Pierderea memoriei poate fi cauzată de o serie de factori, de la cauze pe termen scurt, cum ar fi scăderea glicemiei sau efectele secundare ale medicamentelor, până la probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi demența.

Tratamentul pentru pierderea memoriei pe termen lung va depinde de ceea ce o provoacă.

Dovezile din cercetare sugerează că un bun control al diabetului poate ajuta la prevenirea apariției problemelor de memorie pe termen lung.

Pierderea memoriei tinde să devină mai răspândită pe măsură ce înaintăm în vârstă NHS notează că aproximativ patru din 10 persoane de peste 65 de ani, din populația generală, au o anumită formă de dificultăți de memorie.

NHS notează că aproximativ 4 din 10 persoane de peste 65 de ani, din populația generală, au o anumită formă de dificultăți de memorie.

Cum poate afecta diabetul pierderea memoriei?

Pierderea memoriei în cazul diabetului poate fi o problemă pe termen scurt, provocată de niveluri prea scăzute sau prea ridicate ale glicemiei.

În timpul hipoglicemiei , de exemplu, vă puteți chinui să vă amintiți cuvinte. Acest lucru nu este neapărat un semn al unei probleme pe termen lung. În majoritatea cazurilor, creșterea nivelului de zahăr peste 4 mmol/l ar trebui să vă readucă memoria la normal.

Dacă problemele de memorie apar în alte momente și acest lucru vă afectează semnificativ viața, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie.

Diabetul poate crește riscul de a dezvolta probleme de memorie pe termen lung dacă nivelul glicemiei este mai puțin bine controlat. Nivelurile ridicate de glucoză din sânge , pe parcursul mai multor ani, pot afecta nervii, inclusiv pe cei ai creierului, ceea ce poate crește riscul de demență

Cercetările arată că un bun management al diabetului poate ajuta la prevenirea apariției sau avansării problemelor de memorie.

Simptomele pierderii de memorie

Simptomele pierderii de memorie ar putea include:

• Să nu vă puteți aminti un eveniment important din viața dumneavoastră
• Să uitați ce tocmai ați făcut
• Să uitați unde sunt lucrurile din casa dumneavoastră
• Să uitați numele persoanelor apropiate

Unele dintre acestea ni se pot întâmpla tuturor din când în când, dar dacă încep să apară mai des decât în mod normal și să vă cauzeze probleme, ar putea fi un semn al unei probleme mai grave.

Cauze ale problemelor de memorie

Pierderea memoriei poate fi cauzată sau exacerbată de oricare dintre următoarele:

• Boala Alzheimer
• Depresie
• Stres
• Traumatisme craniene sau comoție cerebrală
• Accident vascular cerebral sau un atac ischemic tranzitoriu (mini-accident vascular cerebral)
• Tiroida hipoactivă
• Deficiență de tiamină (vitamina B1)
• Evenimente traumatice care cauzează amnezie psihogenă
• Utilizarea anumitor medicamente – cum ar fi sedativele, statine sau medicamente pentru boala Parkinson
• Abuzul de alcool
• Niveluri ridicate de glucoză în sânge pe o perioadă lungă de timp
• Hipoglicemie – care ar trebui să se rezolve odată tratată

Aflați mai multe despre Cauzele pierderii de memorie

Tratarea pierderii de memorie

Tratamentul pierderii de memorie depinde de cauza de bază. Există o serie de tratamente pentru Alzheimer, depresie, stres și alte cauze ale pierderii de memorie. Tratamentul poate varia de la medicamente, până la modificări ale stilului de viață și terapii de vorbire sau de conștientizare.

Cum să faceți față pierderii de memorie

Dacă vă străduiți să vă amintiți lucruri în fiecare zi, există câteva sfaturi practice care vă pot ajuta.

Acestea includ:

• Aveți la îndemână un blocnotes și un pix pentru a lua notițe cu informații utile – acest lucru poate fi foarte benefic pentru conversațiile telefonice
• Faceți liste cu sarcini de făcut
• Păstrați un calendar actualizat
• Păstrați obiectele folosite în mod regulat într-un singur loc desemnat, cum ar fi trusa de testare a glicemiei, ochelarii și cheile
• Setați alarme pentru a vă reaminti să luați comprimatele, injecțiile sau testul de sânge

• Uitarea administrării comprimatelor
• Uitarea injecțiilor

Prevenirea pierderii memoriei

Se recomandă un bun management al diabetului pentru a ajuta la prevenirea problemelor de memorie, precum și pentru a vă ajuta sănătatea în general.
Să urmați o dietă sănătoasă , să faceți exerciții fizice regulate și să gestionați stresul, toate acestea pot fi de ajutor pentru corp și minte.