Cum se identifică

• Unghiile sunt extrem de subțiri și au o formă de lingură.
• Marginile exterioare ale unghiilor se întorc în sus și ies din patul unghiilor.
• Unghiile se pot crăpa.
• Forma unghiei devine astfel încât poate reține o picătură de apă.

Ce o cauzează?

Deficiența de fier (sau anemia) este cea mai frecventă cauză a koilonichiei. Lipsa de fier din organism face ca unghiile să fie fragile (1). Dacă această afecțiune este cauzată din cauza anemiei, este posibil să observați și alte simptome, cum ar fi:

• Fatiga
• Fatiga

Pelea palidă

• Frecvența de respirație

Cu toate acestea, această afecțiune poate fi cauzată și de:

• Incapacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive
• Traumatismul extern al unghiei
• Expunerea excesivă la detergenți și solvenți petrolieri
• Radioterapie sau chimioterapie

De asemenea, poate fi ereditară sau cauzată de factori de mediu. Un studiu a constatat că persoanele care trăiesc la altitudini mai mari se confruntă adesea cu această afecțiune (2).

Cum să o remediezi

Cu alimente

Dacă anemia sau deficitul de fier cauzează afecțiunea ta, consumul de alimente bogate în fier este o modalitate de a o combate.

Alimentele care vă pot ajuta să depășiți Koilonichia includ:

• Porc
• Pasăre de curte
• Legume de fasole
• Carne roșie
• Măzăriche
• Legume cu frunze verzi închise

.

• Fructe uscate, cum ar fi caisele și stafidele

Medicamente și alte opțiuni de tratament

În comparație cu legumele și alte surse, organismul dumneavoastră poate absorbi cu ușurință fierul din carnea de pasăre și din carne. Cu toate acestea, dacă sunteți vegan, medicul vă poate prescrie suplimente de fier, împreună cu suplimente de vitamina B12.

Back To TOC

Liniile lui Beau

Cum să le identificați

• Depresiuni orizontale pe unghiile dumneavoastră.
• Pot apărea pe unghiile de la mâini sau de la picioare sau pe toate unghiile.
• Creșterea crestelor continuă să crească pe măsură ce unghia crește.

Ce o cauzează?

Deficiența de zinc cauzează adesea liniile lui Beau (1). Cu toate acestea, alte cauze asociate acestei afecțiuni includ:

• Leziuni ale unghiei
• Afecțiuni inflamatorii, cum ar fi psoriazisul
• Infecție a plăcii unghiale
• Căutarea excesivă a cuticulelor sau a unghiilor (manichiura poate provoca, de asemenea, liniile lui Beau)
• Cerite medicamente (în principal agenți de chimioterapie)
• O boală care vine cu febră mare (cum ar fi scarlatina, pneumonia, rujeola și oreionul)

Cum se remediază

Liniile lui Beau dispar, de obicei, pe măsură ce unghiile cresc (cu excepția cazului în care unghiile dvs. primesc alte leziuni).

Cu alimente

Dacă afecțiunea dvs. este cauzată din cauza deficienței de zinc, consumați alimente bogate în zinc, cum ar fi:

• Carne roșie
• Ostre și crustacee
• Leguminoase (cum ar fi fasolea și năutul)
• Semințe (cum ar fi semințele de in, cânepă, și semințele de dovleac)
• Nuci de caju
• Lactate

Medicină și alte opțiuni de tratament

În cazul în care liniile lui Beau sunt cauzate de orice altă problemă de sănătate subiacentă, medicul o va diagnostica și trata în consecință. Adesea, tratarea afecțiunii medicale subiacente ajută la dispariția liniilor. Consultați-vă imediat medicul dacă vedeți aceste linii pe unghii.

Întoarceți-vă la TOC

Onychorrhexis (Riduri longitudinale ale unghiilor)

Cum se identifică

• Cum se identifică
  • Creșterea longitudinală apare pe unghii.
  • Unghiile devin extrem de fragile și încep să se despice la capete.

  Ce o cauzează?

  Această afecțiune este frecvent întâlnită la persoanele cu anorexie nervoasă, malnutriție și obiceiuri alimentare neregulate și este atribuită unui aport deficitar de alimente, apă și nutrienți. Deficitul de fier, calciu și zinc cauzează onicorexie (1).

  Alte cauze ale unghiilor fragile includ:

  • Psoriazis
  • Eczema
  • Utilizarea excesivă a dizolvantului de lac de unghii sau a solvenților pentru cuticule
  • Lăciuni ale unghiei
  • Expunere prelungită la detergent, săpun și alcool

  Cum se remediază

  Cu alimente

  Consumați produse alimentare bogate în nutrienți vitali, în special fier, calciu și zinc. Acestea includ:

  • Produse lactate
• Semințe (chia, susan, și semințele de mac)
• Cașcaval
• Pește, cum ar fi somonul și sardinele
• Linte și fasole

Proteine din brânză

• Mandorlă
• Dark legume cu frunze verzi

Medicament și alte opțiuni de tratament

Medicii pot prescrie medicamente retinoide (pentru administrare orală) pentru tratarea unghiilor fragile, în funcție de cauza care stă la baza afecțiunii dumneavoastră. În cea mai mare parte, măsurile de autoîngrijire pot ajuta la îmbunătățirea stării unghiilor dumneavoastră.

Întoarceți-vă la TOC

Leuconichie



Cum se identifică

• Mici pete albe pe patul unghiei (leuconichie punctată).
• Benzi longitudinale albe pe unghiile dumneavoastră (leuconichie longitudinală).
• Lini sau benzi orizontale pe unghii (leuconichie transversală).
• Particule de piele albă sub unghie (leuconichie parțială).

Ce o cauzează?

Deficiențele de calciu, zinc și vitaminele B sunt principalele cauze ale acestei afecțiuni (1). Tratamentul cu aceste vitamine a ajutat, se pare, la tratarea acestei afecțiuni.

Cu toate acestea, alți factori pot provoca, de asemenea, Leuconichia. Aceștia includ:

• Mâncatul excesiv al unghiilor
• Lăniri ale unghiilor
• Manichiura
• Un efect secundar al medicamentelor (medicamente de chimioterapie și sulfonamide)
• Boli (anemie, cicatrici hepatice, diabet, și eczeme)
• Cauze hidrice

Cum să o remediați

Cu ajutorul alimentelor

Dacă afecțiunea este cauzată din cauza deficienței de nutrienți, includerea acestor nutrienți în dieta dumneavoastră poate ajuta la vindecarea ei. Consumați aceste alimente:

• Produse lactate
• Legume cu frunze de culoare verde închis
• Cereale integrale
• Leguminoase
• Semințe

.

• Legume
• Carne

Medicamente și alte opțiuni de tratament

Dacă deficiențele nutritive cauzează afecțiunea, aceasta va dispărea atunci când organismul dvs. va primi un aport adecvat din acești nutrienți. De obicei, petele albe dispar pe măsură ce unghiile dvs. continuă să crească. Dacă afecțiunea este cauzată de orice altă afecțiune subiacentă (o leziune sau o boală), aceasta trebuie tratată separat.

Back To TOC

Splinter Hemoragii

Cum se identifică

• Acestea arată ca niște linii subțiri roșii, maro sau negricioase sub unghii.
• Se desfășoară longitudinal, de-a lungul direcției de creștere a unghiilor.

Ce le cauzează?

Sunt cauzate de cele mai multe ori de traumatisme (leziuni ale micilor vase de sânge de sub patul unghial). Cu toate acestea, hemoragia în așchii este cauzată și de deficiența de vitamina C (în unele cazuri).

Cum să o remediați

Cu alimente

Dacă deficitul de vitamina C este motivul din spatele afecțiunii, includeți aceste alimente în dieta dumneavoastră:

• Cepe de Bruxelles
• Broccoli
• Legume cu frunze verzi
• Spinacarde
• Roșii de Bruxelles
• Tomate
• Dulci și cartofii albi
• Citricele

Medicină și alte opțiuni de tratament

Deoarece în cele mai multe dintre cazuri, hemoragiile cu așchii sunt cauzate de răni sau infecții, vindecarea rănii sau a infecției vă va vindeca automat unghia. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate efectua teste de laborator, cum ar fi o hemocultură (pentru a detecta orice infecție bacteriană sau fungică). Uneori, o astfel de hemoragie sub unghii poate indica un tip de melanom. În cazul în care medicul dumneavoastră suspectează melanomul, acesta poate efectua și o biopsie.

Întoarceți-vă la TOC

Crivatura verticală a unghiilor



Cum se identifică

• Surghiile sau crestele longitudinale care merg chiar de la vârful unghiilor până la cuticule.

Ce o cauzează?

• Îmbătrânirea (este foarte frecventă la adulții în vârstă din cauza reînnoirii scăzute a celulelor)
• Deficiența de vitamine (în special vitaminele B care favorizează creșterea celulară)
• Leziuni sau traumatisme la nivelul unghiei

Cum se remediază

Cu alimente

O dietă echilibrată, bogată în toate vitaminele și nutrienții esențiali, este esențială pentru a elimina ridurile verticale. Aceasta este o problemă destul de comună și poate fi ușor de tratat. Aveți o dietă echilibrată care să includă:

• Legume
• Cereale integrale
• Produse lactate
• Pește și fructe de mare

Carne și produse din carne de pasăre

Medicament și alte opțiuni de tratament

Medicul vă poate administra suplimente nutritive pentru a suplini deficitul de nutrienți. În afară de asta, autoîngrijirea este, de asemenea, importantă pentru a evita orice rănire inutilă a unghiilor.

Back To TOC

Hapalonichia (unghii moi)



Cum se identifică

• Supra unghiilor devine subțire și moale. Ele se îndoaie și sunt extrem de fragile.

Ce o cauzează?

Hapalonichia, cunoscută și sub numele de unghii în coajă de ou, este cauzată din cauza malnutriției, în special a deficitului de vitaminele A, B6, C și D. Nivelul scăzut de calciu este, de asemenea, una dintre cauzele acestei afecțiuni (3).

Cum se remediază

Cu alimente

Cel mai bun remediu pentru această afecțiune este obținerea de nutrienți adecvați prin alimente. Consumați o mulțime de:

• Legume proaspete
• Cereale
• Produse lactate
• Ulei de ficat de pește
• Fructe
• Pește de apă sărată (aceste sunt o sursă bogată de micronutrienți)

Medicament și alte opțiuni de tratament

Medicul poate prescrie suplimente de vitamine și biotină. De asemenea, evitați orice produse cosmetice și proceduri pentru unghii (manichiura) dacă vedeți că aveți unghiile moi.

Back To TOC

Clubing

Cum se identifică

• Legatul unghial se înmoaie, iar unghia nu este ferm atașată de patul unghial.
• Vârful degetului poate părea bombat.
• Unghiile se curbează în jos și arată rotund la margini sau la fel ca o lingură întoarsă cu susul în jos.

Ce o cauzează?

Deficiența de iod poate provoca uneori clubbarea unghiilor. Cu toate acestea, clubbingul este, de asemenea, asociat cu:

• Niveluri scăzute de oxigen în sânge
• Boli pulmonare
• Sindromul inflamator intestinal
• Boli cardiovasculare sau hepatice

Cum se remediază

Cu alimente

Includeți în dieta dumneavoastră surse alimentare bogate în iod și alți nutrienți, cum ar fi:

• Sare iodată
• Tuna
• Creveți
• Alge marine
• Prune
• Oua
• Lăuturi
• Lactate

.

• Favea de Lima

Medicament și alte opțiuni de tratament

Bucăturile unghiilor pot indica alte afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi probleme pulmonare și cardiace. Așadar, dacă observați aceste simptome, consultați imediat un medic. Tratarea acestor afecțiuni de sănătate va ajuta la reducerea deformării unghiilor.

Înapoi la TOC

Paloarea patului unghial

Cum se identifică

• Unghiile palide (decolorare excesivă)

Ce o cauzează?

Anemia este cea mai frecventă cauză a palorii patului unghial. Această afecțiune este asociată cu niveluri scăzute de fier în organism.

Cum să o remediați

Cu ajutorul alimentelor

O schimbare a dietei este cea mai bună modalitate de a face față anemiei care cauzează paloarea patului unghial. Concepeți un plan de dietă pentru a combate anemia și consumați aceste alimente:

• Vegetale cu frunze verzi (varză kale, spanac, brănză elvețiană)
• Carne și păsări de curte
• Fructe de mare (somon proaspăt, halibut, ton și sardine)
• Alimente bogate în calciu, cum ar fi broccoli, tofu, brânză, kefir, și iaurt
• Fecale
• Nucă și semințe

Medicament și alte opțiuni de tratament

Medicul poate efectua o analiză completă a hemogramelor (CBC) și poate prescrie suplimente de fier.

Înapoi la TOC

Melanonichia

Cum se identifică

• Lini maro sau negre pe unghii.
• Apare ca o bandă verticală care începe în partea de jos a unghiilor și continuă până în partea de sus.
• Se poate produce la una sau mai multe unghii.

Ce o cauzează?

De multe ori, melanonichia este cauzată din cauza malnutriției și a lipsei de proteine esențiale și de energie în corpul dumneavoastră. Melanocitele depun melanina pe patul unghiei și de aceea vedeți acele benzi longitudinale pe unghiile dumneavoastră. În afară de malnutriție, mai mulți alți factori pot activa melanocitele. Aceștia includ:

• Traumatisme și leziuni
• Infecții
• Psoriazis
• Hipertiroidism
• Foto-sensibilitate
• Tabac
• Henna
• Expunerea la X-.ray
• Exces de fier în organism

Cum se remediază

Cu alimente

Dacă afecțiunea dvs. este cauzată din cauza malnutriției, o alimentație sănătoasă este singura modalitate de a reduce pigmentarea unghiilor. Consumați:

• Carne roșie (dar în cantități limitate)
• Oua
• Cașcaval și lapte
• Legume proaspete (în special cele cu frunze verzi)
• Fructe de sezon

.

• Tofu
• Nucă și semințe
• Fructe de mare
• Cereale integrale

Medicină și alte opțiuni de tratament

Opțiunile de tratament pentru melanonichie depind de cauza acesteia. Dacă cauza este o infecție, medicul vă poate da medicamente antifungice și antibiotice.

Îngrijirea unghiilor este la fel de importantă. Iată o listă cu câteva lucruri de făcut și de nefăcut pentru a vă păstra unghiile în stare bună.

Back To TOC

Îngrijirea unghiilor – Ce trebuie făcut și ce nu trebuie făcut

Fă

• Curățați-vă unghiile și păstrați-le uscate. Acest lucru previne orice creștere bacteriană sub unghii.
• Utilizați mănuși de cauciuc atunci când folosiți substanțe chimice și detergenți puternici pentru a spăla vasele. Reducerea la minimum a contactului cu aceste substanțe chimice și cu apa va preveni ruperea unghiilor.
• Mențineți unghiile tăiate și folosiți o cremă hidratantă pentru a masa cuticulele și degetele.
• Aplicați un întăritor de unghii dacă unghiile dvs. sunt prea moi – acest lucru previne ruperea.

Nu

• Măcinați-vă unghiile sau ciupiți cuticulele. Acest lucru face loc bacteriilor și ciupercilor să pătrundă și să infecteze unghiile.
• Utilizați în exces dizolvantul de lac de unghii și alte produse chimice pentru unghii. Acest lucru le poate face fragile. Chiar și atunci când folosiți un dizolvant, folosiți unul care nu conține acetonă.
• Limatizați-vă unghiile în exces. Acest lucru poate despica unghiile.
• Utilizați unghiile pentru a scormoni în lucruri sau pentru a deschide ceva.
• Rupeți sau trageți orice unghii atârnate, deoarece poate provoca infecții.

Știu că nu v-ați gândit niciodată la faptul că unghiile dvs. pot dezvălui atât de multe despre sănătatea dvs. Așadar, urmăriți cu atenție, iar dacă identificați modificări și anomalii la nivelul unghiilor, vizitați un dermatolog pentru a obține o analiză amănunțită a afecțiunii.

Următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

• Ultimele postări
• Bio

Ultimele postări ale Ramonei Sinha (vezi toate)

• Ghidul părului drept: Tot ce trebuie să știți despre el – 19 martie 2021
• Ce este lanolina? Este bună pentru piele? – 19 martie 2021
• 17 Cele mai bune creme de protecție solară pentru pielea sensibilă în 2021 – 17 martie 2021
• 7 Cele mai bune măști de față coreene din cauciuc de încercat în 2020 – 15 martie, 2021
• 10 Cele mai bune creme solare coreene pentru toate tipurile de piele – 2020 – 15 martie 2021

Ramona Sinha

Ramona este o jurnalistă transformată în redactor de conținut. Ea deține un master în literatură engleză și scrie pentru lumea digitală de peste cinci ani. Ea este specializată în scrierea pentru Skin Care. Ea a făcut un curs de certificare intitulat „Dermatologie: Trip To The Skin’, oferit de Universitatea de Stat din Novosibirsk. Ea crede că frumusețea începe cu un regim bun de îngrijire a pielii și are misiunea de a elimina toate toxinele din rutina sa. Ea ajută și îndrumă cititorii în selectarea produselor și ingredientelor specifice tipului/ problemei lor de piele. Când Ramona nu lucrează, cărțile ei și pasiunea pentru muzică, mâncare bună și călătorii o țin ocupată.

ULTIMELE ARTICOLE

.