Mâncatul unghiilor, un obicei comun la aproximativ 20-30% din populație, poate fi cauzat de stres, anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă sau pur și simplu de plictiseală. Poate fi un comportament temporar, dar se poate transforma și într-o problemă severă, pe termen lung. Mâncatul unghiilor, denumit medical Onicofagia, poate fi caracterizat prin roaderea aparent incontrolabilă a unghiilor, care este distructivă pentru unghii, precum și pentru țesutul din jur.

Ce se întâmplă dacă vă mușcați unghiile?

Persoanele care își mușcă frecvent unghiile pot prezenta atât simptome psihologice, cât și fizice, cum ar fi:

• Unii sau tensiune înainte de a mușca
• Senzație de ușurare după ce mușcă
• Deteriorarea țesuturilor unghiilor, degetelor și cuticulelor
• Probleme dentare
• Leziuni ale gurii

De ce ne mușcăm unghiile?

• Mușcatul unghiilor este asociat cu anxietatea, deoarece se pare că rosul unghiilor ameliorează stresul, tensiunea sau plictiseala. Oamenii, care își rod unghiile în mod obișnuit, raportează adesea că o fac atunci când se simt nervoși, plictisiți, singuri sau chiar înfometați.
• Un istoric de supt degetul mare sau degetul mic poate fi una dintre cauzele mușcăturii unghiilor.
• Poate exista o legătură genetică cu roaderea unghiilor.
• Poate fi asociată cu tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), anxietatea de separare, tulburarea de tic și alte probleme de sănătate mintală.

Care sunt efectele pe termen lung ale mușcăturii unghiilor?

Mulți oameni au obiceiuri nervoase, cum ar fi ritmul sau agitația. Deși multe dintre acestea sunt inofensive, dar mușcatul unghiilor atunci când sunteți stresat sau anxios vă expune la mai multe afecțiuni.

Unghiile dvs. sunt un loc de locuit ideal pentru mai mulți germeni. Atunci când vă mușcați unghiile, aceste bacterii călătoresc din gură în intestin, provocând infecții ale stomacului care duc la diaree și dureri abdominale.

Poate părea inofensiv, dar poate crește riscul ca o infecție bacteriană sau fungică să pătrundă în sânge, iar asta ar putea duce la răceală sau gripă.

Dacă vă mușcați o bucată mare din unghie, puteți expune pielea delicată de sub unghie la orice bacterii sau agenți patogeni din gură. Una dintre cele mai frecvente infecții, numită paronichie, provoacă durere, roșeață și umflături pline de puroi.

Compoziția chimică a salivei dvs. îi permite să descompună grăsimile și alte molecule alimentare. În timp ce acest lucru vă ajută la digestie, dar poate, de asemenea, să vă deterioreze și să vă inflameze pielea vârfurilor degetelor dacă le băgați constant în gură.

Unghiile dumneavoastră au un strat, numit matrice, din care crește unghia. Mușcatul poate deteriora această matrice, provocând deformări ale unghiilor sau unghii încarnate cronice.

Dacă vă scobiți verucile, materialul contagios poate ajunge în unghiile dvs. și când vă atingeți fața sau gâtul, puteți ajunge să aveți veruci pe gât și pe față.

Mușcatul cronic al unghiilor poate deforma sau distruge alveolele care vă țin dinții. De asemenea, vă poate fractura dinții și poate declanșa boli ale gingiilor. De asemenea, nu-ți lasă mâna cu un aspect estetic plăcut, ci mai degrabă mai deteriorată.

Cum poți să nu-ți mai rozi unghiile?

Poate că nu veți reuși să vă schimbați obiceiul peste noapte, dar cu puțin timp și efort, cu siguranță veți reuși să îl depășiți.

• Aplicați pe unghii produse cu gust amar (non-toxice). Există lacuri de unghii speciale cu gust amar care vă vor face să vă gândiți de două ori înainte de a vă roade unghiile.
• Tăiați-vă unghiile scurte. Dacă nu sunt destule unghii pe care să le mușcați, nu veți avea acel sentiment de satisfacție.
• Terapia cognitiv-comportamentală (CBT), cu antrenament pentru inversarea obiceiurilor și relaxare musculară progresivă, și terapia de acceptare și angajament (ACT) sunt, de asemenea, benefice.

Disclaimer: Informațiile de mai sus au fost pregătite de un profesionist calificat în domeniul medical și este posibil să nu reprezinte practicile urmate în mod universal. Sugestiile enumerate în acest articol constituie sfaturi relativ comune date pacienților și, întrucât fiecare pacient este diferit, vă sfătuim să vă consultați medicul, în caz de îndoială, înainte de a acționa în baza acestor informații. Lupin Limited a facilitat doar distribuirea acestor informații către dumneavoastră în interesul educației și bunăstării pacienților.