Impulsivitatea și compulsivitatea sunt comportamente naturale care sunt esențiale pentru supraviețuirea umană. A fi impulsiv înseamnă a acționa din instinct. A fi compulsiv înseamnă a acționa în urma unui impuls irezistibil. Deși sună asemănător, aceste două comportamente diferă ca intenție. Comportamentul impulsiv este o acțiune fără gândire, iar comportamentul compulsiv este premeditat.

Pentru unii, comportamentul impulsiv sau compulsiv devine o dependență, ducând la tulburări grave de sănătate mintală care preiau controlul asupra vieții lor. Învățând să recunoaștem aceste comportamente, cauzele lor și tulburările asociate, putem să ne educăm mai bine cu privire la provocările de sănătate mintală cu care se confruntă comunitatea noastră și să ajutăm să punem capăt stigmatizării care înconjoară tulburările de sănătate mintală.

COMPORTAMENTUL IMPULSIV

Comportamentul impulsiv este acționarea prematură, fără premeditare cu privire la consecințele potențiale ale acestor acțiuni. Comportamentul impulsiv este de obicei condus de dorința de a obține rezultate pozitive sau plăcute, cum ar fi ameliorarea durerii emoționale sau nevoia de a avea sentimentul de fericire. Cu toate acestea, pe termen lung, acest comportament poate avea ca rezultat mai multe consecințe negative, inclusiv o mai mare suferință emoțională, regrete, auto-vătămare deliberată și chiar activitate infracțională.

În timp ce tulburările de control al impulsurilor sunt afecțiuni psihiatrice relativ comune, experții nu au izolat încă o cauză specifică. Se crede că o combinație de factori biologici, de mediu, psihologici și chiar culturali sau societali ar putea juca un rol contributiv. Cercetările actuale privind originile tulburărilor de control al impulsurilor indică faptul că genetica, dezechilibrele neurologice și mediul în care trăiește sau a fost crescut un individ sunt un factor.

Turburările de control al impulsurilor coincid, de asemenea, în mod obișnuit cu alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, PTSD și tulburarea obsesiv-compulsivă.

Turburările de control al impulsurilor includ:

– abuzul de substanțe;
– jocurile de noroc patologice;
– dependența sexuală;
– mâncatul compulsiv;
– cumpărăturile compulsive;
– tulburarea explozivă intermitentă;
– cleptomania;
– piromania;
– tricotilomania.

COMPORTAMENTUL COMPULSIV

În contrast cu impulsivitatea, comportamentul compulsiv este un act conștient condus de o nevoie disperată de a atenua anxietatea și stresul. Adesea mici, restrânse și repetitive, comportamentele compulsive acționează ca o supapă de siguranță, oferind distragere a atenției și oferind un sentiment de control acolo unde pare să nu existe niciunul. Finalizarea comportamentului compulsiv poate aduce ușurare, dar acțiunea este adesea neplăcută, oferă puține recompense și poate crea noi sentimente de frustrare și rușine.

La modul cel mai simplu, comportamentul compulsiv este un răspuns la gândul „Dacă nu fac această acțiune, se va întâmpla ceva teribil.”

Cele mai frecvente tulburări compulsive sunt tezaurizarea – acumularea excesivă și incapacitatea de a se debarasa de posesiuni, indiferent de valoarea lor; și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) – un tipar de gânduri și temeri incontrolabile, nerezonabile, care duc la comportamente repetitive.

Simptomele tulburării obsesiv-compulsive includ:

– curățenie excesivă, îmbăiere și spălare excesivă a mâinilor;
– verificarea repetată a lucrurilor – telefoane mobile, încuietori, cuptorul;
– ordine obsesivă – aranjarea lucrurilor într-un mod special sau precis;
– numărare compulsivă;
– bătăi, atingeri sau frecări ritualice;
– solicitarea de încurajări sau reasigurări;
– urmărirea unei rutine stricte.

Câteva tulburări de control al impulsurilor pot fi, de asemenea, clasificate ca fiind comportamente compulsive, deoarece acțiunea devine deliberată și răspunsul căutat devine o nevoie fără recompensă.

În societatea modernă de astăzi, promovarea stresului, a fricii și a anxietății a devenit o parte a vieții de zi cu zi, la fel ca și nevoia noastră constantă de fericire și validare. Satisfacerea acestor emoții umane înnăscute este ceea ce a dus la creșterea tulburărilor de control al impulsurilor, a tulburărilor de comportament compulsiv și a dependenței în comunitatea noastră.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă se luptă cu un comportament impulsiv sau compulsiv sau cu dependențe, nu vă fie teamă să cereți ajutor. Solicitați ajutor profesional, vorbiți cu un profesionist în domeniul sănătății mintale sau sunați la The Farm din Stouffville la 1-877-353-2777.

The Farm este un centru rezidențial privat de dezintoxicare care oferă tratament și consiliere personalizată pentru sănătate mintală și dependență.

.