Dacă sunteți în căutarea unei abordări alternative pentru îmbunătățirea sănătății mentale, există două tipuri populare de vindecare energetică care vă pot interesa.

Pranic și Reiki sunt abordări holistice care funcționează bine atunci când sunt combinate cu tratamentele și terapiile tradiționale de sănătate mintală.

Aceste abordări se concentrează pe practica vindecării energetice.

Ce este vindecarea energetică?

Vindecarea energetică implică lucrul cu energia corpului dumneavoastră.

Aceasta poate fi orice terapie care folosește energia corpului uman pentru a readuce corpul în echilibru, astfel încât organismul să poată începe să se vindece singur.

Un studiu din 2013 a arătat că o sesiune de 10 minute de RH sau Reiki a fost la fel de eficientă ca și PT în îmbunătățirea ROM la persoanele cu mobilitate limitată a umărului; de fapt, RH [Reconnective Healing}, dar nu și Reiki, a fost semnificativ mai eficientă decât PT atunci când a fost efectuată pentru această perioadă scurtă de timp.

Participarea la orice activitate care vă face mai conștienți de corpul dumneavoastră, de energia care vă înconjoară corpul și de modul în care corpul dumneavoastră se conectează cu mintea și emoțiile dumneavoastră poate sprijini rezultate bune. Vindecarea prin energie este văzută ca un tratament pozitiv de către profesioniștii din domeniul medical, deoarece aceștia recunosc importanța vindecării întregului corp, în loc de o singură porțiune a corpului.

Vindecarea prin energie este chiar ceva ce puteți face de unul singur, dacă învățați cum să vă recunoașteți energia.

Recunoașteți-vă energia

Care persoană are și energie care poate fi simțită. Dacă stați în liniște și vă relaxați mintea și corpul, puteți începe să recunoașteți forțele energetice din jurul vostru și din jurul altor persoane.

Există momente în care întâlniți pe cineva nou și vă gândiți: „Nu am simțit o vibrație bună de la el”. Acest lucru se datorează faptului că ați putut să le simțiți energia și să vă dați seama că energia lor nu a fost pozitivă sau nu s-a conectat cu energia voastră. Mulți vindecători profesioniști cred că tu ești de fapt o vibrație de unde electromagnetice sau energie. Când ești stresat, înseamnă că energia ta este blocată undeva și fluxul tău de energie are nevoie de reparații.

Există anumite acțiuni pe care le poți întreprinde pentru a deveni mai în ton cu propria ta energie.

Stai într-un mediu liniștit, respiră adânc pentru a te ajuta să te relaxezi și apoi începe să simți energia care face parte din ființa ta. Există, de asemenea, multe alte tehnici mai specifice de vindecare energetică care vă pot ajuta să vă vindecați.

Tehnici de vindecare energetică

Există sute de tipuri de metode de vindecare energetică, inclusiv terapia prin polaritate, Qigong și Shiatsu.

Alte metode holistice de vindecare includ acupunctura, presopunctura și chiar vindecarea cu cristale. Mai mult, alte tehnici suplimentare de vindecare energetică includ scanarea câmpului, mâinile nemișcate, magnetizarea, pompa de energie și țesutul celtic.

Două dintre cele mai populare sunt vindecarea pranică și vindecarea reiki. Unii cred că sunt la fel, dar acest lucru nu este adevărat.

Este important să înțelegeți ambele metode pentru a vă asigura că primiți tratamentul de care aveți nevoie.

Vindecarea pranică

Vindecarea pranică se referă la folosirea prana (forța vitală a corpului) pentru a vindeca procesele energetice ale corpului.

Dezvoltată de maestrul Choa Kok Sui care susține că organismul tău se poate vindeca singur, inclusiv dezechilibrele emoționale, dacă folosești soarele, luna și alte resurse naturale pe care ți le oferă pământul. Lucrul cu energia invizibilă, sau aura, pentru a recunoaște întreruperile în fluxul de energie poate ajuta la prevenirea deteriorării ulterioare a corpului.

Lucrul cu energia invizibilă, sau aura, pentru a recunoaște întreruperile în fluxul de energie poate ajuta la prevenirea deteriorării ulterioare a corpului.

Toate tratamentele holistice, cum ar fi acesta, trebuie utilizate împreună cu medicina tradițională.

Când sunt combinate, vindecarea pranică poate ajuta la vindecarea afecțiunilor din corpul fizic, cum ar fi migrenele, tusea, febra, durerile musculare și durerile de stomac. Există multe alte probleme fizice pe care acest tratament poate ajuta să le vindece. Multe tulburări mentale și emoționale pot fi vindecate prin metode pranice. Acestea includ anxietatea, stresul, depresia și fobiile, pentru a numi doar câteva.

Există șase pași pentru vindecarea pranică. Primul pas este de a elimina emoțiile și gândurile negative. Al doilea pas este respirația pranică, care include ritmuri specifice și ținerea respirației. Al treilea pas este de a manipula energia care înconjoară corpul, iar al patrulea pas implică practicarea igienei energetice. Aceasta înseamnă să vă mențineți aura curată prin activități precum exercițiile fizice și folosirea sării ca agent de curățare. Al cincilea pas este meditația, iar al șaselea pas include exerciții de yoga tibetană, precum și exerciții de MentalPhysics.

Dacă considerați că vindecarea pranică nu vă oferă rezultatele pe care le căutați, ați putea încerca să adăugați vindecarea reiki la rutina dumneavoastră.

Vindecarea prin reki

Reiki este, de asemenea, o formă de vindecare care trebuie folosită în plus față de medicina tradițională.

Se referă la energia vitală care circulă prin toate lucrurile vii.

Reiki poate ajuta multe afecțiuni, cum ar fi răceala și gripa, durerile de cap și de stomac și poate ajuta și boli mai grave, cum ar fi bolile de inimă. De asemenea, poate ajuta la anxietate, depresie și alte tulburări de sănătate mintală.

Reiki a fost dezvoltat de Mikao Usui în secolul XX. El a descoperit că este posibil să se folosească mâinile pentru a transfera energia înapoi în corp pentru a ajuta la vindecare. S-a constatat că durerile de dinți, chisturile și multe alte afecțiuni au beneficiat de vindecarea reiki. Chiar și animalele de companie pot beneficia de vindecarea reiki.

Reiki folosește metode ușoare de atingere sau fără atingere, împreună cu practici spirituale, pentru a ajuta organismul să revină la echilibru. Echilibrul poate însemna să vă facă să vă simțiți energizat atunci când sunteți obosit, să vă reconforteze în momente de stres și să vă relaxeze în momente de suferință.

Reiki sună ca vindecarea pranică. Și principiul din spatele celor două metode este similar. Cu toate acestea, diferența constă în faptul că vindecarea pranică se concentrează mai mult pe curățarea și energizarea corpului, iar reiki canalizează energia divină către corp. Reiki pare a fi mai mult o energie care curge liber, știind că o putere spirituală va ști unde să direcționeze energia care este canalizată. Vindecarea pranică, pe de altă parte, folosește tehnici de conștientizare concentrată și acută pentru a direcționa energia către anumite părți ale corpului care au nevoie de vindecare.

Reiki pare a fi o energie care curge mai liber, știind că o putere spirituală va ști unde să direcționeze energia care este canalizată.

Vindecarea pranică, pe de altă parte, folosește tehnici de conștientizare concentrată și acută pentru a direcționa energia către părți specifice ale corpului care au nevoie de vindecare.

Aceste metode holistice de vindecare devin din ce în ce mai populare datorită creșterii numărului de rapoarte care arată că ajută o persoană să se îmbunătățească atunci când sunt combinate cu tratamentele lor medicale tradiționale. Reiki și vindecarea pranică sunt doar două dintre multele tehnici pe care le puteți încerca pentru a vă ajuta corpul să învețe procesele de autovindecare. Aceste metode au fost practicate de secole și s-au dovedit a fi eficiente. De ce să nu adăugați un tratament alternativ la rutina dumneavoastră? Acesta poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră, atât fizică, cât și mentală.

Aceste metode sunt practicate de secole și s-au dovedit a funcționa. De ce să nu adăugați un tratament alternativ la rutina dumneavoastră? Poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră, atât fizică, cât și mentală.

Această postare prezintă extrase din articolul „Comparison of Physical Therapy with Energy Healing for Improving Range of Motion in Subjects with Restricted Shoulder Mobility” de Ann Linda Baldwin, Kirstin Fullmer și Gary E. Schwartz, publicat în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013 și este disponibil sub o licență Creative Commons Attribution.

.