Ce este tendinopatia rotuliană?

Tendinopatia rotuliană – cunoscută și sub numele de tendinoză rotuliană sau genunchiul săritorului – este o afecțiune a tendonului rotulian. Tendonul patelar este o bandă flexibilă de țesut care leagă rotula de tibie și vă ajută să vă îndreptați piciorul. Acesta joacă un rol important în activități precum săritul, alergatul și urcatul scărilor.

Simptomele tendinopatiei patelare

Cel mai frecvent simptom al genunchiului de săritor este durerea chiar sub rotulă. La început, este posibil să simțiți durerea doar în prima parte a antrenamentului sau a activității dumneavoastră. Mai târziu, durerea se poate înrăutăți sau poate dura mai mult. În cele din urmă, durerea vă poate împiedica să vă folosiți genunchiul așa cum ați face-o în mod normal.

Alte simptome includ:

• Rigiditate la nivelul genunchiului
• Sângerare chiar sub genunchi

Cauze și factori de risc ai tendinopatiei patelare

Cauza tendinopatiei patelare este necunoscută. Deși săriturile, loviturile cu piciorul și alte mișcări repetitive și puternice ale genunchilor sunt asociate cu această afecțiune, genunchiul de săritor poate afecta, de asemenea, persoanele mai puțin active.

Evaluarea tendinopatiei patelare

Majoritatea cazurilor de genunchi de săritor pot fi identificate de către medicul dumneavoastră de medicină sportivă, care vă va pune întrebări despre durerea dumneavoastră și va face un examen fizic. De asemenea, se poate folosi o ecografie pentru ca medicul dumneavoastră să poată vedea structura tendonului și cât de severă este afecțiunea.

Opțiuni de tratament pentru tendinopatie rotuliană

Tratamentul genunchiului de săritor începe cu repaus sau cu adaptarea rutinei dumneavoastră pentru a evita să puneți presiune pe genunchi. Echipa dumneavoastră de îngrijire vă va ajuta să identificați și să corectați orice erori în modul în care vă antrenați sau în modul în care folosiți echipamentul, astfel încât simptomele să nu reapară.

Medicamentele antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pot reduce durerea, dar nu ajută la vindecarea tendonului dacă simptomele sunt prezente de mai multe săptămâni. Aceste medicamente nu sunt de obicei recomandate pentru tratamentul tendinopatiei patelare cronice. Gheața și compresia sunt opțiuni mai bune pentru gestionarea durerii.

Dacă simpla odihnă și schimbările în activitatea dumneavoastră nu reduc durerea, următorii pași includ:

• Evaluarea de către un fizioterapeut, care vă poate sugera exerciții pentru a vă întări partea inferioară a corpului și pentru a vă îmbunătăți mișcarea.
• Portarea unei curele pentru tendonul patelar în jurul genunchiului, care poate reduce tensiunea. Purtarea unei curele este o măsură temporară. Nu este un substitut pentru fizioterapie sau pentru adaptarea programului dumneavoastră de antrenament.

Dacă tratamentele de mai sus nu îmbunătățesc starea dumneavoastră, medicul dumneavoastră de medicină sportivă vă poate recomanda alte opțiuni, cum ar fi:

• Răzuirea tendonului percutanat – o procedură simplă de cabinet care îmbunătățește durerea și capacitatea tendonului de a se vindeca
• Debridarea tendonului cu ultrasunete percutanat (numită și Tenex Health TX) – o procedură chirurgicală simplă care utilizează ultrasunete pentru a descompune și îndepărta țesutul tendinos deteriorat
• Injectarea de plasmă bogată în trombocite (PRP) – trombocitele colectate din propriul sânge sunt injectate în zona deteriorată, îmbunătățind procesul natural de vindecare al organismului dumneavoastră
• Debridare chirurgicală – intervenție chirurgicală deschisă sau artroscopică (închisă) în care țesutul deteriorat este îndepărtat din tendon

.