Hormonii au efecte profunde asupra sănătății tale mentale, emoționale și fizice. Este bine cunoscut faptul că ele sunt sosul special care face ca femeile să fie fiziologic „femei”, de la ciclul lunar până la sarcină. Este mai puțin cunoscut faptul că hormonii au, de asemenea, un efect profund asupra sănătății noastre mentale și emoționale. Estrogenul și progesteronul sunt cei doi hormoni care lucrează împreună într-un echilibru delicat de creștere și stabilizare pentru a susține fiziologia feminină. Estrogenul este hormonul responsabil pentru „creștere”, acesta inițiază dezvoltarea sânilor în pubertate și pregătește endometrul pentru potențiala creștere a unui copil în fiecare lună. De-a lungul vieții contribuie la stocarea grăsimilor, menține țesutul osos și vaginal și joacă un rol în sinteza neurotransmițătorilor dopamină și serotonină.
Progesteronul asigură un efect stabilizator și împiedică estrogenul să „se dezlănțuie”. Ajută la arderea grăsimilor, îmbunătățește echilibrul zahărului din sânge și contribuie la creșterea oaselor. Între 3550 de ani, nivelul de progesteron al unei femei scade considerabil în raport cu estrogenul. Până în acest moment, estrogenul și progesteronul se află într-o stare mai echilibrată. Această schimbare marchează o reducere de 35% a estrogenului și o reducere uriașă de 75% a progesteronului. Fără suficient progesteron pentru a ține estrogenul sub control, efectele fiziologice ale estrogenului sunt exagerate, manifestându-se prin simptome care le fac pe femei să se simtă dezechilibrate, inclusiv efecte emoționale, cum ar fi dificultăți de concentrare, uitare și lăcrimare, și efecte fizice, cum ar fi balonarea, sânii sensibili și retenția de lichide. Această deficiență relativă de progesteron în comparație cu estrogenul este denumită „dominanță estrogenică.”
Când vă simțiți în dezechilibru, sunteți mai predispuși să căutați alimente precum zaharurile simple și carbohidrații care vă oferă un impuls temporar de energie. Aceste vârfuri de zahăr exercită un stres asupra organismului care crește hormonii pe care îi numim „adrenalină” cortizol, noradrenalină și epinefrină. Apoi, hormonul insulină stochează zahărul sub formă de grăsime abdominală. Grăsimea de pe burtă acționează ca un organ prin capacitatea sa de a crea hormoni în acest țesut adipos printr-un proces numit „aromatizare”. Estrogenul crește ca urmare a grăsimii de pe burtă, la fel și testosteronul. Acești hormoni duc la mai multă grăsime abdominală, iar acest ciclu de dezechilibru hormonal care duce la alegeri alimentare proaste care duc la mai multă grăsime abdominală devine un cerc vicios greu de întrerupt.
Scoaterea din acest rollercoaster poate părea descurajantă și mulți oameni s-ar putea să nu știe de unde să înceapă. Este mai ușor decât credeți! Metabolic Research Center oferă un test de salivă simplu, neinvaziv, pe care îl puteți face în intimitatea propriei case, care vă va măsura cu exactitate nivelul de hormoni și cortizol. Odată identificate eventualele dezechilibre, se poate stabili un plan de tratament țintit și individualizat. Eliberați-vă astăzi de blocaj și întrebați un consultant MRC despre acest test simplu și precis!
