Cei mai mulți oameni rămân cu două dintre cele mai comune varietăți de ceai – ceaiul negru și ceaiul cu lapte. Dar știați că există peste 8 tipuri de ceai? Și fiecare ceai este unic în ceea ce privește parfumul, gustul și beneficiile sale pentru sănătate!

Citește în continuare pentru a afla despre câteva ceaiuri parfumate, nu atât de comune, și despre modul în care acestea îți pot îmbunătăți sănătatea.

• Ceai verde

Aceste frunze de ceai sunt cel mai puțin oxidate și de aceea ceaiul care se obține din ele este de culoare deschisă. Dintre toate ceaiurile diferite, acesta are cea mai mare concentrație de antioxidanți. Aceștia vor preveni apariția cancerului în următoarele părți ale corpului –

• Vața
• Sânul
• Pungii
• Stomacul
• Rectul
• Pancreasul

Vreți să aveți o viață lungă și sănătoasă? Studiile au arătat că un consum regulat de ceai verde vă poate crește longevitatea.

Citește mai mult: 4 beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde

• Ceaiul Oolong

Ai tensiunea arterială ridicată? Ceaiul Oolong vă poate ajuta. Ceaiul Oolong este etapa de mijloc în procesul de transformare a ceaiului verde în ceai negru. Este renumit în principal pentru capacitatea sa de a reduce nivelul colesterolului rău (LDL). Poate crește producția de colesterol bun (HDL) care vă va menține inima sănătoasă.

• Ceai alb

Ceaiul alb provine din aceeași plantă din care obțineți ceaiul verde, oolong sau negru. Aceste frunze sunt recoltate chiar înainte de a se deschide și sunt acoperite de fire delicate de păr alb.

Sunteți supraponderal? Ceaiul alb ar trebui să fie ceaiul tău preferat dacă vrei să slăbești. De asemenea, vă poate reduce riscul de a face diabet.

Ceaiul alb conține compuși numiți catechine care întăresc oasele și previn osteoporoza.

• Ceaiul Pu-erh

Este una dintre formele puțin cunoscute de ceai care provin din planta de ceai. Acesta este un ceai foarte puternic și fermentat, iar cel mai important beneficiu al său este că vă menține creierul ager, concentrat și sănătos.

Un alt beneficiu al ceaiului pu-erh este că este foarte eficient în îmbunătățirea circulației sângelui în organism.

Ceaiuri din plante –

Nu toate ceaiurile provin din Camellia sinensis – planta de ceai. Băuturile făcute din extracte de plante medicinale și ierburi cu miros dulceag se mai numesc și ceai. Iată câteva ceaiuri din plante populare și beneficiile lor.

• Ceai de mușețel

Acest ceai este făcut din flori uscate de mușețel și are multe beneficii-

• Bannează insomnia.
• Luptă împotriva stresului.
• Previne tusea și răceala comună.

• Ceai de mentă

Acest ceai se prepară prin fierberea și strecurarea frunzelor de mentă. De ce ar trebui să încerci acest ceai? Pentru aceste beneficii-

• Acelerează metabolismul.
• Ajută la digestie.
• Alină durerile de stomac.

• Ceai de ghimbir

Care este cel mai bun mod de a începe dimineața? Bând ceai de ghimbir, bineînțeles! Acesta este plin de antioxidanți care pot reduce inflamațiile și vă pot menține inima sănătoasă. Celelalte beneficii ale sale sunt-

• Reduce durerea în mod natural.
• Alină greața.
• Relaxează constipația.

• Ceai de hibiscus

Acest ceai provine din extractele din floarea de hibiscus. Iată câteva dintre beneficiile sale-

• Previne gripa.
• Scade tensiunea arterială ridicată.
• Înlătură colesterolul rău din organism.

• Ceai de lămâie

De ce ai nevoie de ceai de lămâie? Iată de ce-

• Îndepărtează placa din vasele de sânge.
• Menține inima sănătoasă.
• Îmbunătățește starea de spirit.

Acum că aveți mai multe opțiuni din care puteți alege, înlocuiți ceașca obișnuită de ceai cu aceste soiuri pentru a experimenta arome uluitoare și nenumărate beneficii pentru sănătate.