Te-ai întrebat vreodată ce fac ochii tăi când îi închizi în sfârșit după o zi lungă de procesare și stimulare vizuală? Haideți să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce se întâmplă în spatele pleoapelor închise atunci când capul atinge perna.

În primul rând, odată ce ochii sunt închiși, ei continuă să funcționeze într-un mod limitat cu capacitatea de a simți lumina. Acest lucru explică de ce aprinderea unei lumini puternice sau răsăritul soarelui dimineața vă poate trezi, în timp ce statul întins într-o cameră întunecată vă va ajuta să dormiți.

În timpul somnului, ochii dvs. nu trimit date vizuale sau informații despre imagini către creier. De fapt, este nevoie de aproape 30 de secunde pentru ca legătura dintre ochi și creier să se repornească atunci când vă treziți. Acesta este motivul pentru care este adesea dificil să vedeți imagini complete și clare atunci când vă treziți pentru prima dată.

Corpul nostru trece prin cinci faze de somn cunoscute sub numele de stadiile 1, 2, 3, 4, (care împreună se numesc Non-REM) și somn REM (mișcări oculare rapide). În timpul unui ciclu tipic de somn, progresați de la stadiul 1 la 4, apoi REM și apoi o luați de la capăt. Aproape 50 la sută din timpul total al somnului nostru este petrecut în stadiul 2 de somn, în timp ce 20 la sută este petrecut în somnul REM, iar restul de 30 la sută în celelalte stadii. În timpul stadiului 1, ochii se rotesc încet, deschizându-se și închizându-se ușor; cu toate acestea, ochii sunt apoi nemișcați din stadiile 2-4, când somnul este mai profund.

În timpul somnului REM, ochii se mișcă rapid într-o serie de direcții, dar nu trimit nicio informație vizuală către creier. Oamenii de știință au descoperit că, în timpul somnului REM, cortexul vizual al creierului, care este responsabil pentru procesarea datelor vizuale, este activ. Cu toate acestea, această activitate servește o parte a unei funcții de formare sau de întărire a memoriei, care are ca scop consolidarea memoriei cu experiențele din ziua respectivă, spre deosebire de procesarea informațiilor vizuale pe care le vedeți. Acesta este, de asemenea, momentul în care majoritatea oamenilor visează.

În ceea ce privește pleoapele, acestea vă acoperă ochii și funcționează ca un scut care îi protejează de lumină. De asemenea, ele ajută la păstrarea umidității pe cornee și previn uscarea ochilor dvs. în timp ce corpul dvs. se odihnește.

În concluzie, deși ochii dvs. se mișcă în timpul somnului, ei nu procesează în mod activ imaginile vizuale. Închizând pleoapele și dormind, în esență, le oferiți ochilor dvs. o pauză. Ochiul închis vă ajută să vă reîncărcați ochii, pregătindu-i pentru a vă ajuta să vedeți în ziua următoare.