(Design: Leo Tapel)

În sfârșit, știința a vorbit – nu totul este doar în capul tău. Un studiu de referință al Universității din Copenhaga – cel mai mare de acest gen – a confirmat ceea ce femeile din întreaga lume au acceptat în liniște de ani de zile: utilizarea contraceptivelor hormonale poate crește riscul de depresie și șansele de a vi se prescrie antidepresive.

Și riscul este substanțial. Studiul a urmărit un milion de femei daneze, cu vârste cuprinse între 15 și 34 de ani, și a arătat că administrarea pilulei contraceptive combinate (cu estrogen și progestativ, un hormon steroid) înseamnă că femeile au 23% mai multe șanse de a se confrunta cu depresia.

Acest număr crește la 34% pentru femeile care folosesc pilule numai cu progestativ. În timp ce un DIU (dispozitiv intrauterin) urcă riscul la 40%, iar inelul vaginal, la 60%. Este important de menționat că aceste procente reprezintă doar femeile care au căutat efectiv opțiuni medicamentoase pentru depresie – există șanse ca adevăratele cifre să fie mai mari, deoarece nu iau în considerare femeile care se bazează pe tratamentele non-farmaceutice pentru neregulile de dispoziție.

Când a apărut prima dată vestea, FLARE a urmărit cum multe femei au respirat un suspin colectiv de ușurare pe rețelele de socializare și și-au împărtășit bătăliile personale. Așa că am vorbit cu patru femei despre experiențele lor cu pilula și alte metode contraceptive hormonale.

Experiența Karolinei cu pilula

Reacția adversă a Karolinei Rembeisa la două tipuri de pilule contraceptive a dus la o creștere a anxietății, depresiei și la atacuri de panică nou apărute. „Mai întâi a apărut strângerea gâtului, urmată de o teamă atotcuprinzătoare, adesea despre nimic anume. Culorile erau încețoșate și totul părea să vibreze la o frecvență joasă”, spune ea.

„Nu mai puteam să mă ridic din pat pentru nimic altceva decât pentru muncă. În acel moment, mi-am dat seama că eram deprimată.”

Tânăra de 24 de ani a vorbit cu medicul ei și a trecut de la Alesse la Ortho Tri-Cyclen. După trei săptămâni, simptomele au revenit – mai rău de data aceasta. „Mă simțeam fără speranță și iritabilă până la furie. Am început să mă gândesc la sinucidere.”

Publicitate

Rembeisa nu crede că anticoncepționalele au fost singura cauză a depresiei și anxietății sale, dar a constatat că perturbarea nivelurilor hormonale pe care le-a declanșat a amplificat serios orice tulburări de dispoziție pe care le avea.

Experiența lui Reilly cu Nuvaring

Pentru Reilly Stephens, în vârstă de 25 de ani, starea ei de spirit a luat o întorsătură bruscă după ce a luat Nuvaring. Ea se simțea neobișnuit de obosită și încețoșată – și foarte iritabilă înainte de menstruație. După două luni, ea a atins punctul cel mai de jos. „Am stat în pat cu luminile stinse timp de două zile. Îmi amintesc că am sunat-o pe mama și i-am spus că se întâmpla ceva ciudat”, își amintește Stephens.

„Nu-mi mai aminteam cum era să fiu fericită. Mă simțeam complet scăpată de sub control.”

De când a renunțat la Nuvaring, Stephens a revenit la sinele ei normal, dar recunoaște că incidentul a fost marcant și este reținută în legătură cu alte opțiuni contraceptive. „Când am căutat pe Google „depresie și Nuvaring”, mi s-a scufundat inima. Făcusem cercetări înainte de a începe și văzusem doar câteva recenzii amestecate – nimic care să mă fi pregătit pentru ceea ce am trăit.”

Experiența lui Jacyln cu DIU hormonal

Jaclyn (care ne-a rugat să nu-i includem numele de familie), în vârstă de 24 de ani, nu se luptase niciodată cu modificări serioase ale dispoziției înainte de a folosi DIU hormonal, pe care l-a îndepărtat prin histeroscopie anul acesta.

„Cei doi ani în care am folosit DIU hormonal au fost îngrozitori. Mă făcea leneșă și anxioasă. Am început să mă simt panicată, fără suflare și aveam probleme cu somnul”, spune ea. „Pe măsură ce simptomele mele se înrăutățeau, a fost evident că DIU-ul meu ar putea fi cauza. Luam în greutate și îmi creștea părul în zone ciudate, iar apetitul meu sexual a scăzut.”

La patru luni de la îndepărtare, Jaclyn se simte mult mai bine atât fizic, cât și psihic. Ea și prietenul ei au căzut de acord că prezervativele sunt cea mai bună opțiune deocamdată.

„Vreau doar să dau o pauză corpului meu”, spune ea.

Experiența Victoriei cu pilula contraceptivă combinată

Victoria (care ne-a rugat, de asemenea, să nu-i divulgăm numele de familie), în vârstă de 25 de ani, a așteptat patru luni pentru a merge la un ginecolog pentru a i se prescrie un dispozitiv intrauterin de cupru fără hormoni – doar pentru a i se spune că va trebui să mai aștepte încă două luni pentru a face procedura de introducere a acestuia. Având nevoie imediată de o contracepție sigură, i s-a prescris a treia marcă de pilulă combinată: Diane-35.

În timpul celor doi ani în care a luat Diane-35, Victoria a suferit schimbări extreme de dispoziție, anxietate și depresie.

Acum că a încetat să mai ia contraceptive hormonale, energia Victoriei s-a îmbunătățit și starea ei de spirit este constantă. Ea este ușurată de faptul că studii ca acesta câștigă teren. „Înainte de aceasta, era dificil să dau vina pe fluctuațiile mele de sănătate mintală pe pilulă – o formă de contracepție despre care mi s-a spus că este „cea mai bună” timp de peste 10 ani”, spune ea.

Fructificațiile ei cu anticoncepționale se fac ecoul experiențelor împărtășite de mult prea multe femei. „Cea mai mare dezamăgire a fost să aud consensul potrivit căruia pilula era total inofensivă. De ce să nu o iau? Nu ar trebui să fiu responsabilă? Dar am învățat că hormonii au un impact uriaș asupra corpului meu.”

Atunci, cum găsiți cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră?

După ce a analizat rezultatele, autorul principal al studiului și ginecolog la Universitatea din Copenhaga, profesorul Øjvind Lidegaard, spune că acum încurajează femeile să ia în considerare alternative precum prezervativele sau DIU din cupru dacă sunt îngrijorate de efectele hormonilor, mai ales dacă sunt predispuse la depresie sau dacă s-au luptat anterior cu ea.

Dar accesibilitatea la DIU de cupru poate fi surprinzător de dificilă, așa că fetele se mulțumesc adesea cu contraceptive mai rapide și mai ușor de obținut. Și mulți medici recomandă în continuare folosirea pilulei contraceptive combinate, deoarece are un risc mult mai mic de depresie decât produsele care conțin doar progestativ.

Dr. Simone Vigod, psihiatru și om de știință la Women’s College Hospital, care conduce programul Reproductive Life Stages, le sfătuiește pe femei să rămână în legătură cu medicul lor și să își monitorizeze în mod constant simptomele.

Când a fost întrebată despre momentul în care femeile ar trebui să ia în considerare schimbarea metodelor contraceptive, Vigod spune că, în cele din urmă, depinde de gravitatea simptomelor tale. Iritabilitatea necaracteristică este un alt semn de urmărit – apare în majoritatea tulburărilor de dispoziție legate de hormoni.

„Dacă aveți simptome grave după două săptămâni, ar trebui să vă opriți și să îi spuneți medicului dumneavoastră”, spune Vigod. „Dacă treceți printr-un ciclu și aveți semne ușoare, încercați să așteptați un altul . Dacă după două sau trei cicluri aveți în continuare dificultăți, acesta este un semnal de alarmă.”

Și când vine vorba de a face diferența între „blues” și depresia cu majusculă, Vigod sugerează să monitorizați persistența și gradul stărilor dvs. de spirit și să verificați cu ajutorul unui instrument de screening cu două întrebări:

• „V-ați simțit deprimată sau tristă mai multe zile decât în ultimele două săptămâni?
• Ai fost mai puțin interesat de lucrurile care te interesează în mod normal?”

Dacă răspunsul este afirmativ la ambele întrebări, ar trebui să luați în considerare posibilitatea de a căuta ajutor.

Vigodă subliniază, de asemenea, că este posibil să aveți o reacție negativă literalmente de fiecare dată când introduceți medicamente în corpul dumneavoastră. Pentru majoritatea oamenilor, controlul hormonal al nașterii oferă rate de succes uriașe. Dar nu toate contraceptivele sunt opțiuni universale.

Cheia pentru a găsi cea mai bună opțiune este să vă faceți cercetările, să urmăriți cu medicul dumneavoastră și să vă verificați în mod regulat sănătatea mentală. Ajută să vorbiți despre asta, de asemenea. Studiul a inițiat conversația – este de datoria noastră să o continuăm. Cu cât mai multe femei se deschid și împărtășesc, cu atât mai mult putem învăța.

Relaționat:
Ar trebui să faceți vaccinul anti-HPV chiar dacă sunteți „bătrână”?
Jugeți la ruleta sexuală?
Când ar trebui să vorbim despre „numere” eu și băiatul meu?