Es verlangsamt den Knochenabbau in den Gelenken: Bei rheumatoider Arthritis werden die Knochen an den Gelenken durch die übermäßige Aktivität von Zellen namens Osteoklasten geschädigt. Dies führt bei Arthritispatienten zu Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Verformungen. Eine Studie aus dem Jahr 2008, die in der Zeitschrift Bioorganic and Medicinal Chemistry veröffentlicht wurde, hat jedoch gezeigt, dass Zimt dazu beitragen kann, diese übermäßige Aktivität der Osteoklasten zu verringern und den Prozess des Knochenabbaus zu verlangsamen. Hier sind neun Möglichkeiten, den Verlust der Knochendichte zu verhindern.
Es verhindert Gewebeschäden an den Gelenken: Wenn Immunzellen die Gelenke angreifen, fressen sie auch das Gewebe an, das maßgeblich dafür verantwortlich ist, dass die Gelenke sicher und beweglich bleiben. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften unterdrückt Zimt die Immunzellen, die das Gewebe an den Gelenken angreifen, und verzögert so den Ausbruch von Arthritis.
Wie man Zimt verwendet
Einfach jeden Morgen vor dem Frühstück einen halben Teelöffel Zimtpulver mit einem Esslöffel Honig vermischen. Diese Kombination wirkt am besten gegen Gelenkschmerzen und wird auch in ayurvedischen Texten empfohlen. Wenn man diese Kombination einen Monat lang einnimmt, hilft sie gegen die Schmerzen und verzögert die Verformung durch die Erkrankung. Hier sind weitere Möglichkeiten, wie Honig Wunder für Ihre Gesundheit bewirken kann.
Machen Sie ein Gesundheitsgetränk. Nimm eine Tasse Wasser und koche es auf. Fügen Sie einen Esslöffel Honig und einen Teelöffel Zimtpulver hinzu. Lass es ein paar Minuten stehen, seihe es ab und trinke es morgens und abends.
Eine Prise Zimt in Currys, Reiszubereitungen, Joghurt und Salate zu geben, kann auf die gleiche Weise funktionieren.
Ein Wort der Vorsicht
Alles im Übermaß ist keine gute Idee, selbst wenn es sich um den bescheidenen Zimt handelt. Im Übermaß genossen, kann Zimt mit blutverdünnenden und blutgerinnungshemmenden Medikamenten interferieren oder sogar Migräne auslösen. Ideal ist es, ihn in Maßen zu genießen.
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Referenz:
1: Tsuji-Naito K. Aldehydic components of cinnamon bark extract suppresses RANKL-induced osteoclastogenesis through NFATc1 downregulation. Bioorg Med Chem.2008 Oct 15;16(20):9176-83. doi: 10.1016/j.bmc.2008.09.036. Epub 2008 Sep 14.PubMed PMID: 18823786.
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