Om dina pannrynkor börjar höja ögonbrynen (bokstavligt talat!) och du vill få dem att försvinna – eller förhindra att de uppstår från första början – har du kommit till rätt ställe.
Trots internetrykten kan du inte bara massera pannan för att ta bort rynkor – men det finns vetenskapligt underbyggda lösningar som bevisligen fungerar. Experter från Good Housekeeping Institute Beauty and Nutrition Lab, samt en toppdermatolog och en erfaren makeupartist delar med sig av sina hemligheter om hur man kan bli av med även djupa pannrynkor, inklusive de bästa behandlingarna både på läkarmottagningen och hemma på ett naturligt sätt (utan Botox!).
Först, vad är det egentligen som orsakar pannrynkor?
”Horisontella pannrynkor orsakas av upprepade rörelser i pannmuskeln och kan bildas redan i 20-30-årsåldern, beroende på anatomi och hur mycket vi använder muskeln”, säger Deanne Mraz Robinson, läkare, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Yale New Haven Hospital. ”Solskador förvärrar dessa rynkor eftersom UV-strålning bryter ner kollagen, hudens byggstenar.”
Kan man behandla pannrynkor hemma?
Ja! Här är hur man kan bli av med pannrynkor med receptfria lösningar som effektiva hudvårdsingredienser och laserbehandlingar i hemmet:
- Kollagenproducerande hudvårdsprodukter. Leta efter hudvårdsprodukter som kan lämnas kvar, som serum och krämer, med ”ingredienser som peptider, som hjälper till med kollagen- och elastinbildning, och retinol, som ökar hudens cellomsättning och kollagenproduktion för att jämna ut strukturen”, säger Aral. Hon rekommenderar Good Housekeeping Seal star Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler, som visuellt förbättrade testpersonernas pannrynkor med nästan 15 % under åtta veckors daglig användning i ett kliniskt test, och GH seal star No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum med peptider, som 70 % av användarna sa att det synligt reducerade pannrynkorna efter två veckor. Dr Mraz Robinson föreslår den aktuella peptiden Alastin Restorative Skin Complex ”för att stödja bildandet av kollagen- och elastinfibrer”. För bästa fördelar ska du veta att ”vissa är gjorda för att användas över hela ansiktet, medan andra riktar sig mot själva linjerna”, säger Aral. ”Applicera dagligen i minst fyra veckor och upp till tolv för att se resultat.”
- Överväg en högteknologisk laser. Vissa rynkutjämnande tekniker som tidigare bara fanns på hudläkarmottagningen finns nu tillgängliga för användning i hemmet, till exempel ansiktslaser. ”I våra tester i GH Beauty Lab gav den GH Beauty Award-belönade Tria Age Defying Smooth Beauty Laser synliga förbättringar av rynkor i pannan och förbättrad hudstruktur efter fyra veckors daglig användning.”
Vad är det snabbaste sättet att bli av med pannrynkor?
För att få både de mest dramatiska snabbverkande effekterna av att släta pannrynkorna, besök en dermatolog för att få ett nästan omedelbart resultat. Här är vad du behöver veta:
- Injektioner. ”En dermatolog kan omedelbart minska pannrynkorna med botulinumtoxininjektioner som Botox, Dysport, Xeomin och Jeuveau”, säger dr Mraz Robinson. ”De hindrar pannmuskeln från att dra ihop sig, vilket gör att den överliggande huden kan slappna av, vilket gör den slätare.” Hur mycket kostar det? ”Dessa injektioner kan kosta mellan 200 och 600 dollar styck beroende på dosen och var du bor, med resultat som varar i ungefär tre till fyra månader”, konstaterar hon.
- Lasersystem för hudåterställning. För att bli av med pannrynkor mer permanent kan din läkare rekommendera lasrar som Fraxel och PicoSure, säger Dr Mraz Robinson, som kan stimulera kollagenproduktionen för att släta ut linjerna inifrån. Kostnaden: cirka 350 dollar till 1 000 dollar eller mer beroende på hur många behandlingar som behövs.
Kan man dölja pannrynkor med smink?
För en omedelbar (men tillfällig) lösning, ”undvik foundation som är för tjock eller lysande, vilket kan förstärka pannrynkorna”, föreslår Sarah Lucero, global verkställande direktör för kreativt artisteri för Stila Cosmetics i Los Angeles. ”Stryk en ren, fuktig sminksvamp över basen för att få pigmentet att smälta in i huden för en suddig effekt och för att se till att ingen överflödig produkt ligger ovanpå, vilket framhäver strukturen.” Att trycka en klar mattprimer över området med fingertopparna kan också tillfälligt fylla ut linjerna, säger hon.
Välja vissa kosmetikafärger kan hjälpa till att minimera utseendet på pannrynkor också. ”En varm korallfärgad eller persikofärgad krämrouge som blandas på kinderna och över kindbenen piggar upp huden så att dina drag ser balanserade ut”, förklarar Lucero. ”Och skimrande ögonskugga drar uppmärksamheten till ögonen snarare än till pannan.”
Hur kan du förebygga rynkor i pannan?
Om du vill åtgärda problemet innan det börjar, får du här våra proffs tips:
- Var religiös när det gäller solskydd. Daglig applicering av solskyddsfaktor är det främsta sättet att förhindra att pannrynkor bildas eller förvärras (förutom att minska pannrörelser som att höja ögonbrynen). ”Nyckeln till att förebygga rynkor är att applicera ett solskydd med bredspektrum SPF 30 eller högre varje morgon för att skydda huden från UV-ljus, som kan bryta ner kollagenet”, förklarar GH Beauty Lab Director Birnur Aral, Ph.D. Förvara ditt SPF i medicinskåpet bredvid tandkrämen så att du kommer ihåg att använda det.
- Krydda upp din kost. Fytonäringsämnen i örter och kryddor som kanel, oregano, kryddnejlika, kryddnejlika, ingefära och vitlök kan bidra till att minska hudens produktion av föreningar som bryter ner kollagen och elastin och kan orsaka linjer och rynkor, enligt GH Nutrition Lab. Sikta på att lägga till dessa till dina måltider dagligen för att få en hudutjämnande, smakförbättrande boost.
.