Lipsele verzi sunt o modalitate fantastică de a vă lua verdele și alte legume în timpul zilei și de a obține în continuare fibre – de aceea recomand smoothie-urile în locul sucurilor!
Dacă nu mâncați la micul dejun sau nu consumați suficiente porții de legume și fructe în fiecare zi, adăugați smoothie-urile verzi la rutina dumneavoastră. Mie îmi dau mai multă energie dimineața decât chiar și cafeaua!
Lipsele mele verzi includ întotdeauna o sursă de proteine pentru un plus de putere de rezistență. Nu vă fie teamă să adăugați 1/4 ceașcă de migdale – veți beneficia de proteine, fibre și grăsimi sănătoase pentru inimă, care vă vor menține sătulă mai mult timp!
Încercați acest smoothie verde cu țelină și mere și migdale pentru un mic dejun sau o gustare sănătoasă și plină de energie cu care vă puteți simți bine. Luați-l cu dvs. într-un borcan de sticlă mason și acum nu mai există scuze pentru a nu mânca bine atunci când sunteți ocupat 🙂
Votes: 32
Rating: 4.19 You: Evaluați această rețetă!
|
Imprimă rețeta
|
Adaugă la Planul de masă:
Această rețetă a fost adăugată la planul de masă
|
- CursBăutură, Mic dejun, Gustare
- Bucătărieamericană, canadiană
| Porții | Timp de preparare |
| 1 | 7 minute |
.
|
|
|
Celery Apple Almond Green Smoothie
|
.
- 1 cană de apă
- 1/4 cană de migdale crude, nesărate
- 2 tulpini de țelină tăiate în cuburi de 5 cm
- 1 mână de spanac aproximativ 1 cană
- 1 măr mediu tăiat felii
-
Adăugați apa și migdalele în blender. Amestecați la viteză mare până când migdalele încep să se descompună.
Investiți într-un blender de înaltă calitate și veți fi bucuroși că ați făcut-o. Îl puteți folosi pentru smoothie-uri verzi, unt de nuci, lapte de nuci și multe altele! Mie îmi place blenderul Ninja Professional (BL660)
și blenderul Vitamix 5300 
.