Ce este intoleranța la lactoză la copii?

Intoleranța la lactoză este atunci când organismul nu poate descompune sau digera cu ușurință lactoza. Lactoza este un zahăr care se găsește în lapte și în produsele lactate.

Dacă copilul dumneavoastră are intoleranță la lactoză, el sau ea poate avea simptome neplăcute după ce mănâncă sau bea produse lactate. Aceste simptome includ balonare, diaree și gaze.

Intoleranța la lactoză este diferită de a avea o alergie alimentară la lapte.

Ce cauzează intoleranța la lactoză la un copil?

Intoleranța la lactoză apare atunci când intestinul subțire nu produce suficient suc digestiv, sau enzimă, numit lactază. Fără suficientă lactază, organismul nu poate descompune sau digera lactoza.

Intoleranța la lactoză se poate întâmpla atât la copii, cât și la adulți. Unele cauze comune includ:

• Boli digestive sau infecții
• Legionare a intestinului subțire
• Antecedente familiale de intoleranță la lactoză. În aceste cazuri, în timp, organismul poate produce mai puțină enzimă lactază. Simptomele pot apărea în timpul adolescenței sau la vârsta adultă.
• Un copil care se naște prea devreme, numit și copil prematur. Acest tip de intoleranță la lactoză este adesea o problemă pe termen scurt, care dispare.

În cazuri foarte rare, unii nou-născuți nu pot produce lactază de la naștere.

Ce copii sunt expuși riscului de intoleranță la lactoză?

Intololeranța la lactoză se poate întâmpla oricui. Dar copilul dumneavoastră este mai expus riscului de intoleranță la lactoză dacă:

• Este un copil care s-a născut prea devreme, numit și copil prematur. Acest tip de intoleranță la lactoză este adesea o problemă pe termen scurt care dispare.
• Este afro-american, evreu, american de origine mexicană, indian american sau american de origine asiatică
• Are un istoric familial de intoleranță la lactoză. Simptomele pot apărea în timpul adolescenței sau la vârsta adultă.

Care sunt simptomele intoleranței la lactoză la un copil?

Simptomele încep adesea să apară la copiii albi după vârsta de 5 ani. Ele apar la copiii afro-americani încă de la vârsta de 2 ani.

Simptomele încep la aproximativ 30 de minute până la 2 ore după ce au consumat alimente sau băuturi care conțin lactoză. Simptomele fiecărui copil pot varia. Simptomele pot include:

• Dureri de stomac sau greață
• Crampe
• Blotaj
• Dureri de burtă (abdominale)
• Gaz
• Fecale moi sau diaree
• Vomă, apare mai des la adolescenți

Gradul de severitate a simptomelor copilului dumneavoastră va depinde de cantitatea de lactoză pe care acesta a consumat-o. De asemenea, va depinde de cât de multă lactază produce organismul copilului dumneavoastră.

Simptomele intoleranței la lactoză pot arăta ca alte afecțiuni de sănătate. Consultați întotdeauna furnizorul de asistență medicală a copilului dumneavoastră pentru un diagnostic.

Cum se diagnostichează intoleranța la lactoză la un copil?

Furnizorul de asistență medicală a copilului dumneavoastră îi va face copilului dumneavoastră un examen fizic și îi va face un istoric de sănătate.

Este posibil ca copilul dumneavoastră să trebuiască să fie testat. Cele mai frecvente teste utilizate pentru a verifica modul în care lactoza este absorbită în sistemul digestiv includ:

• Testul de toleranță la lactoză. Acest test verifică modul în care lactoza este absorbită de sistemul digestiv al copilului dumneavoastră. După post, copilul dumneavoastră bea un lichid care are lactoză. Scaunele libere sunt apoi testate pentru lactoză pentru următoarele 24 de ore.
• Testul de respirație cu hidrogen. Copilul dumneavoastră bea un lichid care are multă lactoză. Respirația este apoi verificată la intervale regulate pentru a măsura cantitatea de hidrogen. Nivelurile ridicate de hidrogen înseamnă că copilul dumneavoastră este intolerant la lactoză.
• Test de aciditate a scaunelor. Acest test este folosit pentru bebeluși și copii mici. Acesta verifică cât de mult acid este în scaun. Dacă copilul dumneavoastră nu digeră lactoza, scaunul va avea acid lactic, glucoză și alți acizi grași.

Cum se tratează intoleranța la lactoză la un copil?

Tratamentul va depinde de simptomele, vârsta și starea generală de sănătate a copilului dumneavoastră. De asemenea, va depinde de cât de severă este afecțiunea.

Niciun tratament nu va ajuta organismul copilului dumneavoastră să producă mai multă lactază. Dar puteți gestiona simptomele copilului dumneavoastră cu o dietă care să limiteze lactoza. Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu fie nevoit să nu mai mănânce toate alimentele cu lactoză. Furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră poate sugera, de asemenea, ca acesta să ia enzime de lactază. Acestea se vând fără prescripție medicală.

Iată câteva sfaturi pentru gestionarea lactozei în dieta copilului dumneavoastră:

• Începeți încet. După o săptămână de limitare a alimentelor cu lactoză, încercați să adăugați din nou cantități mici de lapte sau produse lactate în dieta copilului dumneavoastră. Urmăriți să vedeți dacă copilul dumneavoastră are vreun simptom. Notați ce alimente poate suporta copilul dumneavoastră și ce alimente ar trebui să evite.
• Consumați lapte și produse lactate cu alte alimente. Puteți constata că copilul dumneavoastră are mai puține simptome dacă ia lapte sau produse lactate la mese. Puneți-l pe copilul dumneavoastră să încerce să mănânce brânză cu biscuiți. Sau lăsați-l pe copilul dumneavoastră să mănânce lapte cu cereale.
• Alegeți produse lactate cu niveluri mai scăzute de lactoză în mod natural. Acestea includ brânzeturile tari și iaurtul.
• Căutați lapte și produse lactate fără lactoză și cu conținut redus de lactoză. Acestea pot fi găsite la multe magazine alimentare. Acestea sunt la fel ca laptele și produsele lactate obișnuite. Dar li s-a adăugat enzima lactază.
• Întrebați despre produsele cu lactază. Întrebați furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră ar trebui să ia o pastilă de lactază sau picături de lactază atunci când consumă produse lactate.

Să discutați cu furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră despre ce produse sau modificări ale dietei pot ajuta copilul dumneavoastră. De asemenea, vă poate fi de ajutor să consultați un dietetician înregistrat.

Calciu

Copiii și adolescenții care au intoleranță la lactoză pot avea puțin sau deloc lapte în dieta lor. Dar laptele și produsele lactate sunt o sursă majoră de calciu. Dacă copilul dumneavoastră are intoleranță la lactoză, asigurați-vă că primește suficient calciu. Calciul este necesar pentru creșterea și repararea oaselor pe tot parcursul vieții. De asemenea, calciul poate ajuta la prevenirea unor boli.

Cantitatea de calciu de care are nevoie copilul dumneavoastră va varia în funcție de vârstă:

.

Multe alimente care nu sunt lactate sunt bogate în calciu, inclusiv:

• Legumele verzi, cum ar fi varza, napii, broccoli și varza kale
• Peștele cu oase moi, comestibile, cum ar fi somonul și sardinele

Alte alimente care nu sunt produse lactate și care sunt surse bune de calciu includ:

• Tofu
• Suc de portocale cu adaos de calciu
• Lapte de soia cu adaos de calciu
• Cereale pentru micul dejun cu adaos de calciu

Să discutați întotdeauna cu furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră. Furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră poate prescrie un supliment de calciu dacă copilul dumneavoastră nu poate obține suficient calciu din alimentația sa.

Vitamina D

Vitamina D este necesară pentru ca organismul să absoarbă calciul. Este important ca dieta copilului dumneavoastră să aibă suficientă vitamina D. Sursele de vitamina D includ ouăle și ficatul.

Copiii sub 1 an ar trebui să aibă un supliment de vitamina D de 400 UI pe zi. Copiii cu vârsta de peste 1 an ar trebui să aibă 600 UI de vitamina D pe zi.

Care sunt complicațiile intoleranței la lactoză la un copil?

Intololeranța la lactoză nu va afecta organismul copilului dumneavoastră. Simptomele sunt neplăcute, dar nu sunt grave.

Cum îl pot ajuta pe copilul meu să trăiască cu intoleranța la lactoză?

Intoleranța la lactoză poate provoca simptome neplăcute. Dar, în cele mai multe cazuri, nu este nevoie să eliminați toate alimentele cu lactoză din dieta copilului dumneavoastră. Urmărind simptomele copilului dumneavoastră, puteți afla care sunt alimentele pe care acesta le poate suporta. De asemenea, vă puteți da seama ce alimente ar trebui să evite copilul dumneavoastră.

Când alimentele sunt eliminate din dieta copilului dumneavoastră, trebuie să le înlocuiți cu alte alimente care oferă nutrienții necesari. De asemenea, asigurați-vă că copilul dumneavoastră are suficient calciu și vitamina D.

Să discutați cu furnizorul de alimente al copilului dumneavoastră despre ce produse sau modificări ale dietei pot ajuta copilul dumneavoastră. De asemenea, vă poate fi de ajutor să consultați un dietetician înregistrat.

Când ar trebui să sun furnizorul de servicii medicale al copilului meu?

Simptomele intoleranței la lactoză pot arăta ca simptomele altor tulburări. Invitați-l pe copilul dvs. să fie verificat de furnizorul de asistență medicală dacă are:

• Fecale moi sau diaree
• Inflamație sau balonare
• Dureri de burtă
• Alte simptome GI (gastrointestinale)

Puncte cheie despre intoleranța la lactoză la copii

• Intoligența la lactoză este atunci când organismul copilului dumneavoastră nu poate descompune cu ușurință, sau digeră, lactoza. Lactoza este un zahăr care se găsește în lapte și în produsele lactate.
• Se întâmplă atunci când intestinul subțire nu produce suficient suc digestiv, sau enzimă, numit lactază.
• Copilul dumneavoastră poate avea simptome neplăcute, cum ar fi balonare, gaze și stomac deranjat după ce mănâncă sau bea lapte sau produse lactate.
• Avansați-vă copilul la un furnizor de servicii medicale pentru un diagnostic.
• Puteți gestiona simptomele copilului dumneavoastră prin limitarea alimentelor care au lactoză.
• Copiii și adolescenții au nevoie de calciu și vitamina D pentru creșterea și sănătatea oaselor. Verificați dacă copilul dumneavoastră primește o cantitate suficientă din aceste substanțe nutritive.

Pasii următori

Consiliere pentru a vă ajuta să obțineți maximum de la o vizită la furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră:

• Cunoașteți motivul vizitei și ce doriți să se întâmple.
• Înainte de vizită, notați întrebările la care doriți să vi se răspundă.
• La vizită, notați numele unui nou diagnostic și orice medicamente, tratamente sau teste noi. De asemenea, notați orice instrucțiuni noi pe care furnizorul dumneavoastră vi le dă pentru copilul dumneavoastră.
• Știți de ce este prescris un nou medicament sau tratament și cum îl va ajuta pe copilul dumneavoastră. De asemenea, aflați care sunt efectele secundare.
• Întrebați dacă afecțiunea copilului dumneavoastră poate fi tratată în alte moduri.
• Știți de ce este recomandat un test sau o procedură și ce ar putea însemna rezultatele.
• Știți la ce să vă așteptați dacă copilul dumneavoastră nu ia medicamentul sau nu face testul sau procedura.
• Dacă copilul dumneavoastră are o programare de control, notați data, ora și scopul acelei vizite.
• Știți cum puteți contacta furnizorul de servicii medicale al copilului dumneavoastră după orele de program. Acest lucru este important în cazul în care copilul dumneavoastră se îmbolnăvește și aveți întrebări sau aveți nevoie de sfaturi.

.