Masajul pentru durerea de cap este unul dintre cele mai bune tratamente naturale pentru dureri de cap care există. Și sunt șanse ca, din când în când, să aveți nevoie de o ușurare a durerilor de cap, deoarece cercetările arată că aproape toată lumea are o durere de cap ocazională.

Ce tip de durere de cap aveți?

Credeți sau nu, există trei categorii diferite de dureri de cap și șase tipuri individuale diferite în cadrul acestor categorii. Acestea variază de la comune și benigne la potențial grave.

Durerile de cap de tip tensiune: Durerile de cap de tip tensiune (TTH) sunt cele mai frecvente dintre toate durerile de cap. Deși cauza lor exactă este încă necunoscută, TTH se caracterizează de obicei prin senzații recurente de strângere sau presiune în cap care durează de la câteva minute până la câteva săptămâni. Durerile de cap de tip tensiune sunt adesea confundate cu migrenele, deși cele două se prezintă foarte diferit.

Durerile de cap vasculare: Umbrela de dureri de cap vasculare include patru subtipuri diferite de dureri de cap, inclusiv durerile de cap de tip cluster, sinusală și migrenă. Migrenele sunt dureri de cap intense pe una sau ambele părți ale capului, de obicei însoțite de greață și sensibilitate la lumină sau sunet. De asemenea, acestea pot fi precedate de o „aură”, o tulburare vizuală care poate apărea ca lumini strălucitoare, linii fractale sau stele. Migrenele sunt de până la 3 ori mai frecvente la femei decât la bărbați, din cauza diferențelor hormonale.

Durerile de cap de tracțiune-inflamatoare: Acest tip de cefalee este rar, dar poate fi grav, cu o gamă largă de cauze posibile. În acest caz, durerea de cap servește drept canarul din mina de cărbune, trăgând un semnal de alarmă cu privire la o problemă mai serioasă din organism. Acest tip de durere de cap trebuie tratat de către furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil, pentru a exclude cauzele potențial grave.

Ajutorare naturală pentru migrene & Dureri de cap de tensiune

Masajul terapeutic s-a dovedit a fi o măsură eficientă pentru reducerea atât a migrenelor cronice, cât și a durerilor de cap de tensiune. Cercetările arată că masajul terapeutic profesional poate diminua durerea, tensiunea, durata, intensitatea și frecvența durerilor de cap. Masajul ameliorează, de asemenea, tensiunea musculară de la nivelul gâtului, maxilarului și umerilor, care poate cauza în primul rând durerile de cap.

Studiile au arătat că masajul reduce frecvența migrenelor și chiar reduce durerea în mijlocul unei migrene active. Masajul scalpului se arată deosebit de promițător pentru reducerea durerii de migrenă. Și atunci când abia vă puteți convinge să ieșiți din camera întunecată, programarea unui masaj la domiciliu poate fi salvatoare atunci când alternativa este să navigați prin traficul intens luminat pentru a găsi o oarecare ușurare.

Pentru cei care suferă de dureri de cap de tensiune, masajul poate nu numai să le prevină, ci și să le reducă frecvența. Un studiu a constatat că chiar și doar 30 de minute de masaj au arătat îmbunătățiri fizice și psihologice semnificative.

Suferiți de dureri de cap regulate?

Dacă trăiți cu dureri de cap, un masaj regulat ar trebui să facă parte din rutina dumneavoastră de autoîngrijire. Este mai ușor și mai accesibil ca niciodată cu Abonamentul de masaj Zeel’s Massage Membership. Cu opțiuni flexibile, vă veți bucura de reduceri de până la 33% din tarifele obișnuite, de credite de reînnoire care nu expiră niciodată și, cel mai important, de confortul de a ști că vă așteaptă un masaj terapeutic în fiecare lună.

.