Ai făcut-o.

I-ai dat papucii.

Ai analizat situația, ai decis că ai terminat-o și apoi ai plecat.

Și acum ai avut timp să te gândești la asta… regreți decizia ta.

O vrei înapoi.

Dar întrebarea este, cum o aduci înapoi?

Există atât de multe întrebări.

Îți va mai da ea o șansă?

A început să se întâlnească din nou?

Va vorbi măcar cu tine?

Așa că, în loc de regrete, hai să ne uităm la decizia pe care o ai în față. Ai luat decizia că îți vrei fosta soție înapoi.

Înainte de a începe am câteva întrebări pentru tine

Trebuie să te asiguri că asta este ceea ce îți dorești cu adevărat, pentru că nu am de gând să te mint, este un proces. Trebuie să te asiguri că o vrei înapoi pe fosta soție pentru că îți dorești o relație, nu pur și simplu pentru că ai început să te trezești singur în pat și ai ajuns să constați că asta e nașpa.

Cineva poate umple acel gol.

Cu toate acestea, întrebările mele pentru tine sunt

1. De ce o vrei înapoi?
2. Ești dispus să faci ceea ce este necesar?

În timp ce acest lucru poate suna ca începutul unui film ieftin în care eroul pleacă într-o lungă călătorie și se transformă ca rezultat pentru binele celor din jurul său, nu am de gând să mint – să îți recuperezi Ex-ul este un fel de căutare.

Trebuie să arunci o privire la ceea ce a pus capăt relației la început, astfel încât să nu faci aceleași greșeli în timp ce lucrezi pentru a te întoarce cu Ex-ul tău. De asemenea, trebuie să te asiguri că recuperarea Ex-ului tău va fi cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine.

Dacă Ex-ul tău este o persoană instabilă, toxică, care nu ți-a provocat decât dramă și durere, s-ar putea să vrei să te mai gândești la decizia ta.

Acum că te-ai asigurat și ai luat decizia de a face ceea ce este necesar, hai să vorbim despre emoții. Ceea ce în acest caz înseamnă mai ales emoțiile ei. Înțelegându-le acum, te va ajuta mai departe pe drum.

Nu contează cum s-au terminat lucrurile cu relația, este important să îl lași pe Ex-ul tău să se calmeze, făcând un mic lucru pe care îmi place să îl numesc, „Fără contact.”

Vorbesc mult despre Faza fără contact. Este atât de importantă.

Pentru că, vezi tu, nu contează ce a cauzat despărțirea. Nu contează a cui este vina.

Când începe Faza Fără Contact, contează doar faptul că există durere, iar oamenii au nevoie de spațiu pentru a procesa această durere.

Băieții au nevoie de ea, dar fetele nu gestionează Faza Fără Contact la fel ca băieții.

Știi de ce?

Pentru că femeile își procesează emoțiile în mod diferit față de băieți. Este important să o lași să se calmeze. Dacă ai decis că ai făcut o greșeală și o vrei înapoi, va trebui să o lași să se calmeze, pentru că te-ai deschis pentru a fi lovit de toate emoțiile din carte.

Crezi că mă înșel?

Nici măcar nu trebuie să fie soția ta.

Este vorba de femei în general.

Simt emoții pe un spectru mai larg decât majoritatea bărbaților vor simți vreodată.

Așa că trebuie să fii pregătit pentru cantitățile de emoții pe care le-ai dezlănțuit cu această despărțire, cu indecizia ta și acum că o vrei înapoi.

Care sunt șansele tale de a-ți recupera fosta iubită?

Fă testul

Făcând față furtunii de emoții

Atunci cum faci față temutei furtuni de emoții?

În primul rând o examinezi și o înțelegi.

În ochii ei, faptul că te-ai despărțit de ea nu este doar o respingere. Așa cum am spus, femeile simt lucruri la niveluri pe care s-ar putea să nu fii pregătit să le înțelegi.

Nu contează cât de încrezătoare este femeia, nu contează dacă este în siguranță sau nesigură, simplul fapt că i-ai dat papucii înseamnă că, într-un fel, ai văzut-o ca fiind „nu destul de bună”.”

Vezi băieți, din momentul despărțirii, ea a făcut o mulțime de auto-reflecție.

A analizat lucrurile până la cel mai minuscul detaliu.

Acum, unele femei, iau această auto-reflecție și analiză și spun,

„În fine, pierderea lui.”

Își fac „notițe pentru sine” corespunzătoare, despre ce să evite data viitoare, aspecte ale relației pe care ar vrea să le aibă în următoarea relație, și merg mai departe.

Alții o iau puțin razna.

Analizează și devin obsesivi.

Trebuie să înțelegeți că acest comportament se datorează unei lipse percepute de încheiere din punctul ei de vedere. Adică nu ați încheiat bine lucrurile. Ea încă nu a înțeles clar de ce se termină lucrurile. Femeile au nevoie să știe răspunsuri la de ce. Își notează de ce și se asigură să nu mai facă acele lucruri din nou.

Acum că ați înțeles un nivel de emoții cu care aveți de-a face, și credeți-mă că sunt mult mai multe, trebuie să faceți No Contact.

Spun asta de multe ori, dar No Contact oferă șansa ca fiecare persoană să proceseze despărțirea în moduri diferite.

Va trebui să îți pui viața în ordine.

La urma urmei, vrei să o recuperezi. Ea va avea nevoie de mai mult decât,

„Hei iubito, cred că am făcut o greșeală și te vreau înapoi.”

Atunci sunteți în No Contact. Ce îți petreci timpul făcând?

Ce să faci în timpul No Contact

Adevărul fie spus, Acesta este un moment excelent pentru a vorbi despre a ști ce vrei.

Dacă o vrei cu adevărat pe fată înapoi, și vrei să construiești o relație cu ea, să știi că va fi un drum greu. EA NU VA UITA NICIODATĂ.

Dacă te gândești că o vrei înapoi pentru că este un corp convenabil în acel moment, nu vrei să fii singur și este disponibilă, ei bine, trebuie să fii singur pentru o vreme. Trebuie să lucrezi la tine însuți, pentru că, în acest moment, nu ești o persoană bună.

Pune-ți fundul la sală.

Renunță la unele obiceiuri pe care știi că nu sunt bune pentru tine. Dacă ți-ai petrecut cea mai mare parte a relației plângându-te de slujba/cariere, pregătește-te să faci schimbările necesare pentru a-ți găsi fericirea în viața ta profesională.

Descoperă ce îți dorești.

De ce?

În această perioadă pui bazele pentru a-ți recupera fostul iubit. De asemenea, puneți bazele pentru noua relație pe care o veți avea cu Ex-ul dumneavoastră. S-ar putea să vă întrebați,

„Cum adică, o nouă relație? De ce nu pot lucrurile să se întoarcă la cum erau?”

Cum erau nu a mers, nu-i așa?

De aceea, stabilirea unui plan este atât de importantă.

• Începeți sau terminați școala.
• Găsește-ți niște hobby-uri.
• Ajută-te de finanțele tale.
• Pune-te în formă.
• Fă-ți un plan, concentrează-te pe el și respectă-l.

Acesta arată nu doar Ex, ci și ție însuți că ești capabil să gestionezi situațiile adulte într-o manieră adultă. Arată că sunteți o persoană matură, capabilă să vă gestionați afacerile. De asemenea, arată că îți controlezi emoțiile.

Ești rece, calm și liniștit.

Ceea ce, după cum știm, va pune bazele pentru următoarea fază:

Sesizări și apeluri telefonice

Băieții au mai mult control asupra acestui aspect decât cred.

Trebuie doar să luați în considerare următoarele:

Femeile au fost învățate de-a lungul secolelor să aștepte ca „obiectul afecțiunii lor” să le contacteze primul. Acest lucru a fost literalmente băgat în ele de-a lungul istoriei. Nu spun nicidecum că acesta este lucrul corect pe care societatea l-a făcut, dar acest lucru te pune într-o poziție foarte bună.

De ce?

Pentru că, indiferent unde sunt emoțiile lor, indiferent cum îți răspund, indiferent dacă te urăște – la un anumit nivel, se așteaptă ca tu să o contactezi primul.

Și dacă ea îți trimite primul mesaj, se așteaptă să îi răspunzi. Mai multe despre asta aici.

Este la fel și cu apelurile telefonice. Ea nu va dori să te sune mai întâi dacă nu este pur și simplu extrem de încrezătoare în ea însăși. Este momentul în care trebuie să iei decizia finală. Va funcționa cu ea, sau te-ai schimbat atât de mult încât nu te mai vezi cu ea?

Acest lucru se întâmplă foarte des. Mai ales pe celălalt site al meu Ex Boyfriend Recovery.

Vezi, nu numai că i-ai dat Ex-ului tău spațiul de care are nevoie, dar ți-ai dat și ție însuți spațiul de care ai nevoie pentru a crește. Dacă nu te poți vedea cu Ex-ul tău în acest moment, nu este nicio rușine în toată munca pe care ai depus-o.

Dar dacă ești încă hotărât să o recuperezi, fă prima mișcare și contacteaz-o.

Așa că haideți să vorbim despre ceea ce nu trebuie să faceți atunci când faceți primul contact.

Nu aduceți în discuție relația trecută.

Dacă îi trimiteți mesaje sau o sunați pe fosta dvs. soție, cheia este să o păstrați pozitivă. Nu vorbiți despre ce ați greșit dvs. sau ce a greșit ea, despre ce credeți că este vina cui credeți că este, etc. Trecutul a trecut. Lucrați la un nou viitor.

Vreți ca vechea durere să fie îngropată.

Dacă ea aduce vorba despre asta, puteți fie să o lăsați să vorbească și să fiți o ureche înțelegătoare, fie puteți direcționa conversația către ceva mai pozitiv, spunând ceva de genul,

„Îmi dau seama că încă mai ai întrebări, dar hai să nu revenim la asta acum.”

Puteți vorbi despre asta mai târziu, când lucrurile sunt mai calme și când credeți că ea simte că poate avea din nou încredere în dumneavoastră.

Nu vorbiți despre alte femei cu care v-ați întâlnit.

Lăsați-mă să vă spun de ce este important acest lucru.

O femeie nu vrea să audă despre celelalte femei cu care v-ați întâlnit după ea, cu excepția cazului în care este vorba de ceva atât de rău încât este amuzant. Chiar și atunci, când aude experiența ta, ea se compară mental cu descrierea ta despre celelalte femei.

De ce?

Pentru că vrea să știe ce au avut acele femei și ea nu a avut. Chiar dacă experiența a fost proastă, nu-i dați ocazia să vă pună la îndoială motivele pentru care încercați să vă întâlniți din nou cu ea.

Cel mai sigur pariu este să nu aduceți în discuție acest subiect. Nu o întrebați, astfel ea nu va fi tentată să vă întrebe.

Nu încetați să vă îmbunătățiți și să lucrați pentru a vă atinge obiectivele. Atât de mulți oameni, atât bărbați cât și femei, fac acest lucru și de obicei este unul dintre factorii care conduce cuplurile care s-au împăcat înapoi la o despărțire.

În timp ce este grozav să o contactezi și să primești un răspuns pozitiv, sau să vă împăcați, sau poate chiar să te culci cu ea, oprirea autoperfecționării tale îi arată că nimic nu s-a schimbat. Dacă încetezi să mai lucrezi la finanțele tale, începi să-ți lași aspectul fizic să alunece, sau te întorci la obiceiuri care nu sunt neapărat atractive, toate aceste cazuri merg să întărească argumentul ei intern cu ea însăși.

Știi cel în care crede că nu este suficient de bună?

Da. Vezi că fosta ta prietenă te-a observat făcând toate aceste schimbări pozitive în timp ce erați despărțiți. Acum lucrați pentru a vă împăca și vă simțiți confortabil. Începeți să alunecați.

Ea însă vede că ea este motivul pentru care puteți continua să lucrați spre aceste schimbări pozitive. Și, de cele mai multe ori, ea ar dori să culeagă beneficiile acelor schimbări pozitive la fel de mult ca și dumneavoastră.

Nu cereți o situație de prieteni cu beneficii. Fie că vrei o relație cu ea, fie că nu vrei. Nu-i insultați timpul și energia ei sau a voastră cerându-i un aranjament de prieteni cu beneficii.

Fă-ți un plan împreună și lucrează la el.

Nu fi un GNAT de text

Aceasta este extrem de importantă.

Trebuie să ai viața ta în ordine și încrederea ta să fie de top. Dacă începi să îi trimiți mesaje în mod repetat într-un timp scurt, sau dacă îi trimiți bucăți mari de text spunându-i despre ziua ta, dar fără să întrebi nimic despre ea, ea se va întreba de ce o contactezi.

Și de ce vorbești atât de disperat dintr-o dată.

Acest lucru te pune într-un dezavantaj pentru că în timp ce vrei să-i arăți că ești interesat de ea, nu vrei niciodată să pari disperat.

Să o faci să creadă că ești disperat nu este un avantaj.

Atunci, cu toate acestea în minte, ești sigur că o vrei pe fosta ta iubită înapoi?

Încă o dată, lasă-mă să îți subliniez că trebuie să te hotărăști.

Dăruirea speranțelor unei fete și apoi zdrobirea lor este una dintre plângerile de top pe care le aud în celălalt grup al meu Ex Boyfriend Recovery.

Așa că adună-te și lucrează la tine.

.