emoții decât mulți își dau seama. (Foto: )

Pentru aceia dintre fanii sportului din Philadelphia care cred că există doar două emoții (dezgust și dezamăgire), un studiu care tocmai a fost publicat în Proceedings of National Academy of Sciences spune altceva. De fapt, Alan S. Cowen și Dacher Keltner, PhD de la Universitatea din California, Berkeley, au identificat 27 de categorii distincte de emoții. Și iată-le aici, în ordine alfabetică și nu în funcție de dorință sau importanță:

• Admirație
• Admirație
• Adorare
• Apreciere estetică
• Amuzament
• Anxietate
• Surpriză
• Surpriză
• Surpriză

.

• Amărăciune
• Amărăciune
• Confuzie
• Râvnă
• Disgust
• Durere empatică
• Încântare
• Întristare
• Împătimire

.

• Excitare
• Temere
• Horoare
• Interesare
• Jocură
• Nostalgie
• Romanță
• Tânjire

.

• Satisfacție
• Dorință sexuală
• Simpatie
• Triumph

Dacă toată această listă sună ca o seară recentă cu partenerul tău de viață, este posibil să doriți să reevaluați stabilitatea relației voastre. De remarcat, înfometat și constipat nu sunt două dintre cele 27 de emoții enumerate.

Pentru studiu, Cowen și Keltner au colectat 2.185 de clipuri video scurte care urmăreau să provoace anumite emoții, cum ar fi clipuri de cinci până la zece secunde cu un porc care cade dintr-un camion în mișcare, o pisică care face masaj unui câine, un leu care atacă, un bărbat cu un păianjen în gură, Bernie Sanders (fără un păianjen în gură), un nor ciupercă, acte sexuale și o strângere de mână ciudată. Aceștia au arătat apoi mostre din aceste videoclipuri diferiților participanți la studiu pe Amazon Mechanical Turk și apoi le-au cerut să raporteze experiențele emoționale rezultate fie prin intermediul unor răspunsuri în formă liberă (pentru un total de 27 660 de răspunsuri), fie prin evaluarea modului în care videoclipul i-a făcut să se simtă printre 34 de categorii de emoții de interes (pentru un total de 19 710 evaluări), fie pe scări de la 1 la 9 pe diferite dimensiuni, cum ar fi pozitiv versus negativ sau emoție versus calm (pentru un total de 276 696 de răspunsuri). Folosind toate aceste răspunsuri, ei au încercat apoi să determine ce tipuri de categorii emoționale erau cu adevărat distincte și necesare pentru a reprezenta răspunsuri diferite și care erau de fapt sinonime sau duplicate.

În final, au ajuns la lista de 27 de elemente de mai sus. Rețineți că acest lucru nu înseamnă că un anumit eveniment va evoca doar o singură emoție. De exemplu, ascultarea cântecului „All About that Bass” poate avea ca rezultat o combinație de diferite procente de nostalgie, dezgust și oroare. Gândiți-vă la categorii ca la diferite ingrediente pe care le folosiți în sufleul emoțional care este reacția dvs. la un eveniment sau la o situație.

Cercetătorii au realizat o hartă interactivă care prezintă diferite videoclipuri și modul în care fiecare dintre categorii poate contribui la reacție.

Simțiți confuzie sau anxietate cu privire la ce să faceți cu această listă? Ei bine, dacă nu sunteți complet introspectiv, empatic sau conștient din punct de vedere social, poate că puteți purta această listă cu dvs. ca referință (de exemplu, „privirea pe care sunteți pe cale să o vomitați poate sugera că simțiți dezgust pentru că am adus tarantule la ghiveci”). În plus, este posibil să observați că unele lucruri considerate în mod obișnuit ca fiind emoții lipsesc de pe listă, cum ar fi furia. În multe cazuri, reacțiile ostentative pot ascunde ceea ce simțiți cu adevărat dumneavoastră sau ceilalți. De exemplu, furia poate fi în realitate o manifestare a fricii. Atunci când puneți capăt unei relații (profesionale sau personale), cealaltă persoană se poate înfuria pentru că se teme de consecințele pierderii dumneavoastră. În mod similar, o persoană se poate înfuria pentru că i se pune o întrebare la care nu poate răspunde, deoarece se teme să nu pară proastă. Alte omisiuni notabile din această listă sunt ura și resentimentele. Din nou, acestea pot fi adesea urmărite până la alte emoții. Bătăușii și bigoții pot fi adesea foarte temători sau invidioși.

pot duce la o comunicare defectuoasă și la greșeli. (Foto: )

O mare parte a managementului, a conducerii, a vânzărilor și a navigării în relații este să fii capabil să înțelegi ceea ce simt cu adevărat oamenii. Este uimitor cât de des o singură concesie sau acțiune ar fi putut evita atât de multe conflicte și pierderi de timp, efort și resurse.

În general, oamenii pot fi foarte slabi în a recunoaște emoțiile lor și ale celorlalți, ceea ce, la rândul lor, duce la o mulțime de neînțelegeri și pași greșiți. Într-un fel, viața și interacțiunile profesionale și personale ar fi mult mai ușoare dacă toată lumea ar avea semafoare emoționale pe frunte.

Urmăriți-mă pe Twitter sau LinkedIn. Consultați site-ul meu.