Este dieta BRAT sigură pentru copii?

Dieta BRAT (banane, orez, sos de mere, pâine prăjită) a fost cândva un element de bază al recomandărilor celor mai mulți pediatri pentru copiii cu stomac deranjat. Ideea era că dădea o șansă intestinului să se odihnească și reducea cantitatea de scaun produsă. Experții spun acum că dieta BRAT ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru copiii bolnavi.

Pentru că alimentele din dieta BRAT sunt sărace în fibre, proteine și grăsimi, dieta nu are suficientă nutriție pentru a ajuta tractul gastrointestinal al copilului să se recupereze. Academia Americană de Pediatrie recomandă acum ca copiii să reia consumul unei diete normale, bine echilibrate, adecvate vârstei lor, în termen de 24 de ore de la îmbolnăvire. Această dietă ar trebui să includă un amestec de fructe, legume, carne, iaurt și carbohidrați complecși.

Atât copiii, cât și adulții care sunt bolnavi trebuie să bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea. Apa este bună, dar adăugarea de bulion, o băutură sportivă sau o soluție de rehidratare poate ajuta la înlocuirea electroliților pierduți.

Apelează-ți furnizorul de asistență medicală dacă tu sau copilul tău prezentați:

• Diaree care durează mai mult de trei zile
• O temperatură de 102 grade Fahrenheit sau mai mare
• Urină redusă
• Senzație de amețeală
• Fără lacrimi sau obrajii scufundați

.