• Especialistas em unhas falaram sobre alguns dos problemas mais comuns de saúde das unhas
• Eles revelam que alguns não são tão preocupantes como as pessoas pensam enquanto outros são grave
• Várias condições das unhas podem revelar uma quantidade significativa sobre o seu bem-estar

Dois dos principais especialistas em unhas da Austrália falaram sobre alguns dos problemas de unhas mais comuns e revelaram o que estes dizem sobre o estado da sua saúde.

Dr Samantha Eisman, uma Dermatologista Consultora da Sinclair Dermatology e profissional de beleza Tracey Winder of Mavala explicou como identificar e lidar com problemas comuns, tais como cristas, manchas brancas e separação da placa das unhas.

Alguns podem ser corrigidos com uma simples mudança de dieta, enquanto outros sugerem problemas de saúde subjacentes que necessitam de atenção urgente.

1. Cravos de unhas

Cravos de unhas ou uma superfície irregular ou sem caroço podem estar ligados a dieta, desordens de pele e doenças.

‘Pontes frequentemente indicam uma falta de enxofre mineral na sua dieta. O enxofre mineral está facilmente disponível em alimentos ricos em proteínas, tais como carne, aves, ovos e leite”, disse a Sra. Winder.

‘Se você é vegan, você pode obter sua ingestão de enxofre mineral através do alho, cebola, couve, pepino, rebentos de mexilhão, nabos, nozes, couve, alface, algas e framboesas.

‘Com as erosões das unhas, as principais causas por detrás disto são psoríase, eczema, alopecia ou traumas.’

2. Unhas secas, fendidas e quebradiças

Se as unhas se partirem facilmente, se estilhaçarem ou não tiverem brilho, é provável que a culpa seja da sua dieta.

‘Deficiências alimentares não só impedem as unhas de crescerem normalmente como também podem causar fraqueza e fragilidade’, disse a Sra. Winder.

‘Este distúrbio das unhas também pode estar ligado a fadiga e doenças (como problemas metabólicos, anemia ou desordens endócrinas).

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‘Mesmo tomar certos medicamentos pode causar trauma nas unhas. A nossa saúde das unhas também se deteriora à medida que envelhecemos, por isso algo a ter em mente à medida que os anos passam.’

Vitaminas A, B, C, D e E são as mais importantes para unhas saudáveis, por isso assegure-se que a sua dieta cobre todo o espectro de grupos alimentares.

Minerais como cálcio, iodo, ferro e magnésio também são essenciais.

3. As manchas brancas

As marcas brancas nas unhas tendem a ser o resultado de lesões ou traumas e normalmente não são um problema de saúde.

Esta condição é causada por pequenas bolhas de ar que ficaram presas entre camadas de tecido das unhas.

Se as unhas ficarem danificadas, isto pode apresentar-se como manchas ou linhas brancas.

Estas contusões nas unhas, que também são conhecidas como leuconíquias, não são consideradas causa de preocupação, pois normalmente crescem por si só, embora isto possa levar até quatro meses.

Que passos simples pode tomar para cuidar das unhas?

* Pratique uma boa higiene pessoal.

* Use luvas de protecção para trabalhos húmidos, como lavar a loiça.

* Evite produtos químicos agressivos como sabões e detergentes fortes e evite ou limite o manuseamento de produtos químicos como as tintas de cabelo.

* Tenha cuidado com o uso de verniz de unhas.

* Não limpe debaixo das unhas com demasiada frequência ou de forma demasiado agressiva. Ao fazer uma manicure caseira, não empurre as cutículas para trás.

* Retire as unhas artificiais com cuidado e de acordo com as instruções do fabricante.

* Humedeça as suas mãos frequentemente, especialmente depois de as lavar. Lembre-se de esfregar o hidratante também sobre as unhas e cutículas.

* Trate qualquer sinal de eczema nas suas mãos prontamente.

* Não fume.

Fonte: Melhor Canal de Saúde

4. Unhas macias a descascar

Unhas macias que se dobram facilmente, descascam ou rasgam podem ser causadas pela exposição a certos químicos ou por um estilo de vida pouco saudável.

Ms Winder disse que a causa mais comum de unhas macias é o uso prolongado de detergentes ou solventes, e deficiências nutricionais – em particular, silício.

As unhas moles também podem ser causadas por medicamentos ou por falta de sono, exercício e uma dieta pobre.

Para prevenir este problema, certifique-se de que a sua dieta é rica em silicum, um mineral semelhante ao ‘cimento celular’, na medida em que ajuda as unhas a crescerem mais rapidamente e a serem mais resistentes.

5. Unhas colheradas

Unhas colheradas (koilonychia) são unhas macias que têm a aparência de serem retiradas. Esta forma de unha é mais frequentemente vista em crianças pequenas, pois as unhas são macias e finas.

Em adultos, se a unha tem uma forma côncava, isto pode indicar um distúrbio médico, especificamente anemia por deficiência de ferro, disse o Dr Eisman Body + Soul.

She acrescenta que o problema da unha pode ser causado por outras condições, tais como o trauma de alta altitude.

6. Separação da placa ungueal

Dr Eisman explicou a separação da placa ungueal (onicólise) normalmente começa na extremidade do prego e progride em direcção à cutícula.

O prego descolado aparece branco-amarelado porque o ar ficou preso na camada entre a placa ungueal e o próprio leito do prego.

Diz que a onicólise é frequentemente causada por problemas de pele como psoríase, eczema ou infecção fúngica das unhas.

Também pode ser causada por medicamentos como antibióticos de tetraciclina, luz solar, problemas de tiróide.

O problema também pode surgir quando as unhas de gel são descascadas sem o uso de químicos adequados para salões.

Quando deve consultar um médico?

Se notar alterações na qualidade das unhas das mãos (ou unhas dos pés), tais como desbaste, rachaduras, ou diferenças na forma ou cor, e especialmente se houver alguma dor ou sangramento sem causa conhecida – é melhor fazer um exame, seja por um dermatologista ou um podologista.

Segundo a Medical News Today, mudanças nas unhas não são normalmente os primeiros sinais de um problema de saúde subjacente, ‘mas um dos muitos sintomas, por isso as pessoas devem prestar atenção a todos os sinais do seu corpo em vez de apenas às unhas’.

Source: QI Saúde

7. Síndrome das unhas amarelas

Síndrome das unhas amarelas é uma doença rara que afecta as unhas das mãos e dos pés.

Segundo a Healthline, as pessoas que desenvolvem esta condição também têm problemas respiratórios e do sistema linfático com inchaço nas partes inferiores do corpo.

O Dr. Eisman disse que esta síndrome pode ser vista como um crescimento lento da unha, sobre a curvatura da unha e uma ausência da cutícula e separação da placa ungueal.

Ela acrescenta que a placa ungueal nem sempre é amarela, mas pode variar de amarelo pálido a laranja.

‘Inicialmente, várias unhas podem ser afectadas, mas eventualmente, todas as vinte unhas ficarão envolvidas’, disse ela.

8. Espessamento das unhas

Espessamento das unhas ou Onychogryphosis é uma condição de unha que tipicamente afecta os idosos.

Geralmente apresenta-se como um espessamento e endurecimento da placa ungueal, com a unha grande, geralmente em forma de corno de carneiro.

‘Está associado a trauma, calçados mal ajustados, negligência, deficiência da circulação periférica, como a Doença Vascular Peroferal, e lesão nervosa’, disse o Dr. Eisman.

Existem ocasiões em que a condição pode ser um sinal de psoríase.