Mnoho lidí na celém světě tiše trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Ve snaze vzdělávat veřejnost a pomáhat postiženým byl 27. červen vyhlášen Dnem povědomí o posttraumatické stresové poruše. Je to skvělá příležitost promluvit si s rodinou a přáteli a dozvědět se více o této poruše a o tom, jak ovlivňuje lidi kolem nás, zejména příslušníky našich služeb.
Posttraumatická stresová porucha je duševní porucha, která se u některých lidí rozvine poté, co zažijí nebo jsou svědky život ohrožující události. Podle americké Nadace pro posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD Foundation of America) se odhaduje, že 7,8 % Američanů někdy v životě zažije posttraumatickou stresovou poruchu, přičemž přibližně 30 % příslušníků služeb, kteří strávili nějaký čas ve válečných zónách, zažije posttraumatickou stresovou poruchu. Obvykle pouze 50 procent osob trpících PTSD vyhledá léčbu.
Vzhledem k tomu, že příslušníci služeb jsou jednou z nejzranitelnějších skupin obyvatelstva, pokud jde o nemoci související se stresem, vytvořil Americký červený kříž specializované služby, které pomáhají vojákům a veteránům řešit emoční a duševní problémy, jako je PTSD. Zvláště důležitá je pomoc příslušníkům armády zvládat každodenní stresory nebo převzít kontrolu nad svým duševním zdravím před nasazením, během něj i po něm.
Překonání stigmatu
„Požádat o pomoc je velmi těžké, protože někteří lidé nechtějí, aby ostatní věděli, že se léčí nebo navštěvují program na řešení svých duševních a emocionálních problémů,“ říká Jaime Cruzová, specialistka na služby ozbrojeným silám v regionu Červeného kříže Jižní Florida. „Je kolem toho spousta stigmat a tabu, protože to může být vnímáno jako projev slabosti a brání to dalšímu rozvoji vojenské kariéry, pokud se to řádně neřeší.“
Červený kříž pomáhá aktivním vojákům a veteránům i jejich rodinám ve všech aspektech souvisejících s cyklem nasazení a nabízí jim zdroje, které jim pomohou vědět, jak se vyrovnat se svými pocity, reakcemi a stresory.
Resilienční a rekonektivní workshopy
Pro rodiny nabízí Červený kříž workshopy Resilience and Reconnection, určené příslušníkům armády, kteří se vracejí domů a mají problém se znovu spojit s rodinou a komunitou. Pokud tyto potíže nejsou řešeny nebo vedeny odborníkem, může se to podepsat na celé rodině. Červený kříž nabízí workshopy, které se zaměřují na efektivní komunikaci, řešení stresu, zmírnění hněvu, jak se vypořádat s traumatem, navázání kontaktu s dětmi a mnoho dalšího. Tyto workshopy poskytují prostor pro vyjádření členů služby a jejich rodin, aby si mohli přiznat věci, kterými prošli, a umožňují jim svobodně hovořit o svých zkušenostech. Vzhledem ke komplexní povaze posttraumatické stresové poruchy přistupuje Červený kříž ke každému příslušníkovi služby nebo veteránovi individuálně.
Pro Cruze, který je sám bývalým příslušníkem služby, bylo „velmi frustrující mít úzkosti, problémy se spánkem a deprese a nevědět, co s tím. Křičel jsem uprostřed noci, aniž bych si druhý den ráno něco pamatoval. Také jsem kvůli všemu křičel na svou ženu,“ říká Cruz, který nakonec vyhledal pomoc. Schopnost vyjádřit vlastní pocity byla pro jeho zotavení klíčová.
Dílny o mysli a těle
Dílny o mysli a těle jsou dalším zdrojem, který Červený kříž poskytuje těm, kteří se potýkají s PTSD. Každý workshop učí účastníky, jak propojit mysl a tělo pomocí různých technik a cvičení, jejichž cílem je trénovat mozek ve zvládání emocí a myšlenek. Tyto techniky mohou pomoci zlepšit osobní a profesní růst.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, trpí posttraumatickou stresovou poruchou, zavolejte nám na číslo 1-877-272-7337 nebo nás navštivte na stránce Registrace na semináře Reconnection, kde získáte více informací o tom, jak se zapojit do některého z našich budoucích seminářů. Chcete-li získat další informace nebo se přihlásit na virtuální workshop, zavolejte do místní pobočky Červeného kříže nebo je kontaktujte na redcross.org a zadejte své poštovní směrovací číslo.
Tyto informace poskytl Americký červený kříž, oblast jižní Floridy.