Supă de pui italiană este o rețetă ușoară de supă într-o singură oală în mai puțin de o oră cu piept de pui, dovlecei, roșii tăiate cubulețe și paste într-un bulion de pui italian savuros.

Există ceva mai reconfortant decât un castron mare de supă de pui cu tăiței? Această supă de pui cu tăiței în stil italian va fi cu siguranță o nouă rețetă de supă preferată.

SUPĂ ITALIANĂ DE PUI

Supapa italiană de pui este o masă într-un singur vas care are nevoie doar de o garnitură de rulouri de cină sau pâine cu usturoi pentru o cină ușoară și sănătoasă. În mai puțin de o oră puteți avea o supă italiană consistentă și delicioasă atunci când vă este poftă de mâncare reconfortantă.

Această supă italiană de pui este o masă sănătoasă și delicioasă cu ingrediente simple, cum ar fi piept de pui, dovlecei proaspeți și varză. Este o supă cu puține calorii, plină de atât de multă aromă de la condimentele italiene precum busuioc, oregano și cimbru. Puteți folosi un amestec de condimente italiene cumpărat de la magazin sau puteți face o versiune de casă, cum ar fi cea din această postare.

Puteți face Supa italiană de pui din timp și o puteți congela pentru o masă gata de plecare la congelator. Această supă devine mai bună cu timpul, cu toate aromele italiene care se impregnează în paste, pieptul de pui și legumele. Dacă vă îngrijorează faptul că pastele se fac terci, pregătiți din timp și adăugați pastele atunci când le reîncălziți pentru a le servi.

Puteți prepara Supa italiană de pui în slow cooker cu instrucțiunile ușoare din partea de jos a acestui post. Supa italiană de pui poate fi ușor adaptată pentru a folosi ceea ce aveți la îndemână sau arome pe care familia dvs. le place mai mult. Pentru Supa italiană de pui fără gluten, folosiți fasole albă din conservă sau mai multe legume în loc de paste.

Faceți Supa italiană de pui în serile aglomerate din timpul săptămânii, pentru o masă ușoară de sărbători sau pentru mese festive. Este o supă excelentă pentru a o servi cu favoritele italienești, cum ar fi Lasagna cu carne sau Spaghetti la cuptor. Aveți o seară nesfârșită de supă și salată cu Supa italiană de pui și salata Copycat Olive Garden.

ALTE SUPLEIURI ÎNGUSTĂTOARE ȘI DELICIOASE

Variații ale Supei italiene de pui

• Pui: În loc de piept de pui puteți folosi coapse de pui dezosate și fără piele. Dacă aveți un pui la rotisor sau pui mărunțit, amestecați-l după ce pastele sunt fierte.
• Cremos: Transformați această supă în supă cremoasă italiană de pui adăugând o ceașcă de smântână sau jumătate și jumătate atunci când adăugați pastele.
• Paste: Puteți folosi alte paste mici, cum ar fi ditalini, macaroane sau orzo. Pastele Ditalini sunt paste tubulare mici de aproximativ 1/4 inch lungime și sunt perfecte pentru rețetele de supă italiană.
• Legume: Încercați alte legume, cum ar fi ardeii verzi, roșiile proaspete tăiate în cuburi, dovleacul galben, fasolea verde, spanacul sau broccoli.
• Sos de roșii: Pentru un bulion de roșii picant, adăugați 1 cutie de sos de roșii cu bulionul de pui și nu scurgeți roșiile tăiate cubulețe.
• Garnitură: Serviți supa italiană de pui cu parmezan ras și ierburi italienești precum pătrunjel proaspăt sau busuioc proaspăt.

MAI MULTE REȚETE UȘOR DE CINA ITALIANĂ

Mix de condimente italiene făcute în casă

• 3 linguri de oregano uscat
• 3 linguri de busuioc uscat
• 2 linguri de cimbru uscat
• 2 linguri rozmarin uscat
• 1 lingură de măghiran uscat măcinat
• 1 lingură de pătrunjel uscat
• 1/2 lingură de salvie uscată

Supă italiană de pui la foc mic

Pentru a face supă italiană de pui la foc mic, adăugați toate ingredientele în slow cooker, cu excepția pastelor. Acoperiți cu capacul și gătiți la foc mic timp de 6 ore, sau la foc mare timp de 3 ore, până când puiul este fiert. Încorporați pastele în supă, acoperiți și gătiți la foc mare până când pastele sunt moi, aproximativ 20-30 de minute.

CUM SĂ CONSERVĂM SUPA ITALIANĂ DE PUI

• Serviți: Supa italiană de pui poate fi la temperatura camerei timp de până la 2 ore înainte de a fi depozitată.
• Păstrați: Răciți Supa italiană de pui, puneți-o într-un recipient etanș și păstrați-o la frigider timp de până la 3 zile.
• Congelare: Întotdeauna răciți complet supa înainte de a o îngheța, astfel încât să nu colecteze umezeală. Congelează într-un recipient sigilat sau într-o pungă sigură pentru congelator timp de până la 3 luni.

Rețeta

Salvează

Supă italiană de pui

5 din 5 voturi

• Randament: 8
• Timp de preparare: 5 minute
• Timp de gătire: 50 minute
• Timp total: 55 minute
• Curs: Se prepară în felul următor: Supă
• Cuisine: Americană, Italiană
• Autor: Ionuț Bălan: Sabrina Snyder

Supă de pui italiană este o rețetă ușoară de supă într-o singură oală, realizată într-o oră. Piept de pui, dovlecei, roșii tăiate cubulețe și paste într-un bulion de pui italian savuros.

Ingrediente

• 2 kilograme de piept de pui , tăiat cubulețe (dezosat și fără piele)
• 2 linguri de ulei de canola
• 1 ceapă galbenă , tocată
• 2 căței de usturoi , tocați mărunt
• 1 cană de morcov , feliat
• 2 căni de varză kale , tocată
• 2 dovlecei , tăiați în felii și în patru
• 14.5 uncii roșii cubulețe din conservă , scurse
• 1 lingură de condimente italiene
• sare și piper negru , după gust
• 8 căni de bulion de pui
• 1 cană de paste în coajă

Instrucțiuni

Nota: faceți clic pe orele din instrucțiuni pentru a porni un cronometru de bucătărie în timpul gătitului.

1. Adaugați uleiul de canola într-un cuptor mare, la foc mediu, și adăugați puiul, usturoiul și ceapa, gătind până când puiul este fiert și ceapa este translucidă, aproximativ 5-6 minute.

2. Adaugați morcovii și gătiți timp de 5 minute.

3. Încorporați dovleceii, roșiile, varza kale, condimentele italiene și sare și piper negru.

4. Adaugați bulionul de pui și aduceți la fierbere înainte de a reduce la foc mic timp de 25 de minute.

5. Adaugați pastele în supă și continuați să gătiți timp de 13-15 minute, parțial acoperite, până când pastele sunt moi.

Informații nutriționale

Rezultat: 8 , Cantitate per porție: 258 calorii, Calorii: 258g, Carbohidrați: 19g, Proteine: 29g, Grăsimi: 8g, Grăsimi saturate: 1g, Colesterol: 73mg, Sodiu: 1088mg, Potasiu: 1021mg, Fibre: 2g, Zahăr: 4g, Vitamina A: 4549g, Vitamina C: 54g, Calciu: 91g, Fier: 2g

Toate imaginile și textele © pentru Cină, apoi Desert.

Cuvânt cheie: Supă italiană de pui

Salvează

Ai făcut această rețetă?

Mostrați-mi ce ați făcut pe Instagram sau pe Facebook și etichetați-mă la @DinnerthenDessert sau puneți un hashtag la #dinnerthendessert.

.