Dacă ați intrat vreodată pe Pinterest sau pe orice altă platformă de socializare, ați văzut, fără îndoială, unele dintre numeroasele tendințe, trucuri și rețete pentru tratamente ușoare și ieftine de „albire a dinților la domiciliu”.

L-am invitat pe medicul stomatolog estetician, dr. Jaimeé Morgan, pentru a discuta unele dintre aceste remedii populare de albire a dinților la domiciliu pentru a ne spune ce funcționează, ce nu funcționează, ce este sigur și ce trebuie evitat.

Tendință DIY #1: Periajul cu cărbune activat

Periajul cu cărbune activat lasă o mare mizerie, dar funcționează?

Dr. Jaimeé Morgan: „Marea mea întrebare este „de ce?”. Nu există nicio dovadă științifică care să demonstreze că spălatul pe dinți cu cărbune activat este mai bun, mai sigur sau mai eficient decât pasta de dinți.”

De fapt, un studiu recent publicat în British Dental Journal1 și raportat de site-ul BBC News în luna mai a acestui an afirmă că, pe lângă faptul că nu există nicio dovadă științifică care să susțină beneficiile spălatului pe dinți cu pastă de cărbune, aceste produse pot cauza daune considerabile dinților. Pasta de cărbune nu este doar „un truc comercial”, ci „ar putea crește riscul apariției cariilor dentare și a petelor pe dinți”, deoarece „produsele cu cărbune, care sunt din ce în ce mai populare, nu conțin, în general, fluor pentru a ajuta la protejarea dinților”. Raportul adaugă că aceste paste sunt mai abrazive decât pastele de dinți normale, ceea ce poate reprezenta un risc pentru smalț și gingii. Potrivit studiului, se recomandă continuarea utilizării în schimb a unei paste de dinți obișnuite cu fluor și mersul la medicul dentist pentru a vă albi dinții într-un mod sigur și eficient.

Dr. Morgan adaugă că „este o problemă larg cunoscută în rândul medicilor dentiști faptul că periajul dinților cu cărbune activat este o mare mizerie, dar și că îi place să se așeze la marginile gingivale. Igienistele mele trebuie apoi să intre și să îl răzuiască de pe linia gingivală a pacientului. Este foarte greu de scos! De fapt, managerul cabinetului meu și igienistul meu au încercat periajul cu pastă de cărbune activ, iar rezultatele nu au fost grozave, ca să nu spun mai mult. Am folosit chiar un indicator de placă după ce s-a periat cu pasta de cărbune pentru a ne arăta cât de eficientă a fost pasta, iar imaginile vorbesc de la sine.”

După cum puteți vedea, după periajul cu cărbune activat și clătirea, în marginile gingivale ale pacientului și pe dinții pacientului rămân reziduuri de cărbune greu de îndepărtat. Dr. Morgan a aplicat indicatorul de placă pe dinții pacienților după clătire pentru a arăta eficiența cărbunelui. Reziduul purpuriu indică placa rămasă pe dinții pacientului.

Singura substanță care s-a dovedit că albește efectiv culoarea smalțului dentar este peroxidul – atât peroxidul de hidrogen, cât și peroxidul de carbamidă. Deși caracterul abraziv al cărbunelui poate ajuta la îndepărtarea petelor existente, acesta nu poate de fapt să lumineze culoarea dintelui. De fapt, pacienții care se periază cu cărbune riscă să își abradeze prea mult smalțul – ceva ce nu poate fi reparat odată deteriorat. De fapt, multe persoane care se spală cu cărbune activat pot experimenta un fel de iluzie că dinții lor sunt de fapt mai albi datorită contrastului dintre reziduurile negre de cărbune (adesea lăsate în gingii și între dinți, deoarece este foarte greu de îndepărtat). Acest contrast, comparabil cu purtarea unui ruj roșu aprins cu nuanțe de albastru care face ca dinții să pară mai albi, este pur și simplu un truc pe care culoarea substanței îl joacă asupra ochiului atunci când este plasată lângă dinți. Renunțați la cărbune și optați direct pentru paste de dinți mai puțin abrazive, cum ar fi pasta de dinți de albire OpalescenceTM Whitening Toothpaste, care îndepărtează petele de suprafață fără să deterioreze sau să zgârie smalțul, împreună cu un tratament de albire profesional, cum ar fi albirea la domiciliu Opalescence GoTM take-home whitening, pentru rezultate strălucitoare garantate!

DIY Trend #2: Albirea dinților prin extracția uleiului

Extracția uleiului, sau învârtirea uleiului de nucă de cocos în gură și între dinți timp de 20 de minute a devenit o modă populară pentru curățarea și albirea dinților. Dr. Jaimee’ Morgan a pus-o la încercare.

Dr. Jaimeé’ Morgan: „Oil pulling, sau învârtirea uleiului de nucă de cocos în jurul gurii timp îndelungat, a fost promovată de unii ca un mijloc de a ucide bacteriile, de a elimina placa bacteriană, de a împrospăta respirația și de a albi dinții. Dar durează 20 de minute! Cum ar trebui ca oamenii să se încadreze în programul lor încărcat? Este mai ușor să se perieze timp de trei minute, ceea ce ar fi oricum mai eficient. De asemenea, dacă oil pulling ar trebui să albească dinții și să îndepărteze placa bacteriană, nu ar trebui să fie eficient în îndepărtarea petelor de la experimentul cu cărbune activat, precum și a plăcii bacteriene și a indicatorului de placă? Am încercat, iar după periajul cu cărbune activat, aplicarea indicatorului de placă și oil pulling, petele, placa și reziduurile de cărbune erau încă prezente la nivelul gingiei. O periuță de dinți și o pastă de dinți bună, cum ar fi Opalescence Whitening Toothpaste, ar fi făcut o treabă mult mai bună.”

Practica ayurvedică veche de 3.000 de ani a extragerii uleiului (învârtirea unei linguri de ulei, cum ar fi uleiul de cocos sau de șofrănel, în jurul gurii timp de aproximativ 20 de minute) se presupune, teoretic, că curăță dinții și gingiile de bacterii prin agățarea acestora de membranele celulare din gură, iar atunci când este aruncată (sau, scuipată), se pretinde că bacteriile rele din gură se duc la canal împreună cu uleiul. Se spune, de asemenea, că albește dinții, îmbunătățește respirația, reduce durerile de cap, curăță pielea și crește energia. Sună a magie, nu-i așa? Dar funcționează? Ei bine, răspunsul este… nu știm. Nu există date care să dovedească sau să infirme beneficiile tragerii consistente de ulei. Toate beneficiile presupuse sunt susținute de dovezi pur anecdotice. Dimpotrivă, există o mulțime de date și studii care susțin faptul că periajul și folosirea regulată a aței dentare, vizitele la dentist și albirea cu un sistem de albire profesional, supravegheat de un dentist, cum ar fi Opalescence, nu numai că s-au dovedit a fi eficiente, dar sunt și sigure. De ce să pierzi timpul cu metode nedovedite când poți să te bazezi pe știința din spatele a ceea ce funcționează cu adevărat?

Tendință DIY #3: Periajul cu un amestec de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie

Dr. Morgan avertizează împotriva periajului cu bicarbonat de sodiu și suc de lămâie, deoarece ar putea deteriora smalțul dacă echilibrul pH-ului nu este corect.

Dr. Jaimeé Morgan: „Bicarbonatul de sodiu este bazic, iar sucul de lămâie este acid, așa că s-ar putea anula reciproc dacă sunt amestecate în mod corespunzător. Cu toate acestea, există pericolul ca, dacă nu este amestecat cum trebuie, acidul din sucul de lămâie să deterioreze smalțul dintelui, sau abrazivitatea bicarbonatului de sodiu să își pună amprenta asupra smalțului. Pentru pacienții cărora le plac proprietățile de anulare a mirosului ale bicarbonatului de sodiu, i-aș sfătui să îl amestece cu apă și să se stropească cu el, mai degrabă decât să se perieze cu el.” Pentru a arăta pericolul expunerii dinților la sucul de lămâie (ca să nu mai vorbim de periajul cu el!), Dr. Morgan ne-a împărtășit o fotografie a unuia dintre pacienții ei căruia îi place să sugă lămâi:

Acest pacient a suferit leziuni semnificative ale smalțului ca urmare a acestui obicei! Periajul cu un amestec făcut în casă de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie s-ar putea dovedi nu numai foarte dăunător pentru smalț, dar ar putea duce și la sensibilitate și carii dentare, deoarece acidul încurajează un pH în interiorul gurii care favorizează dezvoltarea bacteriilor. Vă sfătuim să nu urmați această tendință DIY! Sigur, bicarbonatul de sodiu se poate dovedi inofensiv, dar folosirea unei paste de dinți cu mentă, cum ar fi Opalescence Whitening Toothpaste, are cu siguranță un gust și funcționează mult mai bine! Și, din nou, NU vă periați cu suc de lămâie. Este pur și simplu o idee proastă în general. Scopul este de a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea orală, nu să o deteriorați!

The Takeaway:

Dr. Morgan recomandă să uitați de aceste mode de albire a dinților la domiciliu și pur și simplu să vă periați în mod constant cu pasta de dinți Opalescence Whitening Toothpaste. În loc să riște deteriorarea smalțului, Dr. Morgan și-a pus pacienta să se perieze cu Opalescence Whitening Toothpaste pentru a îndepărta cărbunele rămas și indicatorul de placă, cu rezultate strălucitoare!

.