A gyomorfekély vagy gyomorfekély a leggyakoribb fekélytípus, amely a gyomor bélésében alakul ki. A lakosság mintegy 2,4-6,1%-át érintik. A gyomorfekélybetegség egyik formája, amely fájdalmasan kellemetlenné teheti az életet.

Minden korosztály, nemtől függetlenül szenvedhet gyomorfekélyben. Sőt, becslések szerint több mint 25 millió amerikai szenvedett már valamikor életében a gyomorfekély valamelyik formájától.

A cikkel az a célunk, hogy megismertessük Önnel a gyomorfekély különböző okait, és hogy hogyan alkalmazhat természetes megoldásokat a nemkívánatos tünetek enyhítésére.

A gyomorfekély okai

A gyomorfekély általában akkor fordulhat elő, ha a gyomrot védő vastag nyálkahártya csökken. Az emésztő savak felemésztik a gyomrot bélelő szövetet, és ez általában fekélyt okoz.

A kutatások szerint a fekélyes esetek több mint 60%-át bakteriális fertőzés okozza, 20%-át a nem szteroid gyulladáscsökkentők, az utolsó 20%-ot pedig a mozgásszegény életmód, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a feldolgozott és gyorsételek fogyasztása stb. okozza.

A gyomorfekély gyakori tünetei

A gyomorfekély számos tünetet okozhat, amelyek közül a legnyilvánvalóbb a tompa vagy erős fájdalom. A tünetek súlyossága függhet a fekély súlyosságától.

1. Súlycsökkenés
2. Tompa fájdalom a gyomorban
3. Hányás
4. Hányinger
5. Hasmenés
6. Vérszegénység
7. Alvászavarok
8. Kiszáradás, gyengeség és fáradtság
9. Vérzés a mosdóba járáskor
10. Sötét, kátrányos szerszámok
11. Véres hányás
12. Gyomorégés
13. Böfögés
14. Könnyen teltségérzet

Természetes stratégiák a gyomorfekély gyógyítására

Bár a gyomorfekély tüneteinek leküzdése kihívást jelenthet, nem lehetetlen. Idővel természetes úton is meggyógyíthatod őket. Az alábbiakban bemutatunk néhányat a legjobb praktikák, élelmiszerek és házi gyógymódok közül, amelyeket a gyomorfekély gyógyítására használhat.

1. Káposztalé

A káposztalé nagyon hatékony természetes gyógymód a gyomorfekély ellen. Már jóval az antibiotikumok használata előtt is használták gyógyszerként. Gazdag C-vitaminban és antioxidánsban is, amelyről ismert, hogy elpusztítja a H pylori baktériumot.

A káposzta emellett L-glutamin és szulforafán aminosavakat tartalmaz, mindkettő olyan vegyület, amely segít megvédeni és gyógyítani a gyomornyálkahártyát, és megelőzi a szivárgó bél szindrómát is.
Egy vizsgálatban 13 gyomorfekélyben szenvedő résztvevőnek naponta egy liter friss káposztalevet adtak. Ezek a fekélyek 7-10 napos kezelés után meggyógyultak. Ez 3,5-6-szor gyorsabb, mint a normál gyógyulási idő.

2. Aloe Vera

Az Aloe Vera a bőrre gyakorolt nyilvánvaló előnyei miatt gyakran használt növény számos kozmetikai termékben. A legújabb tanulmányok szerint az Aloe Vera nagyon hatékony gyógymód lehet a fekélyek ellen is.

Egy patkányokon végzett vizsgálatban az Aloe Vera az omeprazolhoz (fekély elleni gyógyszer) hasonló fekélygyógyító tulajdonságokat mutatott. Egy másik vizsgálatban jelentősen csökkentette a patkányoknál termelődő gyomorsavat. Az eredmények egyelőre nem meggyőzőek, de ígéretesek.

3. Gyömbér

A gyömbért gyakran használják emésztési problémák megoldására. Így kézenfekvő, hogy helyet kapjon ezen a listán. A gyömbérről ismert, hogy kilenc különböző anyagot tartalmaz, amelyek mindegyike a bélben lévő szerotoninreceptorok stimulálásával van kapcsolatban.

Ez a stimuláció fokozza a bélmozgást és csökkenti a bélgyulladást. Emellett nagyon erős gyomorhurut elleni szer, ami jól jöhet a gyomorfekélyben szenvedőknek.

Fogyasztásához adjunk 2 -3 szelet gyömbért 2 csésze forró vízhez. Hagyjuk ázni körülbelül fél órán át, majd étkezés előtt 20 perccel igyuk meg.

4. Kurkuma

A kurkuma egy trendi szuperélelmiszer, amely számtalan egészségügyi előnyt tudhat magáénak. Ezek közé tartozik a gyomorfekély gyógyítása is. A kurkumában található kurkumin számos jótékony hatással van az emberi szervezetre, főként javítja az erek működését, csökkenti a gyulladást, és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

A gyomorfekély gyógyításánál ismert, hogy növeli a nyálkaszintet, így védi a gyomornyálkahártyát, és megakadályozza a H. pylori fertőzés okozta károkat.

5. Édesgyökér

Az édesgyökér egy erős gyógynövény, amely védi a szervezetet a H pylori és a gyomorfekély egyéb okai ellen. Mint ilyet, évszázadok óta és kultúrákon átívelően használják a gyomorfekély és más emésztési problémák gyógyítására. Az édesgyökér segít serkenteni a szervezetben a szekretin szintjét, ami fokozza a gyomor belső bélését.

A demulcens tulajdonságokkal felvértezve nyugtatja és enyhíti a nyálkahártya irritációját.

6. Probiotikumok

A probiotikumok olyan élő organizmusok, amelyek számos előnyt nyújtanak az emberi szervezet számára. A probiotikumok nagy segítséget jelentenek a fertőzések leküzdésében vagy megelőzésében. Ezért nagyszerű ellenfelek, ha a gyomorfekély leküzdéséről van szó.

A probiotikumok serkenthetik a nyálkatermelést, hogy segítsenek megvédeni a gyomor belső bélését.
Az új erek építését is elősegítik, amelyek segítenek a szervezet számára fontos tápanyagokat szállítani, amelyek a gyomorfekély gyógyításához szükségesek.

7. Mastixgumi

A masztix a masztixfán található mazsola. Ez a fa általában a Földközi-tenger térségében nő, és ősidők óta használják a gyomorfekély és a Crohn-betegség gyógyítására. Egy tanulmány bizonyítja, hogy 350 mg masztixgumi enyhíti a gyomorpanaszokat és antioxidáns védelmet is nyújt a nyálkahártya sejtjeinek.

8. Csökkentse a stresszt

A stressz a gyomorfekély egyik fő oka lehet felnőtt férfiaknál és nőknél. Amikor a szervezet stressz alatt áll, természetes módon akadályozza az emésztési folyamatot. Ez a gyomorsavak és más enzimek alultermelését eredményezheti.

A stresszes állapotban történő evés a bélmozgást is csökkentheti, ami miatt az étel a szokásosnál tovább marad a vékonybélben és a vastagbélben. Ez tovább vezethet a baktériumok elszaporodásához és fertőzéshez.
Ezért nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy kezeljük és csökkentsük a stresszt a mindennapi életünkből.

9. Időszakos böjtölés

Gondolkodott már azon, hogy háziállata miért tagadja meg az étkezést, ha nem érzi jól magát? Nos, a tudósok most az éhségnek ezt az önkéntes részvételét a testtel hozzák összefüggésbe, amely elhanyagolja a táplálékot, hogy meggyógyítsa azt. Igen, néha előfordulhat, hogy a szervezet elveszíti az étvágyát, hogy időt szánjon a gyógyulásra.

Ez az a pont, ahol az időszakos böjt a képbe kerül. Az időszakos böjt alapvetően azt az időt hosszabbítja meg egy nap alatt, amikor nem eszel semmilyen ételt. Az időszakos böjt csodálatos eredményeket mutatott, miközben lehetővé teszi, hogy a szervezet erősebbé és egészségesebbé váljon. A böjt a bélrendszer gyulladásainak gyógyulását is segíti.

A szakaszos böjtölés megkezdésekor azt javasoljuk, hogy két hétig a vacsora és a reggeli közötti 12 órás böjtölési ablakkal kezdjünk, mielőtt 14 órára, majd végül 18 órás böjtölési ablakra váltanánk.

10. C-vitamin

A C-vitamin hiánya kulcsszerepet játszik a gyomornyálkahártya gyógyulásában és sérülés elleni védelmében. Minél alacsonyabb a C-vitamin szintje a vérben, annál nagyobb valószínűséggel fertőződik meg a H. pylori-fertőzés.

Fogyasszon C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és ételeket, amelyek segítenek a nyálkatermelés fokozásában és a gyomor- és bélnyálkahártya gyógyulásában.

A lényeg

A gyomorfekély kellemetlen dolog lehet. Az ebben a cikkben említett egyszerű természetes megoldások követésével azonban gyorsan elintézhetők. Talán észrevetted, hogy a cikkben többször is felbukkan a H. Pylori név. Ez azért van, mert jelentős tényezője annak, hogy az embereket gyomorfekély sújtja.

A fertőzést úgy kezelje, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású ételeket épít be az étrendjébe, mint például káposzta, édesgyökér, gyömbér, C-vitaminban gazdag ételek stb. Az étkezésen kívül tanulja meg kezelni a stresszt, mivel a stressz megzavarhatja az emésztési folyamatot, ami végső soron gyomorfekélyhez vezet.