Cursele cu obstacole sunt printre cele mai în vogă tendințe în fitness în acest moment. Aveți nevoie de o dovadă? Verifică-ți feed-ul de pe Facebook pentru fotografiile prietenilor tăi acoperiți de noroi purtând bentițe portocalii Tough Mudder.

În timp ce sunt o mare schimbare de ritm față de rutina normală de a alerga un 10 km și a primi un tricou, ele îi lasă pe unii atleți cu o poftă nesățioasă de mai multă pedeapsă.

Iată o listă de opt curse concepute pentru a te împinge în moduri în care o cursă distractivă nu ar putea-o face niciodată.

1. World’s Toughest Mudder

Nivel de condiție fizică: Elite

Lungime: Variază

Cel mai răsucit element: Sunt 24 de ore neîntrerupte.

În cazul în care nu sunteți familiarizați, Tough Mudder este o provocare de 10 până la 12 mile – ei descurajează folosirea cuvântului „cursă” – populată cu obstacole în stil militar, dintre care cele mai multe implică să fii udat în apă rece ca gheața. World’s Toughest Mudder pornește de la aceeași premisă și o ridică la 11. Ei păstrează majoritatea obstacolelor secrete până în ziua evenimentului, dar acestea promit să fie mult mai dure decât cursa civilă. Și mai degrabă decât să faci o singură buclă a traseului, ți se cere să continui să te chinui timp de 24 de ore. Trebuie să te califici terminând aproape de vârful unui eveniment Tough Mudder normal, iar ei încă se așteaptă ca doar aproximativ 10% dintre participanți să termine World’s Toughest Mudder. Bună ziua, picior de șanț.

Tough Guy

Nivel de condiție fizică: Avansat

Lungime: 8 mile

Cel mai întortocheat element: Participanții aleargă în cursă cu o cruce gigantică pe spate.

Dezvoltată în Marea Britanie, cursa Tough Guy este o afacere brutală care oferă mai multă durere decât majoritatea celorlalte provocări cu obstacole. Cursa de iarnă are loc la temperaturi de îngheț și include lucruri precum crawl-unders pe sârmă ghimpată și leagăne care sfidează moartea pe frânghii alunecoase.

Spartan Death Race

Nivelul de condiție fizică: Elite

Lungime: Variază (48 ore+)

Cel mai răsucit element: Concurenții trebuie să mănânce o pungă de ceapă crudă.

Creată de concurenți experimentați în cursele de aventură, această Spartan Death Race este atât eclectică, cât și extrem de brutală. Cursa acceptă doar 200 de provocatori, iar ediția din 2011 s-a desfășurat aproximativ 45 de ore înainte de a se termina. Treizeci și cinci de persoane au reușit să ajungă la final. Este, din punct de vedere tehnic, o cursă cu obstacole, dar implică și unele aspecte mai tradiționale ale curselor de aventură, cum ar fi navigația. Apoi, bineînțeles, există provocări mai puțin tradiționale, cum ar fi să mănânci o pungă de ceapă crudă, să tai lemne sau să alergi pe un munte pentru a găsi o listă de nume de președinți care trebuie memorate pentru a fi recitate mai târziu.

Maratonul de gheață din Antarctica

Nivel de condiție fizică: Elite

Lungime: 100K

Cel mai întortocheat element: Temperaturi sub zero grade.

O alergare de 100K este solicitantă pentru orice organism, dar dacă nu este o provocare suficientă, o poți face oricând în Antarctica. Cursa are loc în apropierea munților Ellsworth, care este mai aproape de Polul Sud decât vor ajunge vreodată majoritatea oamenilor. Temperaturile ajung la aproximativ -20 C și există un vânt constant care fluctuează între 10 și 25 de noduri. Terenul este, la propriu, un ghețar, așa că face ca gropile de pe traseul tău local de alergare pe șosea să pară blânde. În plus, totul are loc la o altitudine de aproximativ 2.300 de metri. Dacă nu vă simțiți în stare să parcurgeți cei 100 km, există un maraton tradițional de 26,2 mile, precum și Antarctic Mile, care este o noutate pentru evenimentul din acest an.

5. Badwater Ultra Maraton

Nivel de condiție fizică: Elite

Lungime: 135 mile

Cel mai întortocheat element: Temperaturi de până la 130 de grade în deșert.

Dacă vă plac distanțele extreme în climate ridicole, dar nu vă place frigul, Badwater duce lucrurile în cealaltă direcție. Cursa are loc în mijlocul verii și începe în Valea Morții, numită în mod corespunzător Death Valley. Traseul se întinde pe 135 de mile – nu, nu am vrut să spunem kilometri – și se termină la Mt Whitney, California. În cursele trecute, temperaturile au atins 130° F. Sunt peste 13.000 de picioare de ascensiune totală, repartizate pe trei lanțuri muntoase, așa că fiți pregătiți să vă petreceți următoarele trei zile după cursă dormind într-o cadă de baie plină de gheață.

Run for Your Lives

Nivel de condiție fizică: Entuziast

Lungime: 5K

Cel mai răsucit element: Concurenții sunt urmăriți de zombi.

Dacă v-a plăcut aspectul de obstacole din Tough Mudder mai mult decât factorul de pedeapsă pură, veți aprecia faptul că Run for Your Lives are doar 5K. Există 12 obstacole răspândite pe traseu, dar au adăugat un pericol suplimentar pentru a vă încetini timpul: zombi. La începutul cursei, ți se dă o centură cu steaguri pe ea, la fel ca și cum ai juca fotbal. Pe măsură ce parcurgeți traseul, „zombii” vă vor urmări și vor încerca să vă ia steagurile. Dacă le pierzi pe toate, ești mort. Poți totuși să termini cursa, dar o vei face ca zombi. Dacă nu vrei să participi la cursă, te poți înscrie oricând pentru a fi de fapt un zombi, ceea ce înseamnă că vei alerga pe un munte și vei teroriza atleții toată ziua. Din păcate, regulile interzic să ai asupra ta o macetă pentru a-i lichida pe zombi, așa că va trebui să te bazezi doar pe cardio.

Columbia Muddy Buddy

Nivel de pregătire fizică: Entuziast

Lungime: 6-7 mile

Cel mai răsucit element: Participanții trebuie să concureze în stil ștafetă, alternând între mersul pe bicicletă și alergare.

În timp ce există un aspect de echipă în multe alte provocări cu obstacole, acest Columbia Muddy Buddy Buddy de șase-șapte mile cere să lucrezi cu o altă persoană pe tot parcursul traseului. Sunt doar cinci obstacole de cucerit, dar tu și partenerul tău trebuie să alternați ciclismul și alergarea între ele. Este mult noroi la dispoziție și sunt încurajate costumele. Există chiar și o competiție pentru copii numită Mini Muddy Buddy, care pare a fi o modalitate excelentă de a-i face pe cei mici să se deprindă cu pedepsirea corpului în numele distracției și al fitness-ului.

Race Across America

Nivel de fitness: Elite

Lungime: 3.000 de mile

Cel mai întortocheat element: Concurenții traversează cu bicicleta partea continentală a SUA

Dacă vă plac distanțele cu adevărat „ultra”, Race Across America ar trebui să vă satisfacă. Această cursă pe bicicletă se întinde de-a lungul întregii țări. Se pornește de la Oceanside Pier din California și se termină în Annapolis, MD. Traseul total este de aproximativ 3.000 de mile și are peste 170.000 de metri verticali de cățărare. Aceasta este cu aproximativ 30% mai lungă decât Tour De France. Puteți participa în echipe de două, patru sau opt persoane, în format ștafetă. Dar, dacă sunteți cu adevărat hardcore, puteți face totul singur. Aduceți cremă pentru funduri. Multă.

Pentru acces la videoclipuri exclusive cu echipament, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!