Hunter Hobbs și-a documentat călătoria de slăbire pe parcursul a trei luni cu un videoclip pe zi, în timp ce a trecut de la 90 de kilograme la 90 de kilograme.

Sătul de greutatea sa în creștere, un bărbat din Oklahoma a decis să se angajeze să urmeze un plan de dietă timp de 12 săptămâni – și a rămas pe drumul cel bun filmând un videoclip pe zi.

Hunter Hobbs a absolvit facultatea în urmă cu doi ani și a descoperit că orele lungi petrecute la jobul său de birou – plus prânzurile zilnice în oraș – au avut un impact negativ asupra taliei sale.

„În ultimul an ajunsesem la un punct în care aveam niște obiceiuri super nesănătoase”, spune Hobbs, care lucrează la o companie de petrol și gaze, pentru PEOPLE. „Întreaga rutină de lucru cu normă întreagă m-a prins din urmă.”

El fusese destul de subțire în facultate datorită unui stil de viață mai activ, în aer liber, dar nu ținuse niciodată o dietă înainte.

„Am decis, pentru prima dată în viața mea, să mă angajez cu adevărat doar pentru 12 săptămâni”, spune Hobbs. „Mi-a venit ideea de a o documenta și m-am gândit că, dacă reușesc să mă țin de asta și să fac o schimbare, pot sfârși cu ceva cu adevărat grozav. Acesta a fost un mare factor de motivare.”

Hobbs s-a angajat să se antreneze zilnic, concentrându-se pe ridicarea greutăților și adăugând în cele din urmă antrenamente cardio pentru a arde grăsimile. De asemenea, a început să își gătească toate mesele, care erau bogate în proteine slabe și carbohidrați sănătoși, cum ar fi pui, ouă, cartofi dulci și fulgi de ovăz.

„În timp ce toți prietenii mei ieșeau în oraș la prânz în fiecare zi, eu eram singurul tip care mânca la birou”, spune el. „Am fost pur și simplu super consecvent în această privință, ceea ce a făcut o diferență uriașă.”

Călătoria sa de slăbire a însemnat, din păcate, să-și ia adio de la viața socială pentru câteva luni și să evite tentațiile alimentare din jurul său.”

„Colegul meu de cameră nu mănâncă deloc sănătos și întotdeauna mânca chiar în fața mea. Într-o seară am venit acasă și i-am spus că îmi era foarte mare poftă de o pizza, dar că trebuie să rezist. Iar el a spus: „Oh, sună bine” și a comandat o pizza mare și a mâncat-o chiar în fața mea”, își amintește Hobbs, râzând.

Și începutul dietei sale a fost greu, pentru că Hobbs nu a început să vadă rezultate decât după trei săptămâni. Dar a rămas puternic, în afară de câteva indulgențe cu dulciuri pentru a se menține „sănătos”. Și 42 de kilograme mai târziu, el este încântat de schimbare.

„Îmi place cum arăt acum”, spune Hobbs. „Stima mea de sine este 100 la sută mai bună. Mă simt plin de energie și motivat, și mult mai încrezător.”

Cu provocarea de a pierde în greutate acum încheiată, Hobbs spune că se va relaxa puțin și va începe să iasă din nou cu prietenii săi. Dar plănuiește ca, în general, să se țină de stilul său de viață mai sănătos, pentru că acum este „în obișnuință”. În plus, a învățat cum să slăbească cu succes.

„Corpul fiecăruia reacționează diferit, dar știu că consecvența este cheia”, spune Hobbs. „Dacă faci din asta un obicei, cu siguranță vei vedea un progres real. Transformarea mea a fost menită să fie un pic extremă, dar cu siguranță poți rămâne motivat și poți vedea progrese dacă rămâi consecvent.”

The Best of People

Obțineți știri despre celebrități și familia regală, plus povești de interes uman livrate direct în cutia dvs. poștală

.