În timpul sarcinii, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face este să mănânci alimente sănătoase pentru dezvoltarea fizică și cerebrală optimă a bebelușului tău. Ceea ce mănânci în cele nouă luni de sarcină decide sănătatea bebelușului tău. Dar iată că există și unele alimente care pot ajuta la creșterea părului bebelușului. Dacă ești viitoare mămică și vrei să știi cum poți face să crească părul bebelușului în timpul sarcinii, atunci avem toate informațiile de care ai nevoie.

Când începe să crească părul unui făt?

Părul unui bebeluș începe să crească în uter atunci când femeia se află între a 14-a și a 15-a săptămână de sarcină, iar creșterea părului are loc în două cicluri – se desprinde și apoi crește din nou. Toți foliculii apar până acum și niciun folicul nou nu mai crește după nașterea bebelușului.

Alimente pentru creșterea părului bebelușului în timpul sarcinii

Hormonul estrogen este principalul responsabil pentru creșterea părului la făt. Unele alimente care fac să crească părul fătului sunt:

Oua

Proteinele ajută la creșterea părului, iar ouăle sunt o sursă bogată de proteine. Prin urmare, includerea ouălor în dieta de sarcină poate ajuta la creșterea părului bebelușului.

Pește

Peștele furnizează organismului acizi grași omega 3 și 6 care sunt cunoscuți pentru a îmbunătăți creșterea părului. În timp ce peștele poate ajuta la creșterea părului, dar în timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă în ceea ce privește includerea peștelui în dieta dumneavoastră, deoarece nu toți peștii sunt siguri pentru consum în timpul sarcinii. Dacă doriți să consumați pește în timpul sarcinii, vă sugerăm să confirmați mai întâi cu nutriționistul sau ginecologul dumneavoastră.

Fructe galbene și portocalii

Fructele bogate în vitamina A sunt, de asemenea, cunoscute pentru a stimula creșterea părului. Așadar, includeți fructele galbene în dieta dumneavoastră.

Nuci

Nucile sunt o gustare sănătoasă care ar trebui să facă parte din dieta dumneavoastră de sarcină. Consumul de nuci și fructe uscate vă va oferi energie și va fi bun și pentru sănătatea bebelușului dumneavoastră. Nucile sunt, de asemenea, bogate în fibre, minerale și proteine, toate acestea fiind bune pentru creșterea părului.

Întrebări frecvente

Pot ingera bebelușii părul din uter?

Lanugo, un înveliș de păr moale care ține copilul cald, crește atunci când bebelușul se află în uter. Acesta se desprinde pe măsură ce sarcina avansează și, dacă este ingerat de bebeluș, iese sub forma primului său caca.

Creșterea părului fetal și arsurile la stomac înseamnă că bebelușul meu are păr?

În mod interesant, creșterea părului fetal și arsurile la stomac merg mână în mână. Hormonul estrogen care este responsabil pentru creșterea părului relaxează, de asemenea, mușchiul din regiunea toracelui care provoacă arsuri la stomac.

Chiar dacă creșterea părului la bebeluși depinde de genele lor. În calitate de mamă, puteți mânca alimente sănătoase și nutritive pentru a îmbunătăți creșterea părului copilului nenăscut. De asemenea, ar trebui să încercați să rămâneți fără stres în timpul sarcinii, deoarece stresul poate afecta negativ creșterea bebelușului dumneavoastră.

Citește și:

:

Ecocardiografia fetală
Cum să descoperiți pozițiile bebelușului în uter
Creșterea dezvoltării fetale în primul, al doilea și al treilea trimestru

.