• Des experts des ongles ont parlé de certains des problèmes de santé des ongles les plus courants
• Ils révèlent que certains ne sont pas aussi inquiétants que les gens le pensent alors que d’autres sont… graves
• Diverses affections des ongles peuvent révéler un nombre important de choses sur votre bien-être

Deux des principaux experts australiens des ongles ont parlé de certains des problèmes d’ongles les plus courants et ont révélé ce que ceux-ci disent de l’état de votre santé.

Le docteur Samantha Eisman, consultante en dermatologie chez Sinclair Dermatology et la professionnelle de la beauté Tracey Winder de Mavala ont expliqué comment identifier et traiter les problèmes courants tels que les crêtes, les taches blanches et la séparation de la plaque de l’ongle.

Certains peuvent être réglés avec un simple changement de régime alimentaire, tandis que d’autres suggèrent des problèmes de santé sous-jacents qui nécessitent une attention urgente.

1. Les crêtes des ongles

Les crêtes des ongles ou une surface inégale ou piquée peuvent être liées à l’alimentation, aux troubles de la peau et à la maladie.

‘Les crêtes indiquent souvent un manque de soufre minéral dans votre alimentation. Le soufre minéral est facilement disponible dans les aliments riches en protéines comme la viande, la volaille, les œufs et le lait’, a déclaré Mme Winder.

‘Si vous êtes végétalien, vous pouvez obtenir votre apport en soufre minéral par l’ail, les oignons, le chou, les concombres, les choux de Bruxelles, les navets, les noix, le chou frisé, la laitue, le varech et les framboises.

‘En ce qui concerne les érosions des ongles, les principales causes en sont le psoriasis, l’eczéma, l’alopécie ou les traumatismes.’

2. Ongles secs, dédoublés et cassants

Si vos ongles se cassent facilement, se dédoublent ou manquent de brillance, il est probable que votre régime alimentaire soit en cause.

‘Les carences alimentaires empêchent non seulement les ongles de pousser normalement, mais peuvent également provoquer une faiblesse et une fragilité’, a déclaré Mme Winder.

‘Ce trouble des ongles peut également être lié à la fatigue et à des maladies (comme les problèmes métaboliques, l’anémie ou les troubles endocriniens).

‘Même la prise de certains médicaments peut provoquer un traumatisme des ongles. La santé de nos ongles se détériore également avec l’âge, c’est donc quelque chose à garder à l’esprit au fil des années.’

Les vitamines A, B, C, D et E sont les plus importantes pour la santé des ongles, alors assurez-vous que votre alimentation couvre l’ensemble des groupes d’aliments.

Les minéraux comme le calcium, l’iode, le fer et le magnésium sont également essentiels.

3. Taches blanches

Les marques blanches sur l’ongle ont tendance à être le résultat d’une blessure ou d’un traumatisme et ne sont généralement pas un problème de santé.

Cette condition est causée par de petites bulles d’air qui sont restées coincées entre les couches de tissu de l’ongle.

Si les ongles sont ensuite endommagés, cela peut se présenter sous forme de taches ou de lignes blanches.

Ces ecchymoses des ongles, qui sont également connues sous le nom de leuconychie, ne sont pas jugées préoccupantes car elles disparaissent généralement d’elles-mêmes, bien que cela puisse prendre jusqu’à quatre mois.

Quelles mesures simples pouvez-vous prendre pour prendre soin de vos ongles ?

* Pratiquez une bonne hygiène personnelle.

* Portez des gants de protection pour les travaux humides comme la vaisselle.

* Évitez les produits chimiques agressifs tels que les savons et détergents puissants et évitez ou limitez la manipulation de produits chimiques tels que les teintures pour cheveux.

* Faites attention à l’utilisation de vernis à ongles.

* Ne nettoyez pas sous vos ongles trop souvent ou de manière trop agressive. Lorsque vous vous faites une manucure à domicile, ne repoussez pas les cuticules.

* Retirez les ongles artificiels avec précaution et selon les instructions du fabricant.

* Hydratez fréquemment vos mains, notamment après les avoir lavées. N’oubliez pas de passer la crème hydratante sur vos ongles et vos cuticules également.

* Traitez rapidement tout signe d’eczéma sur vos mains.

* Ne fumez pas.

Source : Better Health Channel

4. Ongles mous qui se décollent

Les ongles mous qui se plient facilement, se décollent ou se déchirent peuvent être causés par l’exposition à certains produits chimiques ou par un mode de vie malsain.

Mme Winder a déclaré que la cause la plus fréquente des ongles mous est l’utilisation prolongée de détergents ou de solvants, et les carences nutritionnelles – en particulier le silicium.

Les ongles mous peuvent également être causés par des médicaments sur ordonnance ou par un manque de sommeil, d’exercice et une mauvaise alimentation.

Pour prévenir ce problème, assurez-vous que votre alimentation est riche en silicium, un minéral assimilé à un « ciment cellulaire », en ce sens qu’il aide les ongles à pousser plus rapidement et à être plus résistants.

5. Ongles en cuillère

Les ongles en cuillère (koilonychia) sont des ongles mous qui ont l’air creusés. Cette forme d’ongle est plus fréquemment observée chez les jeunes enfants, car les ongles sont mous et minces.

Chez les adultes, si l’ongle porte une forme concave, cela peut indiquer un trouble médical, spécifiquement une anémie due à une carence en fer, a déclaré le Dr Eisman à Body + Soul.

Elle ajoute que le problème d’ongle peut être causé par d’autres conditions telles que le traumatisme de la haute altitude.

6. La séparation de la plaque de l’ongle

Le Dr Eisman a expliqué que la séparation de la plaque de l’ongle (onycholyse) commence généralement au bord de l’ongle et progresse vers la cuticule.

L’ongle détaché apparaît blanc-jaune parce que l’air est resté piégé dans la couche entre la plaque de l’ongle et le lit de l’ongle lui-même.

Selon elle, l’onycholyse est souvent causée par des affections cutanées telles que le psoriasis, l’eczéma ou une infection fongique des ongles.

Elle peut également être causée par des médicaments tels que les antibiotiques tétracyclines, la lumière du soleil, les problèmes de thyroïde.

Le problème peut également survenir lorsque les ongles en gel sont décollés sans l’utilisation de produits chimiques appropriés de qualité salon.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Si vous remarquez des changements dans la qualité de vos ongles des mains (ou des pieds d’ailleurs), comme un amincissement, des fissures ou des différences de forme ou de couleur, et surtout s’il y a des douleurs ou des saignements sans cause connue – il est préférable de les faire vérifier, soit par un dermatologue, soit par un podologue.

Selon Medical News Today, les modifications des ongles ne sont généralement pas les premiers signes d’un problème de santé sous-jacent, « mais l’un des nombreux symptômes, de sorte que les gens devraient prêter attention à tous leurs signaux corporels plutôt qu’à leurs ongles seulement ».

Source : Health IQ

7. Syndrome de l’ongle jaune

Le syndrome de l’ongle jaune est une maladie rare qui affecte les ongles des mains et des pieds.

Selon Healthline, les personnes qui développent cette maladie ont également des problèmes respiratoires et du système lymphatique avec un gonflement dans les parties inférieures de leur corps.

Le Dr Eisman a déclaré que ce syndrome peut être vu comme une croissance lente des ongles, une courbure excessive de l’ongle et une absence de séparation de la cuticule et de la plaque de l’ongle.

Elle ajoute que la plaque de l’ongle n’est pas toujours jaune mais peut aller du jaune pâle à l’orange.

‘Initialement, plusieurs ongles peuvent être affectés mais finalement, les vingt ongles seront impliqués’, dit-elle.

8. Épaississement des ongles

L’épaississement des ongles ou Onychogryphose est une affection des ongles qui affecte généralement les personnes âgées.

Il se présente généralement comme un épaississement et un durcissement de la plaque de l’ongle, avec le gros ongle du pied, généralement en forme de corne de bélier.

‘Elle est associée à un traumatisme, à des chaussures mal ajustées, à la négligence, à une altération de la circulation périphérique telle que la maladie vasculaire pérphérique, et à des lésions nerveuses’, a déclaré le Dr Eisman.

Il arrive que cette affection soit un signe de psoriasis.