Dacă relația dintre faza luteală și fertilitate ar avea un status pe FaceBook, acesta ar fi „este complicat”. În ceea ce privește problema fazei luteale adecvate, am reușit să-mi plictisesc soțul până la lacrimi și să scot din minți mai mulți profesioniști din domeniul medical. Opiniile care mi-au fost exprimate de-a lungul anilor variază de la durata fazei luteale care nu are niciun impact asupra fertilității (consultant în fertilitate din cadrul NHS) până la cel puțin 12 zile care sunt esențiale pentru menținerea unei sarcini (practician în domeniul fertilității). Deci, care este problema?
Faza luteală normală variază între 11 și 17 zile, majoritatea fazelor luteale durând între 12 și 14 zile. Cercetările au folosit diferite definiții ale unei faze luteale scurte: mai puțin de 9 zile, 10 zile sau 11 zile . Cercetările au constatat că toate ciclurile cu o fază luteală de mai puțin de 9 zile au fost anormale și că 74%, 22% și, respectiv, 2% din ciclurile cu faze luteale de 10, 11 și 12 zile au fost, de asemenea, anormale, ceea ce ar sugera cu tărie că o fază luteală de 12 zile sau mai lungă ar fi cea mai fertilă. Cu toate acestea, în mod confuz, alte cercetări au arătat că o fază luteală scurtă, de mai puțin de 11 zile, nu are o corelație cu infertilitatea inexplicabilă. Tabloul tulbure este în continuare murdărit de multe alte dovezi contradictorii privind lungimea fazei luteale și fertilitatea. Un bun rezumat al dovezilor contradictorii, al problemelor și dificultăților legate de testarea și tratarea presupusei deficiențe a fazei luteale a fost publicat de Societatea Americană de Medicină Reproductivă. Ceea ce reiese clar din cercetări este că între 12 și 16 zile este cu siguranță considerat a fi adecvat și vă scapă de dezbaterea plictisitoare și frustrantă cu privire la existența defectului de fază luteală.
Variație în lungimea ciclului: mică sau deloc
Este bine pentru fertilitate să aveți cicluri regulate (variabilitate scăzută a ciclului menstrual), ceea ce înseamnă o variație mică sau deloc a lungimii ciclului. Atunci când a fost evaluat efectul combinat al variației ciclului și al lungimii ciclului, variația ciclului a fost un predictor puternic și persistent al fertilității. Așadar, scopul este ca ciclurile dumneavoastră să funcționeze ca un ceas. Pe parcursul anului 2015, cea mai mare variație a duratei mele de la un ciclu la altul a fost de 12 zile (un ciclu de 44 de zile urmat de unul de 32) și, în medie, au variat cu 6 zile de la o lună la alta. Ciclurile care țopăie ca un hopper spațial indică un dezechilibru hormonal subiacent. Dacă vă aflați în această situație, sunteți departe de a fi singura, un studiu constatând că în aproape 43% dintre femei au avut o variație mai mare de 7 zile în lungimea ciclurilor lor.
După cum am explorat mai sus, a fi comună nu este același lucru cu a fi sănătoasă sau fertilă. Cercetările sugerează că femeile cu o variabilitate mare a ciclului menstrual au avut o probabilitate redusă (cu 51% mai mică) pe ciclu de sarcină în comparație cu femeile cu o variabilitate minimă. Un studiu a constatat că fertilitatea a fost cu aproximativ 25% mai mică la femeile care au avut o durată a ciclului care a diferit cu mai mult de 10 zile față de durata obișnuită a ciclului, în comparație cu femeile care nu au avut nicio variație. Când vine vorba de fertilitate, consecvența este cheia.
.