon’s au fost pantofii mei de gimnastică de la versiunea 2. Care, la fiecare iterație, au făcut modificări subtile și continuă să devină din ce în ce mai buni.

Profilul scăzut al Metcon sunt perfecte pentru antrenamentele mele care necesită stabilitate, cum ar fi mișcările mele cu kettlebell. Sunt extrem de ușoare, ceea ce le face excelente pentru sprinturi. Cea mai importantă parte, însă, este că sunt cei mai arătoși pantofi cu profil scăzut de pe piață. (Dacă purtați acei pantofi cu vârfuri Vibrams, vă rog să nu-mi mai citiți site-ul.)

Cumpărați: Nike Metcon 4, 130$

Gentuță de gimnastică: Aer Duffel Pack 2

Prefer rucsacurile în locul genților de tip duffel pentru că sunt mai puțin greoaie de transportat. După ce am cercetat zeci de genți, mă tot întorc la Duffel Pack 2 de la Aer’s.

Fabricat din nailon balistic Cordura, rezistent la apă, are două moduri de deschidere. Depozitați-vă laptopul în compartimentul tradițional al rucsacului, apoi așezați geanta jos și folosiți fermoarul din față pentru a vă încărca hainele ca pe o geantă de voiaj.

Detaliul meu preferat: compartimentul ventilat pentru pantofi din partea de jos.

(Actualizare: Clienții mei preferă Fit Pack 2, mai mic. Dacă sunteți în căutarea a ceva un pic mai elegant decât Duffel Pack 2, vă recomand cu siguranță să vă uitați la Fit Pack 2.)

Cumpărați: Aer Duffel Pack 2, 170 $

The Gamechanger: Sweatblock Antiperspirant Pads

Am mai scris despre magia lui SweatBlock. SweatBlock este o compresă antiperspirantă pe care o ștergi noaptea. Prosoapele conțin o formulă patentată aprobată de FDA care va bloca transpirația până la 7 zile per utilizare.

7 zile!

Cu peste 3.000 de recenzii de aproape 5 stele pe Amazon, SweatBlock este o soluție extrem de populară și eficientă împotriva transpirației.

Singurul dezavantaj? Deși blochează eficient transpirația și reduce unele mirosuri, nu le elimină. (B.O. este cauzat de lipsa fluxului de aer pe care îl primesc axilele dvs.) SweatBlock vă recomandă să-l folosiți împreună cu un deodorant.

Cumpărați: SweatBlock Towelette (furnizare pentru 8 săptămâni), 19 dolari

„Ce mi-a luat atât de mult timp să le folosesc”: Quick Barbell Clamps

Dacă vă antrenați cu greutăți (de ce nu vă antrenați cu greutăți?), clemele rapide vă vor scuti de durerile de cap pe care le aveți încercând să folosiți acele cleme cu arc îngrozitoare pentru a fixa plăcile.

Puteți să le acționați cu o singură mână, iar acestea alunecă imediat fără niciun efort. O să vă veți întreba ce naiba v-a luat atât de mult timp să le descoperiți.

Cumpărați: Greententljs Quick Clips, 7,99 dolari

.