Majoritatea femeilor cu diabet au un copil sănătos. Dar planificarea sarcinii atunci când aveți diabet este foarte importantă.

Aveți diabet înseamnă că dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți mai expuși riscului de complicații grave de sănătate în timpul sarcinii și al nașterii. Vestea bună este că, dacă vă planificați din timp și primiți sprijin din partea medicului dumneavoastră de familie și a echipei de diabet, puteți reduce cu adevărat riscurile implicate. Astfel, aveți mai multe șanse să vă bucurați de o sarcină sănătoasă și să dați naștere unui copil sănătos.

Experiența sarcinii este diferită pentru fiecare persoană, iar planificarea acesteia este importantă, indiferent dacă aveți diabet de tip 2, de tip 1 sau un alt tip de diabet. Și avem o mulțime de informații pentru dvs. dacă aveți diabet gestațional. Iată-o pe Lucy vorbind despre experiențele ei de sarcină și tipul 1.

Cum să vă pregătiți pentru sarcină atunci când aveți diabet

Începeți să luați următoarele măsuri pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru o sarcină sănătoasă:

• Continuați să folosiți metode contraceptive eficiente (anticoncepționale) până când doriți să încercați să aveți un copil
• Cunoașteți riscurile implicate și cum să le reduceți
• Să vorbiți cu medicul de familie sau cu asistenta medicală
• Să vă mențineți glicemia la nivelurile țintă
• Verificați ce medicamente luați, deoarece unele pot dăuna bebelușului
• Luați acid folic în fiecare zi
• Verificați-vă ochii și rinichii
• Faceți alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață – cum ar fi să mâncați bine, să reduceți consumul de alcool, să renunțați la fumat și să fiți activi.

Nu sunteți pe cont propriu, există o mulțime de sprijin pentru a vă ajuta. Îl veți primi de la echipa dumneavoastră de asistență medicală, dar vorbiți și cu familia și prietenii dumneavoastră.

Suntem aici pentru a vă sprijini. Avem o mulțime de informații utile pentru a vă ajuta să planificați o sarcină sănătoasă, iar dacă mai aveți întrebări, sunați la linia noastră de asistență telefonică. Linia noastră de asistență telefonică are consilieri foarte bine pregătiți, cu abilități de consiliere și cunoștințe vaste despre diabet, pentru a discuta lucrurile cu dumneavoastră.

Forumul nostru de sprijin online are un grup special pentru întrebări și discuții despre sarcină. Nu este nevoie să vă conectați pentru a participa și poate fi o modalitate excelentă de a obține sfaturi și sfaturi de la alte persoane cu diabet care trec prin experiențe similare cu ale dumneavoastră.

„Am diabet de tip 2 și iau insulină. Sunt însărcinată în 8 săptămâni și mă chinui să știu ce să mănânc… are cineva idei grozave pe care să le împărtășească?”

Membru al forumului online

Ați putea încerca și acest instrument de Planificare pentru sarcină creat de Tommy’s – o organizație de caritate dedicată să facă sarcina mai sigură. Vă va ajuta să aflați ceea ce trebuie să știți.

Cunoașteți riscurile posibilelor complicații

Există riscuri implicate, dar știind care sunt acestea înseamnă că puteți lua măsuri pentru a le reduce. Să vorbim despre riscuri:

• Ai putea avea un avort spontan
• Ai putea avea probleme cu ochii și rinichii
• Este mai probabil să ai un copil mai mare – acest lucru poate face ca nașterea să fie mai dureroasă și posibil să fie un stres pentru copil. Deci este posibil să aveți nevoie de o cezariană (cezariană).
• Bebelușul dumneavoastră se poate naște cu probleme grave de sănătate, cum ar fi spina bifida. Aceasta este situația în care coloana vertebrală a bebelușului nu se dezvoltă în mod corespunzător.

Există, de asemenea, un risc de naștere a unui copil mort sau de deces al bebelușului dvs. în jurul momentului nașterii. Acest lucru este rar, dar există un risc mai mare pentru femeile cu diabet.

Dar nu uitați, puteți reduce foarte mult aceste riscuri planificându-vă din timp și obținând sprijin. Acordându-vă suficient timp pentru a vă pregăti și a avea grijă de dvs. vă poate ajuta în drumul dvs. spre a avea o sarcină sănătoasă și un copil sănătos.

Primul pas în planificarea anticipată este să vă faceți o programare la medicul dumneavoastră de familie sau la asistenta specializată în diabet. Ar trebui să faceți acest lucru înainte de a întrerupe orice contraceptive.

Dacă credeți că ați putea fi deja însărcinată, contactați medicul dumneavoastră de familie sau echipa de diabet cât mai curând posibil. Aceștia sunt acolo pentru a vă ajuta și vă vor putea oferi sfaturi și sprijin. Și nu uitați, avem mai multe informații pentru a vă ajuta în timpul sarcinii.

Consultați-vă medicul de familie sau asistenta specializată în diabet

De îndată ce începeți să vă gândiți să aveți un copil, este foarte important să vă faceți o programare la medicul de familie sau la asistenta medicală. Aceștia vă pot oferi sfaturi și vă vor îndruma către o clinică de preconcepție.

Clinica este de obicei condusă de o moașă specializată în diabet și de o asistentă medicală specializată în diabet. Aici veți primi informații despre gestionarea nivelului de zahăr din sânge, despre medicamentele pe care trebuie să le schimbați sau să le întrerupeți, despre administrarea de acid folic și despre cum să vă planificați pentru orice probleme care ar putea apărea.

Femeile cu diabet au de 5 ori mai multe șanse de a avea un copil prematur.

Să știți la ce să vă așteptați când sunteți însărcinată și după naștere vă va ajuta să planificați o sarcină sănătoasă. Nu este vorba doar de înțelegerea modului în care diabetul afectează sarcina, ci și a modului în care sarcina afectează diabetul.

Controlați-vă glicemia

Aveți mai multe șanse de a avea un copil sănătos dacă vă gestionați nivelul de zahăr din sânge înainte de a rămâne însărcinată, precum și în timpul sarcinii.

HbA1c-ul dumneavoastră

Trebuie să vă verificați HbA1c-ul înainte de a înceta să folosiți anticoncepționale. Acest lucru se datorează faptului că un nivel ridicat de HbA1c poate afecta modul în care se dezvoltă un copil. Acest lucru este foarte important în primul trimestru (primele 8 săptămâni de sarcină), deoarece organele bebelușului sunt în curs de dezvoltare.

Cel mai sigur este să vă mențineți nivelul HbA1c sub 48mmol/mol.

Dacă al dumneavoastră este mai mare de 48mmol/mol, luarea de măsuri pentru a-l reduce în siguranță va ajuta la reducerea riscurilor. Dar dacă HbA1c-ul dvs. este mai mare de 86mmol/mol, nu este sigur să rămâneți însărcinată și ar trebui să vorbiți cu echipa dvs. medicală pentru sfaturi.

Nivelurile dumneavoastră de zahăr din sânge

De asemenea, va trebui să vă verificați mai regulat nivelul de zahăr din sânge la domiciliu. Acest lucru este pentru a putea încerca să le mențineți într-un interval sigur în timpul zilei.

Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, veți avea deja un kit de testare a glicemiei, dar asigurați-vă că acesta verifică și prezența cetonilor.

Dacă aveți diabet de tip 2 și nu aveți o trusă de testare a glicemiei, cereți echipei dumneavoastră de diabet una.

Iată un exemplu de ținte pe care să le urmăriți:

• când vă treziți și nu ați mâncat încă – 5 până la 7mmol/l
• înainte de mese, în alte momente ale zilei – 4 până la 7mmol/l
• 90 de minute după mese – 5 până la 9mmol/l.

Echipa dumneavoastră de diabet vă poate ajuta să stabiliți aceste obiective – ele pot fi diferite în funcție de situația dumneavoastră. Ei vă pot ajuta, de asemenea, să atingeți aceste ținte, astfel încât să puteți reduce riscurile pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră.

Verificați-vă medicația

Câteva medicamente pentru diabet nu sunt sigure de luat atunci când planificați o sarcină. Va trebui să primiți sfaturi de la medicul dumneavoastră de familie sau de la asistenta medicală despre care dintre ele să le întrerupeți. Metforminul și insulina pot fi luate în siguranță.

Dacă luați anumite medicamente pentru a trata alte afecțiuni de sănătate, este posibil să fie nevoie să le întrerupeți și pe acestea. Printre acestea se numără:

• statine
• inhibitori ACE
• alte comprimate pentru tensiune arterială.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați oricare dintre acestea. Acesta vă va putea da sfaturi cu privire la întreruperea sau schimbarea medicației.

După nașterea copilului dumneavoastră, de obicei puteți reveni la medicația pe care o luați înainte. Dar dacă alăptați, respectați sfatul medicului dumneavoastră și continuați să evitați toate medicamentele pe care ați încetat să le luați înainte de a fi însărcinată. Dacă ați luat glibenclamidă, este sigur să începeți să o luați din nou.

Avem mai multe informații pentru dumneavoastră dacă alăptați.

Luați acid folic

Medicul sau asistenta medicală vă va prescrie o doză mare de acid folic (5 mg) pe care să o luați imediat ce vă decideți că vreți să rămâneți însărcinată. Ar trebui să luați acid folic 5mgs în fiecare zi cu cel puțin 12 săptămâni înainte de a concepe, deoarece acest lucru reduce, de asemenea, riscurile pentru copilul dumneavoastră. Apoi va trebui să continuați să luați acest lucru până când sunteți însărcinată în 12 săptămâni.

Această doză mai mare de acid folic este disponibilă numai pe bază de prescripție medicală. Nu îl puteți cumpăra fără prescripție medicală.

Veziți-vă ochii și rinichii

Sarcina poate agrava unele complicații ale diabetului, cum ar fi problemele oculare și renale. Așa că este foarte important să vă faceți un control al ochilor și teste pentru rinichi înainte de a înceta să mai folosiți anticoncepționale. Problemele oculare din cauza diabetului (retinopatia diabetică) pot fi tratate dacă sunt depistate la timp, așa că screeningul este foarte important.

Echipa dumneavoastră de diabet poate aranja acest lucru și va vorbi cu dumneavoastră despre rezultate. În unele cazuri, puteți fi îndrumat către o echipă de specialiști pentru un sprijin suplimentar.

Obțineți sprijin

Decizia de a încerca să aveți un copil este la fel de interesantă pentru dumneavoastră ca și pentru toți ceilalți. Și există toate motivele pentru a aștepta cu nerăbdare o sarcină de succes și un copil sănătos.

Dar a avea diabet înseamnă că există mai multe riscuri implicate. Ca urmare, este o muncă mai grea – cu mai multe controale, programări și scanări. Iar menținerea unui control foarte strict al nivelului de zahăr din sânge poate fi uneori obositor și stresant.

Dacă aveți un partener, este o idee bună să îi explicați toate acestea pentru ca acesta să vă poată sprijini de la început. Sau rugați-vă prietenii sau familia să vă ofere acel sprijin suplimentar.

Nu sunteți singur în această situație și suntem și noi aici pentru a vă ajuta. Puteți suna la linia noastră de asistență telefonică și să vorbiți cu noi despre orice vă îngrijorează sau cu care vă luptați. Consilierii noștri instruiți vă vor putea oferi mai multe informații și sprijin.

„Nimic nu m-a pregătit pentru anxietatea pe care am simțit-o în timpul sarcinii. Diabetul mă afectase întotdeauna doar pe mine, dar acum tot ceea ce făceam sau mâncam îmi afecta și copilul. Oricât de mult te-ai strădui, o glicemie perfect în limite nu este întotdeauna posibilă! Și oricât de mult îmi spuneau consultanții mei că mă descurc foarte bine, mă simțeam vinovată dacă glicemia mea era mai mare decât ar fi trebuit să fie.”

În timpul celei de-a doua sarcini, am fost mai pregătită și am menționat anxietatea mea DSN-ului meu, moașei mele, consultanților mei, oricui mă asculta! Au făcut cel mai bun lucru pe care îl puteau face – nu mi-au respins îngrijorările sau nu mi-au spus pur și simplu că mă descurc bine, ci m-au ascultat, mi-au cerut să continui să mă consult cu ei și m-au îndrumat către terapii de vorbire și către persoane care mă puteau ajuta.”

Maria, care trăiește cu diabet de tip 1

Diabet și fertilitate

Având diabet nu ar trebui să vă afecteze fertilitatea (capacitatea de a rămâne însărcinată).

Dacă întâmpinați dificultăți în a rămâne însărcinată, este o idee bună să vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie. Acesta vă va putea oferi mai multe sfaturi.

Descoperirea că sunteți însărcinată

Descoperirea că sunteți însărcinată este foarte emoționantă și, deși cu siguranță veți avea unele griji, faceți-vă timp să vă bucurați de acest moment.

Vă va trebui în continuare să continuați să vă gestionați cu atenție diabetul. Avem o mulțime de informații pentru a vă ajuta să vă gestionați diabetul atunci când sunteți însărcinată.