Începând de la vârsta de 14 ani, m-am luptat cu ceea ce orice adolescentă ar vrea să evite: acneea. La fiecare trei-patru săptămâni, mergeam la o esteticiană pentru un tratament care consta în faptul că îmi scotea coșuri timp de o oră, cel puțin. Mi s-a spus că o să le facă să dispară. Dar nu a fost așa. În schimb, m-a lăsat cu cicatrici care până în ziua de azi, am 29 de ani acum, îmi amintesc cum un tratament extern nu ar rezolva o problemă internă.

PCOS, sindromul ovarelor polichistice, nici măcar nu era un cuvânt în dicționarul meu în acest moment. Potrivit Biroului pentru Sănătatea Femeii, acesta afectează una din zece femei aflate la vârsta fertilă.

Nu știam că prezentam toate simptomele. Pe lângă acnee, am început să am o creștere mai extinsă a părului în locuri unde fetelor nu ar trebui să le crească părul. Dacă v-ați gândit că aș avea anxietate legată de imaginea de sine din cauza acneei, imaginați-vă cum m-am simțit cu părul nedorit. Foarte conștientă de mine însămi, într-adevăr.

Dacă ar fi fost ceva, faptul că mi-a venit prima menstruație la vârsta de 16 ani, ar fi trebuit să fie un semn puternic că ceva nu mergea bine. Părinții mei erau îngrijorați de ce nu avusesem încă prima menstruație, așa că, cu câteva luni înainte ca acest lucru să se întâmple, am mers să facem niște analize, inclusiv un test de toleranță la glucoză.

Medicii ne-au spus că totul era în regulă, cu excepția faptului că aveam un nivel limită ridicat de androgeni (hormonul masculin) și trebuia să fiu atentă la cât de mult zahăr mâncam. Cu alte cuvinte, eram ușor rezistentă la insulină, ceea ce, după cum am aflat mai târziu, era, de asemenea, un semn de SOPC.

Eram fată mare, yaaay, dar acneea era încă o problemă și la fel și îngrășarea mai rapidă decât înainte. Încă nu aveam nici un indiciu despre posibilitatea de SOPC.

Pilula va ajuta, spuneau doctorii

Câțiva ani mai târziu, ginecologul meu m-a pus pe anticoncepționale. Ca să nu mai vorbim de faptul că nici măcar nu eram activă sexual la acel moment. Mi-a spus că îmi va regla menstruația și îmi va rezolva problema acneei și a disconfortului de păr. Mi-a reglementat într-adevăr menstruația, dar efectele sale „pozitive” s-au terminat acolo.

Nu a fost decât aproape un deceniu mai târziu când noul meu ginecolog m-a informat că aveam mici chisturi în ambele ovare. El mi-a explicat, acestea erau rezultatul faptului că ovarele dezvoltă numeroase colecții mici de lichid (foliculi) și nu reușesc să elibereze în mod regulat ovule.

Am apelat la Dr. Google în acea zi și brusc totul a căpătat sens. Toate simptomele mele din copilărie se datorau acelor chisturi. Și, când am citit că ar putea duce la infertilitate, m-am gândit: „nu, nu eu.”

Pilula nu m-a ajutat, dar iată ce a făcut-o

Eram hotărâtă să-mi repar corpul. Fiind deja destul de conștientă de sănătate în acel moment, am știut că, dacă voiam să mă vindec, trebuia să duc lucrurile la nivelul următor.

În timpul unei consultații la ginecolog în decembrie 2017, ecografia vaginală a confirmat că chisturile erau acolo, așa că rezoluția mea de Anul Nou a fost să le fac să dispară, indiferent de ce ar fi fost nevoie.

Unul dintre cei mai importanți pași a fost să îmi programez alimentația și exercițiile fizice. Am început postul intermitent, am redus cantitatea de carne pe care o consumam, în special pui și carne de vită și, timp de 30 de zile, am renunțat complet la zahărul rafinat și chiar la fructe.

Am făcut exerciții fizice așa cum am constatat că funcționează cel mai bine pentru tipul meu de corp, adică antrenamente în rafală și HIIT combinate cu antrenamente de rezistență. În plus, mi-am reglat și somnul, am gestionat eficient stresul și am început să practic meditația în fiecare zi cu intenția că voi reuși.

Șase luni mai târziu, am avut următoarea programare la ginecolog. Eram atât de curioasă ce va spune, încât l-am rugat să întoarcă monitorul ca să pot vedea și eu imaginea ecografică. Deși nu puteam să-mi dau seama la ce mă uit, după câteva secunde, a plecat: „Au dispărut… Nu pot să vă explic cum, dar chisturile pe care le aveați în ambele ovare acum abia șase luni nu mai sunt acolo.”

Mi-am zis: „Oh, știu exact cum, și nu a avut nimic de-a face cu medicamentele, pentru că nu am luat niciunul.”

A fost o combinație de dietă, exerciții fizice, atenție, somn și capacitatea corpului meu de a se vindeca singur. A fost una dintre cele mai puternice lecții din viața mea. Am învățat că cel mai bun tratament pe care ți-l poți oferi este să permiți vindecarea să vină din interior. Dacă oferiți tot ceea ce există pentru ca acea putere interioară să acționeze, ea nu vă va dezamăgi.

În ceea ce privește simptomele, și acestea au dispărut. Știind că dezvoltarea SOPC este în genetica mea, totuși, mă asigur că îmi mențin sănătatea la un nivel foarte ridicat, astfel încât să nu mai am niciodată de-a face cu chisturi. Și, pot avea cu plăcere copii într-o zi.