• Nagelexperten haben über einige der häufigsten Nagelgesundheitsprobleme gesprochen
• Sie enthüllen, dass einige nicht so besorgniserregend sind, wie die Leute denken, während andere ernst sind
• Verschiedene Nagelprobleme können viel über Ihr Wohlbefinden aussagen

Zwei der führenden australischen Nagelexperten haben über einige der häufigsten Nagelprobleme gesprochen und verraten, was diese über Ihren Gesundheitszustand aussagen.

Dr. Samantha Eisman, Fachärztin für Dermatologie bei Sinclair Dermatology, und Schönheitsexpertin Tracey Winder von Mavala erklärten, wie man häufige Probleme wie Rillen, weiße Flecken und die Ablösung der Nagelplatte erkennt und behandelt.

Einige können mit einer einfachen Ernährungsumstellung behoben werden, während andere auf zugrundeliegende Gesundheitsprobleme hindeuten, die dringend behandelt werden müssen.

1. Nagelrillen

Nagelrillen oder eine unebene oder löchrige Oberfläche können mit der Ernährung, Hautstörungen und Krankheiten in Verbindung gebracht werden.

‚Rillen weisen oft auf einen Mangel an dem Mineral Schwefel in der Ernährung hin. Der Mineralstoff Schwefel ist in eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel, Eiern und Milch leicht verfügbar“, sagte Frau Winder.

„Wenn Sie Veganer sind, können Sie Ihren Mineralstoff Schwefel durch Knoblauch, Zwiebeln, Kohl, Gurken, Rosenkohl, Rüben, Nüsse, Grünkohl, Salat, Seetang und Himbeeren aufnehmen.

‚Bei Nagelerosionen sind die Hauptursachen Psoriasis, Ekzeme, Alopezie oder Traumata.‘

2. Trockene, splitternde und brüchige Nägel

Wenn Ihre Nägel leicht brechen, splittern oder keinen Glanz haben, ist wahrscheinlich Ihre Ernährung daran schuld.

‚Ernährungsmängel verhindern nicht nur, dass die Nägel normal wachsen, sondern können auch Schwäche und Brüchigkeit verursachen‘, so Frau Winder.

‚Diese Nagelerkrankung kann auch mit Müdigkeit und Krankheiten (wie Stoffwechselproblemen, Anämie oder endokrinen Störungen) zusammenhängen.

‚Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann ein Nageltrauma verursachen. Die Gesundheit unserer Nägel verschlechtert sich auch mit zunehmendem Alter.‘

Die Vitamine A, B, C, D und E sind für gesunde Nägel am wichtigsten, also achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung das gesamte Spektrum der Lebensmittelgruppen abdeckt.

Mineralien wie Kalzium, Jod, Eisen und Magnesium sind ebenfalls wichtig.

3. Weiße Flecken

Weiße Flecken auf dem Nagel sind in der Regel das Ergebnis einer Verletzung oder eines Traumas und stellen in der Regel kein gesundheitliches Problem dar.

Dieser Zustand wird durch kleine Luftblasen verursacht, die sich zwischen den Schichten des Nagelgewebes festgesetzt haben.

Wenn die Nägel dann beschädigt werden, kann sich dies als weiße Flecken oder Linien zeigen.

Diese Nagelprellungen, die auch als Leukonychien bezeichnet werden, gelten nicht als besorgniserregend, da sie in der Regel von selbst wieder herauswachsen, obwohl dies bis zu vier Monate dauern kann.

Welche einfachen Maßnahmen können Sie ergreifen, um Ihre Nägel zu pflegen?

* Achten Sie auf eine gute persönliche Hygiene.

* Tragen Sie bei nassen Arbeiten wie dem Geschirrspülen Schutzhandschuhe.

* Vermeiden Sie scharfe Chemikalien wie starke Seifen und Reinigungsmittel und vermeiden oder beschränken Sie den Umgang mit Chemikalien wie Haarfärbemitteln.

* Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Nagellack.

* Reinigen Sie nicht zu oft oder zu aggressiv unter den Nägeln. Wenn Sie sich zu Hause maniküren, schieben Sie die Nagelhaut nicht zurück.

* Entfernen Sie künstliche Nägel vorsichtig und nach den Anweisungen des Herstellers.

* Befeuchten Sie Ihre Hände häufig, besonders nach dem Waschen. Denken Sie daran, auch Ihre Nägel und die Nagelhaut mit der Feuchtigkeitscreme einzureiben.

* Behandeln Sie jedes Anzeichen eines Ekzems an Ihren Händen sofort.

* Rauchen Sie nicht.

Quelle: Better Health Channel

4. Weiche, abblätternde Nägel

Weiche Nägel, die sich leicht biegen, abblättern oder einreißen, können durch den Kontakt mit bestimmten Chemikalien oder durch eine ungesunde Lebensweise verursacht werden.

Frau Winder sagte, die häufigste Ursache für weiche Nägel sei die längere Verwendung von Reinigungs- oder Lösungsmitteln sowie ein Mangel an Nährstoffen – insbesondere Silizium.

Weiche Nägel können auch durch verschreibungspflichtige Medikamente oder durch Schlafmangel, Bewegungsmangel und schlechte Ernährung verursacht werden.

Um diesem Problem vorzubeugen, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Ernährung reich an Silicium ist, einem Mineral, das mit „Zellzement“ verglichen wird, da es dazu beiträgt, dass die Nägel schneller wachsen und widerstandsfähiger werden.

5. Löffelnägel

Löffelnägel (Koilonychie) sind weiche Nägel, die wie ausgehöhlt aussehen. Diese Nagelform tritt häufiger bei Kleinkindern auf, da die Nägel weich und dünn sind.

Bei Erwachsenen kann die konkave Form des Nagels auf eine medizinische Störung hinweisen, insbesondere auf eine Eisenmangelanämie, so Dr. Eisman gegenüber Body + Soul.

Sie fügt hinzu, dass das Nagelproblem auch durch andere Bedingungen verursacht werden kann, z. B. durch ein Trauma in großer Höhe.

6 beschrieben. Nagelplattenablösung

Dr. Eisman erklärt, dass die Nagelplattenablösung (Onycholyse) normalerweise am Nagelrand beginnt und zur Nagelhaut hin fortschreitet.

Der abgelöste Nagel erscheint weiß-gelb, weil in der Schicht zwischen der Nagelplatte und dem Nagelbett selbst Luft eingeschlossen ist.

Sie sagte, dass Onycholyse oft durch Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Ekzeme oder Nagelpilzinfektionen verursacht wird.

Sie kann auch durch Medikamente wie Tetracyclin-Antibiotika, Sonnenlicht oder Schilddrüsenprobleme verursacht werden.

Das Problem kann auch auftreten, wenn Gelnägel ohne die Verwendung der richtigen Salon-Chemikalien abgezogen werden.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie Veränderungen an Ihren Fingernägeln (oder Zehennägeln) bemerken, wie z. B. Ausdünnung, Risse oder Unterschiede in Form oder Farbe, und vor allem, wenn Sie Schmerzen oder Blutungen haben, ohne dass die Ursache bekannt ist, sollten Sie sie entweder von einem Dermatologen oder einem Fußpfleger untersuchen lassen.

Nach Angaben von Medical News Today sind Nagelveränderungen in der Regel nicht die ersten Anzeichen für ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem, „sondern eines von vielen Symptomen, so dass die Menschen auf alle Hinweise ihres Körpers achten sollten und nicht nur auf ihre Nägel“.

Quelle: Health IQ

7. Yellow Nail Syndrome

Das Yellow Nail Syndrome ist eine seltene Erkrankung, die die Finger- und Zehennägel betrifft.

Nach Angaben von Healthline haben Menschen, die diese Erkrankung entwickeln, auch Probleme mit den Atemwegen und dem Lymphsystem sowie Schwellungen in den unteren Teilen ihres Körpers.

Dr. Eisman sagte, dass sich dieses Syndrom durch langsames Nagelwachstum, eine übermäßige Krümmung des Nagels und das Fehlen einer Trennung von Nagelhaut und Nagelplatte bemerkbar macht.

Sie fügt hinzu, dass die Nagelplatte nicht immer gelb ist, sondern von blassgelb bis orange reichen kann.

„Anfangs können mehrere Nägel betroffen sein, aber mit der Zeit werden alle zwanzig Nägel betroffen sein“, sagt sie.

8. Nagelverdickung

Die Nagelverdickung oder Onychogryphose ist eine Nagelerkrankung, die typischerweise ältere Menschen betrifft.

Sie zeigt sich in der Regel als Verdickung und Verhärtung der Nagelplatte, wobei der große Zehennagel in der Regel die Form eines Widderhorns aufweist.

‚Sie steht im Zusammenhang mit Traumata, schlecht sitzendem Schuhwerk, Vernachlässigung, einer gestörten peripheren Durchblutung, wie z. B. einer periphere Gefäßerkrankung, und Nervenschäden‘, so Dr. Eisman.

Es gibt Fälle, in denen der Zustand ein Anzeichen für Psoriasis sein kann.