Share on Pinterest

Există multe modalități de a trata durerea de limbă. Remediile de acasă și alte metode includ:

Menținerea unei bune igiene orale

Menținerea gurii curate ar putea ajuta la vindecarea unei limbi dureroase. Periajul dinților și clătirea gurii reduce bacteriile dăunătoare, ceea ce scade riscul de infecție.

O persoană ar trebui să folosească o periuță de dinți moale pentru a evita iritarea și zgârierea gurii. De asemenea, ar trebui să evite să folosească apă de gură puternică, deoarece aceasta ar putea agrava durerile de limbă.

Sucționarea pe gheață

Sucționarea chipsurilor de gheață ar putea ajuta la ameliorarea disconfortului provocat de o limbă dureroasă. Oamenii ar trebui să aibă grijă să nu mestece sau să muște gheața, ceea ce ar putea deteriora smalțul dentar sau rupe un dinte.

O persoană ar trebui să lase chipsurile de gheață în afara congelatorului timp de câteva secunde înainte de a le pune în gură. Acest lucru topește suprafața, reducând riscul ca un ciob de gheață să se lipească de limbă.

Rezervarea gurii cu apă sărată

Dacă o persoană are o rană la limbă, menținerea rănii curate ar putea favoriza vindecarea. Asociația Dentară Americană (ADA) sugerează că o clătire ușoară cu apă sărată poate reduce riscul de infecție.

Pentru a crea o clătire, adăugați o jumătate de linguriță de sare la un pahar mic de apă caldă. Învârtiți ușor apa sărată în jurul gurii de câteva ori, apoi scuipați.

Înghețarea gurii cu ceai rece de mușețel

Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă, mușețelul este un remediu pe bază de plante care poate calma durerile de gură. Deși este în general sigur, există dovezi limitate pentru beneficiile sale.

Persoanele consumă în mod obișnuit mușețel sub formă de infuzie sau în ceai. Pentru a trata o rană în gură, o persoană poate clăti ușor gura cu ceai răcit. De asemenea, ei pot înmuia un pliculeț de ceai de mușețel și îl pot apăsa ușor pe zona afectată.

Utilizarea salvie ca remediu naturist

Săgeata este un remediu naturist și ar putea reduce inflamația gurii. O persoană ar trebui să infuzeze frunze de salvie în apă clocotită și să le lase să se răcească înainte de a le clăti. Acest lucru ar putea ajuta la ameliorarea aftelor de pe limbă.

Este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege toate efectele salvie asupra durerilor de gât sau de limbă. În prezent, nu există dovezi solide că planta tratează eficient orice afecțiune medicală.

Aplicarea mierii pe rană

O analiză din 2019 notează că mierea are proprietăți antibacteriene și poate promova vindecarea rănilor după o arsură. Spitalul Winchester sugerează că această substanță naturală ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor aftelor.

Într-un studiu mai vechi, participanții și-au untat miere pe afte de 4 ori în fiecare zi, timp de 5 zile. După aceea, ei au raportat reduceri ale durerii și ale dimensiunii ulcerului.

Să fim atenți la alimente și băuturi

Alimentele picante, sărate sau acide pot irita limba și gura. Oamenii ar trebui să încerce să renunțe la curry picant și la mesele care conțin mult acid citric până la vindecarea unei limbi dureroase. De asemenea, ar trebui să evite alimentele crocante cu margini ascuțite, cum ar fi chipsurile, care ar putea răni limba.

Soda poate, de asemenea, să irite limbile dureroase sau aftele, așa că, dacă o persoană dorește să bea aceste băuturi, ar trebui să folosească un pai.

Evitarea fumatului

Tabacul poate încetini vindecarea rănilor și poate irita limba. Persoanele cu o limbă dureroasă care fumează în mod regulat ar putea dori să încerce plasturii cu nicotină pentru a le ajuta să renunțe la acest obicei.

Aflați mai multe despre sfaturi pentru a renunța la fumat aici.

.