Dela på Pinterest

Bebisar behöver vanligtvis äta varannan till varannan timme, fem till sex gånger under dagen.

Det är normalt att barnets schema ändras från dag till dag, eller att barnet äter olika mycket mat varje dag.

Personalen kan följa barnets signaler, även om de redan har upprättat ett schema. En förälder eller vårdare behöver inte neka ett spädbarn mat bara för att det redan har ätit.

Introduktion av fast föda

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att föräldrar om möjligt enbart ammar spädbarn i cirka sex månader. När barnet fyller hälften av sin födelsedag kan det vara redo att prova fast föda.

Ett barn kan vara redo för fast föda vid 6 månader om:

• Det har god huvudkontroll
• Det kan hålla huvudet uppe under längre perioder
• Det kan sitta upp utan eller med mycket lite hjälp
• Det har inte längre har tunga som kan skjuta ut maten ur munnen med tungan
• De visar intresse vid måltiden och lutar sig mot maten om en vårdare erbjuder den

I den här åldern, är bröstmjölk eller modersmjölksersättning fortfarande barnets viktigaste näring och fast föda är ett tillägg.

Inte alla 6-månadersbarn är redo för fast föda. Om barnet inte visar något intresse kan vårdaren vänta några veckor och försöka igen.

Att ge barnet 1-2 matskedar järnberikad spannmål eller frukt- eller grönsakspuré per matning kan vara en bra början.

Graduellt öka detta i takt med att barnets intresse och aptit ökar kan följa.

För att säkerställa att barnet äter tillräckligt med mat kan den vuxne amma eller ge en flaska innan fast föda erbjuds.

Vårdnadshavarna kan ge fast föda som ett tillägg varje gång de ammar barnet eller ger en flaska. Eller så kan de inkludera barnet i familjens måltider genom att ge fast föda vid måltiden.

Vid 6 månaders ålder, när ett spädbarn kanske börjar vilja ha fast föda, kan vårdaren erbjuda detta bara en gång om dagen.

Att välja en tid på dagen när vårdaren är avslappnad och inte pressad av tid, och barnet inte är överdrivet hungrigt, kinkigt eller trött fungerar ofta bäst.

När barnet trivs med sin fasta föda en gång om dagen kan frekvensen ökas till två och sedan tre gånger om dagen.

Det finns inget ”rätt” schema, men vårdare bör planera för att öka antalet fasta livsmedel som barnet får gradvis.

Vid 6 månader är målet inte att introducera nya livsmedel och matvanor. På samma sätt finns det ingen anledning att tvinga barnet att äta fast föda eller begränsa ny mat om barnet visar att det vill ha mer.

Oavsett storlek och matvanor behöver bebisar tillgång till ett växande utbud av fast föda.

De flesta spädbarn behöver prova nya livsmedel flera gånger innan de känner sig bekväma med att äta dem. Det är bra att låta ett barn äta i sin egen takt, på det sätt som känns rätt för barnet.

Det är acceptabelt i den här åldern att ett barn leker med sin mat eftersom det är ett sätt att utforska nya saker.

Mjölk och modersmjölksersättning

Mjölk eller modersmjölksersättning är fortfarande den viktigaste maten vid sex månaders ålder. Det enklaste sättet att se till att barnet äter tillräckligt är att amma eller ge modersmjölksersättning på begäran när barnet visar tecken på hunger.

Forskning stöder värdet av att mata på begäran.

En longitudinell studie av 10 419 barn visade på bättre akademiska prestationer och en fördel på fyra poäng i Intelligent Quotient (IQ) vid 8 års ålder bland barn vars vårdnadshavare matade dem på begäran.

Däremot fick vårdnadshavarna till dessa barn mindre sömn och hade sämre allmänt välbefinnande.

Dessa resultat kan peka på att vuxna måste hitta en gyllene medelväg, till exempel genom att stadigt forma barnets föredragna schema till ett som fungerar för dem.

I allmänhet bör vårdnadshavare planera att amma bebisar tre till fem gånger per dag, och ibland mer. Bebisar varierar dock mycket och var 3-4:e timme är vanligt, vilket kan bli upp till åtta gånger på 24 timmar.

Vissa bebisar föredrar klustermatning, under vilken de ammas flera gånger under en kort period. Växande eller sjuka bebisar kan också amma oftare.

Om barnet får modersmjölksersättning är det typiskt att ge 24-32 ounces järnberikad modersmjölksersättning fördelat på fem eller sex matningar per dag. Vissa bebisar sover hela natten när de är sex månader gamla, men andra vaknar fortfarande eller vill ha mat.

En nattlig ”drömmatning” vid den tidpunkt då vårdnadshavarna går i pension för kvällen kan hjälpa barnet att sova längre.

Andra vätskor

Bebisar behöver inte juice vid 6 månader. De extra kalorierna kan minska barnets aptit och sockret kan skada barnets tänder under utveckling. Soda och andra drycker är inte hälsosamma för spädbarn.

Bebisar kan dricka vatten från och med 6 månader, eller när vårdnadshavarna introducerar fast föda, beroende på vilken tidpunkt som infaller sist. Det kan vara bra att introducera en kopp vatten tillsammans med fasta måltider.