Migrenele pot fi debilitante pentru oricine, dar sunt deosebit de paralizante atunci când ești însărcinată. Simptomele precum durerea pulsatilă, sensibilitatea la lumină și, uneori, vărsăturile sunt mult mai grave atunci când analgezicele sunt scoase din discuție.

Cauzele migrenelor sunt necunoscute, dar există câteva posibilități de vinovați. Potrivit WebMD, unii factori care contribuie sunt lipsa somnului, stresul și mesele sărite. Dar aceste simptome pot varia foarte mult în funcție de persoană. Obișnuiam să contractez migrene induse de cofeină, în timp ce, la majoritatea oamenilor, cofeina vindecă migrenele. Alți factori declanșatori pentru mine au inclus ciocolata, cafeaua, MSG și Aspartamul.

Când eram însărcinată, nu am cedat atât de mult la grețurile matinale, cât la migrene. Iată câteva dintre trucurile naturale, nemedicale, pe care le-am folosit pentru a-mi ușura durerea.

1. Presiune. Acest lucru poate părea puțin nebunesc, dar pentru mine a funcționat. Legați o eșarfă foarte strâns în jurul capului. Ar trebui să fie atât de strânsă încât să nu aibă cum să fie mai strâmtă. Pe deasupra, luați o pungă de gheață și puneți-o în jurul feței și capului, sau oriunde durerea este cea mai mare. Întindeți-vă puțin și când veți dezlega eșarfa, durerea ar trebui să dispară.

2. Balsam de tigru. Eram la capătul puterilor când eram însărcinată pentru că doctorul meu mi-a spus că de fiecare dată când am o migrenă, ar trebui să iau un Tylenol împreună cu o cană de sifon. Acest lucru nu a făcut absolut nimic pentru mine. Am vorbit cu o asistentă care mi-a spus să îmi pun un pic de Tiger Balm pe tâmple. Acest lucru a făcut minuni. Dar aveți grijă la cantitatea pe care o puneți pe tâmple. M-am gândit că dacă un pic a funcționat, mult ar fi și mai bine. Nu a fost cazul – am ajuns să-mi ard fruntea!

3. Vicks Vapor Rub. După ce Tiger Balm mi-a transformat fruntea într-un roșu aprins, am decis să urmez o altă cale. Am folosit Vicks Vapor Rub pe frunte și migrenele mele au dispărut în cel mai scurt timp. De fapt, am păstrat un borcan cu mine tot timpul.

Aceste trucuri naturale m-au ajutat enorm când eram însărcinată și sunt cele pe care le folosesc și acum, chiar dacă nu mai sunt. Totuși, dacă acestea nu funcționează și migrenele persistă, sunați-vă medicul.