Topic Overview

Ce este durerea miofascială cronică?

Majoritatea oamenilor au dureri musculare din când în când. Dar durerea miofascială cronică este un tip de durere continuă sau de durată mai lungă care poate afecta țesutul conjunctiv (fascia) al unui mușchi sau al unui grup de mușchi. În cazul durerii miofasciale, există zone numite puncte de declanșare. Punctele de declanșare sunt de obicei în fascia sau într-un mușchi încordat.

Durerea miofascială dispare adesea cu tratament.

Ce cauzează durerea miofascială cronică?

Experții nu știu exact ce cauzează durerea miofascială cronică. Aceasta poate începe după:

• Întindere sau rănire a mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor.
• Utilizarea unui mușchi după ce nu l-ați folosit pentru o perioadă de timp, cum ar fi după un accident vascular cerebral sau după ce ați avut un os rupt.

Care sunt simptomele?

Simptomul principal al durerii miofasciale cronice este durerea musculară continuă sau de durată mai lungă, în zone precum zona lombară, gâtul, umerii și pieptul. S-ar putea să simțiți durerea sau durerea se poate agrava atunci când apăsați pe un punct de declanșare. Mușchiul poate fi umflat sau dur – este posibil să auziți că se numește „bandă încordată” de mușchi sau „nod” în mușchi. Simptomele durerii miofasciale pot include:

• Un mușchi care este sensibil sau sensibil când este atins.
• Durere musculară care apare la apăsarea pe un punct de declanșare.
• Durere care se simte ca o durere, arsură, înțepătură sau înjunghiere.
• Reducerea amplitudinii de mișcare în zona afectată.
• O senzație de slăbiciune în mușchiul afectat.

Persoanele cu durere miofascială cronică pot avea și alte probleme de sănătate, cum ar fi dureri de cap de tensiune, depresie, probleme de somn și oboseală. Aceste probleme sunt frecvente la persoanele care au dureri cronice.

Cum se diagnostichează durerea miofascială cronică?

Pentru a diagnostica durerea miofascială cronică, medicul dumneavoastră vă va întreba dacă ați avut o accidentare recentă, unde este durerea, de cât timp aveți durerea, ce o ameliorează sau o înrăutățește și dacă aveți și alte simptome.

Medicul vă va face, de asemenea, un examen fizic. El sau ea va apăsa pe diferite zone pentru a vedea dacă presiunea provoacă durere.

Vă poate face teste pentru a vedea dacă o altă afecțiune vă provoacă durerea.

Cum se tratează?

Vorbiti cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a vă trata durerea. Tratamentul principal poate include oricare dintre următoarele:

• Terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Terapia cognitiv-comportamentală vă poate învăța cum să vă schimbați gândurile negative despre durere. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să fiți mai activ.
• Spray răcoritor. Acest lucru implică utilizarea unui spray de răcire (cum ar fi Biofreeze) direct pe piele de la punctul de declanșare până la zona dureroasă și apoi întinderea ușoară a mușchiului. Acest lucru poate fi repetat de mai multe ori.
• Hipnoză. Hipnoza vă poate ajuta să vă relaxați și să reduceți durerea.
• Masoterapie.
• Kinetoterapie, care poate include exerciții de întindere și întărire. Poate include, de asemenea, consiliere despre cum să schimbați lucrurile care agravează durerea. De exemplu, puteți învăța cum să vă ajustați postul de lucru, să vă îmbunătățiți postura sau să vă schimbați poziția în care dormiți pentru a evita tensiunea musculară.
• Puncturi (injecții) în punctele de declanșare. Un medic introduce un ac în punctul de declanșare și injectează un medicament, cum ar fi un anestezic local.
• Stimulare electrică transcutanată a nervilor (TENS).
• Ultrasunete.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau aspirina. Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea simptomelor dumneavoastră. Fiți în siguranță cu medicamentele. Citiți și respectați toate instrucțiunile de pe etichetă.

Oriceodată, medicii vă prescriu anumite antidepresive sau relaxante musculare care ajută la relaxarea mușchilor și ameliorează problemele de somn legate de durerea miofascială.

.