Military Fit este un program de fitness de antrenament în circuit cu greutate corporală bazat pe un curs de fitness funcțional de 30 de zile. Se concentrează pe antrenamente pentru întregul corp pentru o forță corporală maximă și dezvoltarea musculaturii funcționale. Programul este conceput pentru spații deschise & mici, rutinele pot fi efectuate acasă sau pe o pistă & de atletism & cu un grup. Antrenamentele urmăresc condiționarea militară clasică, cu accent modern, concentrându-se pe funcționalitate și rezistență pentru o performanță atletică optimă. Circuitele includ cardio la domiciliu cu opțiuni alternative de alergare, concepute pentru a îmbunătăți agilitatea și viteza.
Este un program bazat exclusiv pe greutatea corporală, conceput special pentru a fi adaptat la nevoile individuale. Este 100% fără echipament, dar vine cu un accesoriu opțional de bară pentru tracțiuni și o progresie piramidală pe parcursul programului. Acest program este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei, dar nu este recomandat pentru oricine este nou în antrenamentul cu greutate corporală în general. Programul este dur, dar dacă supraviețuiești tuturor celor 30 de zile te vei vedea transformat.
.