Ce este anxietatea?

Anxietatea este un termen larg care descrie mai multe tulburări care pot influența nervozitatea, aprehensiunea, frica și îngrijorarea. Anxietatea este o emoție umană naturală pe care majoritatea indivizilor o experimentează în diverse momente și un răspuns normal la factorii de stres; cu toate acestea, atunci când anxietatea devine extremă sau disproporționată față de o situație, ea poate intra în categoria tulburărilor de anxietate. În majoritatea cazurilor, anxietatea nu este singurul lucru de care suferă un bărbat sau o femeie; deseori este o tulburare concomitentă cu o tulburare alimentară sau cu abuzul de substanțe. Tulburările de alimentație și anxietatea pot crea probleme complexe.

Tipuri de anxietate

Tipurile specifice de tulburări de anxietate sunt următoarele:

• Turba de anxietate generalizată (GAD): Această stare presupune o neliniște și o tensiune nejustificată și excesivă, chiar și atunci când nu s-a făcut mare lucru pentru a provoca anxietate.
• Turba de anxietate socială (SAD): Această stare este asociată cu o aprehensiune enormă în ceea ce privește situațiile sociale.
• Turbi de panică: Sentimente de teamă sau de alarmă care apar brusc și în mod repetat, fără avertisment
• Fobii specifice: Acestea pot include o frică extremă corelată cu un obiect sau o situație specifică

Semne și simptome ale anxietății

Semnele și simptomele anxietății pot fi recunoscute și experimentate cu patru categorii diferite: efecte fizice, emoționale, comportamentale și cognitive. Fiecare persoană experimentează anxietatea într-un mod diferit sau cu combinații variate de simptome. Atunci când tulburările de alimentație și anxietatea apar în același timp, există multe simptome care pot apărea. Dumneavoastră sau persoana iubită poate experimenta-

Efecte fizice care includ:

• Dureri de respirație
• Dureri de piept
• Palpitații ale inimii
• Dureri de cap
• Sudorații
• Slăbiciune musculară

Efectele emoționale includ:

• Irritabilitate
• Ingrijorare
• Sentimente de tensiune sau teamă

Efectele comportamentale includ:

• Alterarea tiparelor de somn
• Hobiceiuri nervoase
• Retragerea din situații

Efectele cognitive includ:

Efectele cognitive includ:

• Gânduri persistente cu privire la presupuse pericole
• Gânduri obsesive cu privire la temerile percepute

Ce cauzează anxietatea

Anxietatea poate fi cauzată de diverși factori, inclusiv de mediu, genetici, fiziologici, neurologici, abuzul de substanțe sau o combinație a acestora. Exemple ale unora dintre acești factori care pot contribui la dezvoltarea anxietății sunt următoarele:

• Evenimente traumatice, cum ar fi un istoric de abuz sau decesul unei persoane dragi
• Stresul relațional
• Efecte secundare ale unui medicament
• Dezaburirea de la un drog ilicit
• Antecendente familiale de tulburări de anxietate
• Dezechilibre hormonale

Anxietatea și tulburările asociate acesteia sunt adesea afecțiuni recurente incapacitante. Tulburările de anxietate coexistă adesea cu alte tulburări, cum ar fi tulburările de alimentație. De fapt, existența tulburărilor de anxietate poate duce frecvent la dezvoltarea unei tulburări de alimentație, în special deoarece tulburările de alimentație pot deveni o metodă de a face față anxietății, sentimentelor de stres și îngrijorării/temerii excesive.

Conexiuni & Relația dintre tulburările de alimentație și anxietate

De multe ori, se întâmplă ca anxietatea să preceadă o tulburare de alimentație. În lupta cu anxietatea severă, de exemplu, faptul de a fi capabil să controleze un aspect al propriei vieți, cum ar fi mâncarea, greutatea și exercițiile fizice, oferă indirect celui care suferă un fals sentiment de control, ceea ce poate ameliora temporar simptomele experimentate din cauza anxietății. Acum, bărbatul sau femeia are un diagnostic dublu de tulburare alimentară și anxietate. Cu toate acestea, aceste comportamente învățate pot duce involuntar la dezvoltarea unei tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia nervoasă.

Tratamentul tulburărilor de alimentație și al anxietății

Din aceste motive, este crucial ca anxietatea să fie tratată împreună cu tratamentul unei tulburări de alimentație; mai ales că cele două sunt strâns legate și sunt abordate probleme comune pentru a se vindeca de factorii de bază asociați cu ambele tulburări. Considerațiile complete de tratament pentru o persoană care suferă atât de anxietate, cât și de o tulburare de alimentație sunt terapia cognitiv-comportamentală (CBT), psihoterapia, grupurile de sprijin și unele medicamente care pot fi utile în gestionarea anxietății și în separarea sentimentelor de mâncare. Învățarea unor mecanisme de adaptare mai sănătoase pentru gestionarea anxietății sunt, de asemenea, punctul central al tratamentului tulburărilor de alimentație și al anxietății.

Articole despre tulburările de alimentație și anxietate

• Vindecarea de o tulburare de alimentație implică analizarea tuturor aspectelor vieții unei persoane sub lupa clară a recuperării. Este posibil să existe mai multe părți ale vieții dvs. în care v-ați implicat cândva care nu mai pot face parte din viitorul dvs. în cazul în care alegeți recuperarea de la o tulburare de alimentație.
• Recent, m-am gândit că, dacă nu ați stat alături de aceste femei, bărbați și copii și nu v-ați uitat la fețele lor și în ochii lor înspăimântați și nu ați auzit apăsarea vocii lor, s-ar putea să nu știți că nu un comportament îi ucide, ci izolarea.

• Anxietatea, acel sentiment mizerabil și tensionat că ceva este iminent greșit și că ceva rău este pe cale să se întâmple. Este dureros și deranjant să suportăm acest sentiment pentru noi toți. Dar, pentru cei care îndură un asalt nesfârșit al acestei stări îngrijorătoare – viața poate fi extrem de dificilă.

Ultima dată revizuită de:

Legitimată de: Jacquelyn Ekern, MS, LPC la 17 august 2012

.