Jeder Mensch leidet von Zeit zu Zeit unter Verstopfung, aber chronisch idiopathische Verstopfung (CIC) ist anders – und das bedeutet, dass Sie auch einen anderen Ansatz für den Umgang mit ihr brauchen.
Wenn Sie seit sechs Monaten oder länger ständig verstopft sind, ohne dass eine erkennbare Ursache vorliegt (wie häufiges Reisen oder eine ballaststoffarme Ernährung), haben Sie möglicherweise CIC, sagt Dr. Kyle D. Staller, ein Gastroenterologe, der sich am Massachusetts General Hospital in Boston auf chronische Verstopfung spezialisiert hat.
„Bei CIC liegt eine Art Defekt im Stuhlgang vor, und Sie brauchen wahrscheinlich mehr als nur einfache Lebensstilmaßnahmen“, sagt Staller. Das bedeutet, dass es an der Zeit ist, einen Gastroenterologen aufzusuchen, um herauszufinden, was hinter der Verstopfung steckt, und um einen Plan zu entwickeln, wie man sie in den Griff bekommt.
Lebensstilmaßnahmen sind nach wie vor wichtig für die allgemeine Gesundheit des Verdauungstrakts (und auch des restlichen Körpers). Das bedeutet, viel Wasser zu trinken, sich ballaststoffreich zu ernähren (viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte) und regelmäßig Sport zu treiben – aber Sie müssen noch mehr tun.
Behandlung möglicher Ursachen
Bestimmte Medikamente, darunter Opioide, könnten für Ihre chronische Verstopfung verantwortlich sein, da sie als Nebenwirkung die Darmmotilität verlangsamen können. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist eine weitere mögliche Ursache. Der erste Schritt sollte darin bestehen, diese möglichen Ursachen zu beseitigen; wenn Sie Ihr Schilddrüsenproblem behandeln und Ihre Medikamente anpassen, könnten diese Maßnahmen Ihre CIC beheben.
Mit Medikamenten behandeln
Oft sind Medikamente erforderlich, um chronische Verstopfung zu behandeln, sagt Staller. Zu den Optionen gehören starke rezeptfreie Medikamente wie Polyethylenglykol, ein Abführmittel, das die Bewegung von Flüssigkeiten durch den Dickdarm fördert.
Ein Gastroenterologe kann Medikamente verschreiben, die mehr Wasser in den Dickdarm ziehen, um den Stuhlgang zu erleichtern, so Staller.
Mit Therapie behandeln
Staller sagt, es sei wichtig, dass Menschen, die unter chronischer Verstopfung leiden, erkennen, dass es nicht nur daran liegt, dass sich der Darm langsam bewegt. Oft liegt ein anatomisches Problem vor, das behoben werden muss. „Der Stuhl kann zwar bis zum Ende des Dickdarms gelangen, aber er kann nicht richtig abtransportiert werden“, erklärt er. „Es ist, als ob man gegen eine geschlossene Tür stößt.“
Eine Beckenbodenfehlfunktion ist eine häufige Ursache für CIC, und es gibt Möglichkeiten, sie zu behandeln, damit Sie Ihre Verstopfung in den Griff bekommen. Manche Menschen müssen mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um zu lernen, wie sie effektiver Stuhlgang haben können, sagt Staller.
Auch Biofeedback kann bei der Behandlung von Beckenbodendysfunktion wirksam sein, um CIC zu bewältigen. Ein Physiotherapeut verwendet Video und Sensoren, die die Aktivität Ihrer Beckenbodenmuskeln aufzeichnen, während Sie sich zusammenziehen und entspannen. Der Therapeut zeigt Ihnen dann, wie und wann Sie Ihre Muskeln beim Stuhlgang entspannen und kontrahieren müssen, um den Stuhlgang zu erleichtern.
Ein Wort der Warnung
Die meisten Menschen mit CIC haben schon in jungen Jahren oder zumindest im frühen Erwachsenenalter mit Verstopfung zu kämpfen. Wenn Sie jedoch Ihr ganzes Leben lang regelmäßig Stuhlgang hatten, aber in den Fünfzigern plötzlich an chronischer Verstopfung leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
„Wenn Sie über 50 Jahre alt sind und noch keine Darmspiegelung hatten, sollten Sie bei unerkannter Verstopfung an eine Darmspiegelung denken“, sagt Staller. Damit soll Darmkrebs als Ursache für Ihre Verstopfung ausgeschlossen werden.
Die Behandlung von CIC bedeutet, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um das zugrunde liegende Problem zu erkennen und zu behandeln. Stuhlgang mag wie eine einfache Körperfunktion erscheinen, aber die Art und Weise, wie der Körper Stuhl produziert und durch den Verdauungstrakt bewegt, ist ziemlich kompliziert. Der Stuhlgang ist eine sehr elegante, koordinierte Leistung von Muskeln und Nerven“, sagt Staller. Dennoch können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Verdauungssystem wieder in Einklang zu bringen.
Quellen
- Interview mit Kyle Staller, MD, MPH, einem Gastroenterologen, der sich auf chronische Verstopfung am Massachusetts General Hospital in Boston, Mass.., http://www.massgeneral.org/doctors/doctor.aspx?id=19692, Medienkontakt Noah Brown
- Verstopfung, Mayo Clinic, http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/home/ovc-20252671
- Verstopfung verstehen, American Gastroenterological Association, http://www.gastro.org/patient-center/Understanding_Constipation_Brochure_Jan_2013.pdf
- Beckenbodenfunktionsstörung, Cleveland Clinic, http://my.clevelandclinic.org/health/articles/pelvic-floor-dysfunction