Simțiți oboseală oculară la utilizarea calculatorului?

Cu toții ne putem referi la orele petrecute în fiecare zi pe telefonul inteligent, tableta și calculatorul nostru. În medie, adultul american petrece aproape 4 ore pe zi pe un dispozitiv electronic (excluzând televizorul). Începeți fiecare zi văzând bine, vă simțiți ochii bine, dar toate acestea se schimbă pe măsură ce trece ziua. Până la sfârșitul zilei, ochii tăi se simt acum obosiți, intră și ies din focalizare, poate se simt uscați și au nevoie să clipească mult pentru a se concentra și chiar au un anumit grad de durere de cap în jurul sau în spatele ochilor.

Acum, dacă ați depășit vârsta de 40 de ani, este posibil să resimțiți această tensiune într-o măsură și mai mare din cauza schimbărilor de focalizare apropiată în sistemul vizual datorate maturizării ochiului. S-ar putea chiar să purtați deja ochelari care au fost prescrisi ca fiind unifocali de uz general sau să purtați o lentilă multifocală, progresivă standard. Și vă întrebați: „Dacă port ochelari, de ce mă mai deranjează ochii la sfârșitul zilei?”

Lăsați-mă să vă ajut să vă răspund la această întrebare. Ochelarii unifocaliptici de uz general vă vor ajuta să vedeți foarte bine la distanțe mari, dar s-ar putea să nu vă permită să vă simțiți confortabil din punct de vedere vizual atunci când citiți sau lucrați la calculator pentru perioade lungi de timp. Este posibil ca sistemul dvs. de focalizare în curs de maturizare să nu fie suficient de flexibil pentru a menține claritatea și confortul vizual prin intermediul ochelarilor așa cum o făcea înainte. Dacă purtați deja lentile progresive, care sunt lentile multifocale fără linie, este posibil să vă confruntați în continuare cu disconfort la calculator. Chiar dacă aceste lentile oferă o zonă intermediară sau de calculator, este o porțiune foarte îngustă a lentilei. Este posibil să vă găsiți înclinând gâtul pe spate pentru a încerca să găsiți zona din lentilă care este focalizată. Acest lucru poate duce la oboseală oculară, oboseală a gâtului și dureri de cap până la sfârșitul zilei.

Acum, există opțiuni excelente de lentile de ochelari pentru utilizatorii de calculatoare. Discutați cu medicul oftalmolog despre nevoile dvs. vizuale legate de calculator și de vizionare electronică, cum ar fi dacă lucrați pe un desktop vs. laptop, câte ore pe zi petreceți în fața monitorului și configurația ergonomică (a postului de lucru). Medicul vă va măsura distanța de lucru de la ochi la monitorul calculatorului și orice text scris pe care, de asemenea, este posibil să aveți nevoie să îl vizualizați. Optometristul vă poate proiecta apoi o lentilă profesională pentru calculator sau VDT (video display terminal) care vă va oferi o zonă de vizibilitate mult mai largă, astfel încât nu va mai trebui să vă gândiți să încercați să găsiți zona clară în ochelari sau să vă înclinați capul pe spate pentru a vedea. Această lentilă poate fi o lentilă monofocală concepută pentru o anumită gamă de claritate, în funcție de postul dumneavoastră de lucru sau o lentilă de birou care are două puncte focale în lentilă, în care jumătatea superioară este pentru distanța de la calculator, iar jumătatea inferioară este pentru texte mai mici sau lectură. Aceștia vor recomanda, de asemenea, un strat antireflectorizant care blochează lumina albastră și care ajută la reducerea strălucirii și a oboselii oculare cauzate de lumina albastră emisă de ecrane.

Spuneți „adio” oboselii ochilor și oboselii ochilor la calculator și „bună ziua” unei viziuni mai clare pe tot parcursul zilei de lucru cu ochelarii de calculator care sunt concepuți pentru dumneavoastră!

.