Având un nas uscat poate fi extrem de inconfortabil, deoarece poate duce la alte probleme, cum ar fi: mâncărime, durere, cruste, sângerări nazale și congestie nazală. Unele cauze comune ale unui nas uscat sunt: deshidratarea, vremea uscată și alergiile, precum și medicamentele decongestionante și antihistaminice.
Mai jos veți găsi 8 remedii casnice pe care le puteți folosi pentru a ameliora un nas uscat și toate simptomele asociate cu acesta.
Crearea unui mediu umed
O modalitate bună de a ameliora un nas uscat este de a face ca aerul pe care îl respirați să fie mai puțin uscat. Achiziționați un umidificator și plasați-l în dormitor sau într-o altă cameră închisă în care petreceți mult timp. Sunt preferate umidificatoarele cu auto-sterilizare, deoarece secretă abur curat. Cu toate acestea, orice alt tip de umidificator funcționează atâta timp cât îl curățați în mod regulat. Dacă achiziționarea unui umidificator nu este o opțiune, încercați să plasați găleți pline cu apă lângă sistemul de încălzire pentru a crea umiditate ambientală.
Înconjurați-vă de abur
Faceți un duș sau o baie fierbinte cu aburi sau petreceți ceva timp într-o saună. Ambele opțiuni vă vor permite să respirați aer umed și să vă ușurați nasul uscat. Amintiți-vă să nu petreceți prea mult timp în baie/saună, deoarece vă poate usca pielea.
Evitați medicamentele care cresc uscăciunea
Câteva decongestionante sau antihistaminice au ca efect secundar uscăciunea nasului. Verificați etichetele medicamentelor fără prescripție medicală înainte de a le cumpăra și consultați-vă cu ORL-ul înainte de a lua orice medicament.
Mențineți hidratat
Nu beți suficientă apă poate duce la uscăciunea țesuturilor corpului dumneavoastră, cum ar fi pasajele nazale. Beți un minim de 8 până la 10 pahare de apă pe zi pentru a menține un nivel bun de hidratare.
Utilizați spray-uri nazale sau gel
Utilizați spray-uri nazale cu apă salină în mod regulat, după cum aveți nevoie, pentru a vă menține nasul lubrifiat. De asemenea, puteți folosi geluri fără prescripție medicală pentru a vă lubrifia pasajele nazale, în special pe timpul nopții.
Mixați ulei de migdale cu Aloe Vera
Utilizați 1/2 linguriță de ulei de migdale și 1/4 de linguriță de gel de aloe vera și amestecați-le împreună. Apoi, înmuiați un vârf de cuțit și aplicați ușor pe interiorul nărilor. Acest lucru va ajuta la lubrifierea nasului și va ușura orice durere.
Utilizați ulei de nucă de cocos
Puneți 1/2 linguriță de ulei de nucă de cocos într-un bol rezistent la cuptorul cu microunde și încălziți-l până când este moale, dar rămâne în stare semisolidă. Înmuiați un vârf de cuțit în el și apoi aplicați uleiul pe interiorul nărilor. Încercați să nu aplicați mai mult de 3 ori pe zi și întotdeauna înainte de a merge la culcare.
Aplicați ulei de susan
Aplicați ulei de susan pe interiorul nărilor pentru a ajuta la ameliorarea durerii și iritației cauzate de uscăciune. Dacă amestecați uleiul cu mușețel, acesta va ameliora, de asemenea, mâncărimile nazale.
Un nas uscat poate fi în sine un simptom al altor probleme ale căilor respiratorii superioare, așa că nu uitați să consultați medicul ORL sau medicul de familie dacă suferiți de uscăciune nazală recurentă. Faceți o programare la Dr. Pasha astăzi pentru a vă consulta cu el în legătură cu uscăciunea nasului.