Este dimineața de după o noapte sau mai multe nopți, de băutură. Capul vă bate cu putere, iar acel pic de soare care intră pe fereastră pare să vă tachineze. Da, aveți mahmureală.

Potrivit Dictionary.com, mahmureala se referă la „urmările fizice neplăcute ale beției, cum ar fi o durere de cap sau o tulburare de stomac, resimțite de obicei la câteva ore după ce ați încetat să beți”. Disconfortul unei mahmureli vă poate lăsa paralizat, uitându-vă ore întregi la televizor și jurând că nu veți mai bea niciodată.

Dacă vă aflați în această situație, așa cum mulți dintre voi s-ar putea să fie după o săptămână de băutură legată de Halloween, aveți noroc. Aici, la The CU Independent, v-am oferit câteva dintre cele mai bune leacuri împotriva mahmurelii pentru a vă ajuta să vă ridicați din pat și să vă continuați ziua.

(Claudia Rebora/CU Independent)

Coca-Cola și Aspirină sau Ibuprofen
Între ele, aceste două fac minuni. Atunci când sunt combinate, ele devin o forță atotputernică de luptă împotriva mahmurelii. Coca-Cola vă rehidratează organismul, în timp ce aspirina sau ibuprofenul vă ajută să vă ușurați durerile trupești. Ibuprofenul este o opțiune mai blândă pentru stomacul dumneavoastră decât aspirina, dar Tylenol trebuie evitat; amestecul de alcool cu un paracetamol este toxic pentru ficat.

Bloody Marys
Un Bloody Mary combate durerea indusă de alcool – cu alcool. Este contraintuitiv, dar funcționează. Acest amestec ușurează durerea pentru cei care nu se tem de un cocktail de dimineață și vor să combată răul cu rău. Un pahar de suc de roșii și vodcă la micul dejun hidratează și aduce câteva substanțe nutritive, precum vitamina C, în corpul tău uscat, iar mușcătura sa te va trezi fără efectele nervoase ale cofeinei.

Hrană și relaxare
Aceasta poate părea evidentă, dar funcționează. Mănâncă niște alimente care să absoarbă conținutul din noaptea precedentă, cum ar fi ouă și pâine prăjită, și lasă-ți corpul să se reenergizeze.

„Aș spune că nimic nu vindecă mai mult o mahmureală de toată ziua decât să mergi la The Buff și să iei o tigaie cu cartofi și să te relaxezi pe canapea uitându-te la un maraton „Here Comes Honey Boo Boo” toată ziua”, a spus Kailyn Emory, studentă la fiziologie integrativă.

Multe lichide

Gatorade și laptele cu ciocolată fac minuni pentru mahmureală – separat însă, nu amestecate. Consumul de lapte cu ciocolată aduce vitamina D în organism, crește glicemia și îți liniștește stomacul în timp ce îți rehidratează corpul. Laptele cu ciocolată este, de asemenea, gustos și, pentru mulți oameni, ciocolata pare să rezolve totul. Dacă nu sunteți un fan al laptelui cu ciocolată, Gatorade sau Pedialyte vă ajută să vă rehidratați și vă aprovizionează sistemul cu electroliții vitali care îi lipsesc organismului dumneavoastră.

„Când vine vorba de rehidratare, cred că paiele sunt cruciale pentru că le poți înghiți mult mai repede”, a declarat Lyndie Raymond, studentă în ultimul an, specializată în marketing și arte plastice. „Asta, și desenele animate.”

Dacă nu aveți niciuna dintre acestea, apa ajută la fel de bine.

Băutura Alo
Băuturile Alo sunt făcute din suc de aloe vera care este plin de vitamine, minerale și aminoacizi care cu siguranță vă vor face să vă simțiți mult mai bine. Acesta este leacul preferat al lui Emily Chatburn, studentă în anul doi la fiziologie integrativă.

„Îmi iau Alo Drinks de la Safeway, au cuburi de Aloe Vera care mă fac să mă simt revigorată”, a spus Chatburn.

Acestea sunt doar câteva dintre cele mai bune leacuri pentru mahmureală și cu siguranță vă vor ajuta să ușurați durerea provocată de consumul masiv de alcool. Acum du-te și dă-i un șut în fund acelei mahmureli bântuitoare!

Contactați-o pe Claudia Rebora, redactor al CU Independent, la [email protected].

.