Te întrebi despre acea mică dungă care îți trece prin buric, acum că ești însărcinată?

Nu trebuie să intri în panică! 75 la sută dintre femei se vor confrunta cu linea nigra în timpul sarcinii.

Linia nigra este un fenomen natural al sarcinii și nu este nimic îngrijorător. Este doar un semn că hormonii tăi de sarcină au intrat în viteză.

Să discutăm ce este linea nigra, când apare, dacă poți face ceva pentru a o preveni și dacă va dispărea.

Ce este linea nigra?

Majoritatea femeilor vor dezvolta această „linie neagră” de pigmentare, care se întinde în jos pe centrul abdomenului dumneavoastră în creștere, la un moment dat pe parcursul sarcinii. În ciuda numelui său latin, această linie de sarcină nu este niciodată cu adevărat neagră, ci de culoare maro deschis până la maro închis.

Linia neagră are de obicei o lățime de aproximativ un sfert până la o jumătate de centimetru și se întinde pe verticală de la buric până la osul pubian. La unele femei, se întinde până în partea superioară a abdomenului sau chiar chiar sub sâni (1).

Această linie marchează punctul în care mușchii abdominali drept și stâng se întâlnesc la mijloc. Separarea acestor mușchi, pentru a acomoda uterul în creștere, este adesea însoțită de prezența liniei nigra.

Linia nigra este o modificare a pielii cu care multe femei se luptă. Această linie de sarcină dispare, de obicei, după sarcină. Încurajez femeile să îmbrățișeze diferențele din corpul lor ca reprezentări vizuale ale aventurii lor în maternitate. Dacă această schimbare vă afectează în mod negativ valoarea de sine, adresați-vă medicului dumneavoastră obstetrician sau unui profesionist în domeniul sănătății mintale.

Nota editorului:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

O poveste din bătrâni

Se zvonește că această linie întunecată de pe burtă v-ar putea ajuta să preziceți sexul copilului dumneavoastră. O poveste din bătrâni spune că numai femeile care nasc băieți au această linie. O altă poveste a soțiilor, mai cunoscută, este că, dacă linia se termină la buric, atunci veți avea o fetiță, dar dacă linia continuă până în partea de jos a cutiei toracice, atunci veți avea un băiat.

Rețineți că acestea sunt doar mituri și că există întotdeauna o șansă de 50/50 de a nimeri.

Ce cauzează linia neagră?

Prezența liniei negre este o parte complet normală a sarcinii, cu toate acestea, cauza acestei linii de sarcină este puțin misterioasă.

Principala teorie este că estrogenul suplimentar secretat de corpul tău în timpul sarcinii stimulează celulele din piele numite melanocite. Melanocitele produc pigmentul care vă înnegrește pielea, de unde și linia neagră.

Alte modificări ale pielii în timpul sarcinii

Mulți oameni spun că același proces care accentuează linia neagră, este responsabil pentru alte câteva modificări ale pielii în timpul sarcinii. Un exemplu dintre acestea este întunecarea pielii de pe față, cunoscută și sub numele de cloasma, „masca sarcinii.”

Toate aceste modificări ale pielii sunt complet normale și majoritatea dispar după ce se naște copilul. Cu toate acestea, dacă aveți vreodată îngrijorări, nu strică niciodată să vă întrebați furnizorul de servicii medicale.

Când apare linea nigra?

Pentru majoritatea femeilor, linea nigra începe să fie vizibilă la sfârșitul primului trimestru sau aproape de începutul celui de-al doilea trimestru. Pentru alte femei, nu apare decât puțin mai târziu în timpul sarcinii sau nu apare deloc.

Probabil că va fi mai vizibilă la pielea mai închisă la culoare în comparație cu pielea deschisă la culoare. De asemenea, veți avea mai puține șanse să dezvoltați o linea nigra (sau va fi mai puțin vizibilă) dacă aveți un ten deschis.

Pot preveni Linea Nigra?

Din păcate, nu există nimic ce puteți face pentru a preveni complet acest fenomen natural al sarcinii.

Cu toate acestea, dacă vă deranjează cu adevărat, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a acoperi și minimiza linea nigra:

• Evitați soarele: Petrecerea prea mult timp la soare vă poate intensifica decolorarea pielii în timpul sarcinii. Când ieșiți afară, folosiți o cremă de protecție solară sigură pentru sarcină sau acoperiți burta cu haine. Puteți, de asemenea, să rămâneți la umbră, să folosiți un cort sau o umbrelă, sau să evitați orele de vârf pentru razele UV (între orele 10.00 și 16.00).
• Machiaj cosmetic: Puteți pudra zona pentru a acoperi linia neagră pentru câteva ore.
• Suc de lămâie: Unele femei sugerează că aciditatea sucului de lămâie pe piele ajută la estomparea hiperpigmentării.
• Mâncați corect: Există unele dovezi care leagă deficiența de acid folic de decolorările pielii. A avea o dietă sănătoasă în timpul sarcinii, bogată în acid folic poate minimiza (dar nu preveni complet) prezența liniei negre. Vitamina dumneavoastră prenatală ar trebui să conțină o parte din acid folic, dar puteți obține acid folic și din verdețuri cu frunze, portocale și pâine și cereale integrale (2). Chiar dacă îmbrățișați această linie de sarcină, este totuși important să consumați mult acid folic, deoarece este important pentru sănătatea dumneavoastră și pentru dezvoltarea bebelușului.

Ce să evitați

Nu aplicați niciodată creme de albire a pielii pe linia nigra, în special cele cu hidrochinonă. Nu s-a dovedit că acestea sunt sigure pentru utilizare în timpul sarcinii sau alăptării. Mai rău, s-a demonstrat că acestea impun riscuri, cum ar fi defecte congenitale, pete gri închis și cancer de piele.

Va dispărea linia neagră?

Da, linia neagră dispare în cele din urmă pentru majoritatea femeilor. De obicei, se atenuează la scurt timp după naștere și apoi dispare câteva luni mai târziu.

Cu toate acestea, poate dispărea mai lent dacă alăptați sau petreceți mult timp la soare. De asemenea, poate dura mai mult dacă aveți pielea mai închisă la culoare, deoarece persoanele cu pielea mai închisă la culoare sunt mai susceptibile la hiperpigmentare din cauza melaninei suplimentare.

În cazuri rare, linia neagră nu dispare niciodată după sarcină. Dacă acesta este cazul dumneavoastră, atunci considerați-o o amintire minunată a perioadei în care ați crescut o altă ființă umană în interiorul corpului dumneavoastră.

Linea nigra dar nu ați fost niciodată însărcinată

Dacă aveți o linie nigra proeminentă, dar nu ați fost niciodată însărcinată, este posibil să fiți îngrijorată. Determinarea cauzei depinde de faptul dacă ați avut sau nu întotdeauna o linea nigra foarte vizibilă. Dacă nu s-a schimbat de-a lungul vieții, probabil că nu este nimic de care să vă faceți griji.

Dar, dacă ați observat recent o întunecare și ați confirmat absența unei sarcini, ar putea fi nevoie să vă consultați medicul.

Pentru că această linie este în mare parte adusă de creșterea hormonilor în timpul sarcinii, este posibil să aveți un dezechilibru hormonal. Există, de asemenea, o teorie că este legată de o creștere a insulinei.

Condiții precum sindromul ovarelor polichistice (SOPC) și boala Addison au fost legate de o linie neagră mai proeminentă. Dacă aveți alte simptome de SOPC, cum ar fi perioadele neregulate și excesul de păr pe corp, cereți sfatul medicului (3).

O parte normală a sarcinii

Linia nigra este un fenomen natural al sarcinii care este pur cosmetic și nu trebuie să vă faceți griji. Veți începe probabil să observați această linie întunecată în jurul celui de-al doilea trimestru, la fel ca și alte modificări ale pielii, cum ar fi întunecarea feței și a areolelor. Cu toate acestea, este posibil ca unele femei să nu dezvolte niciodată complet această linie neagră.

Dacă vă deranjează cu adevărat, puteți face unele lucruri pentru a o minimiza, cum ar fi să luați mult acid folic și să evitați soarele, sau pur și simplu să o acoperiți. Linia neagră nu prezintă niciun rău și cel mai probabil va dispărea la scurt timp după ce se va naște copilul dumneavoastră. Deci, deocamdată, îmbrățișați această apariție naturală a sarcinii și bucurați-vă de schimbarea corpului dvs. în timp ce susțineți o altă viață.

.