Voivatko soijaruuat estää kilpirauhasen imeytymisen?

Kysymyksesi soijasta ja kilpirauhasen toiminnasta on erittäin hyvä, ja siihen liittyi hieman tutkimusta! Soijan vaikutukset kilpirauhasen toimintaan lääketieteellisessä kirjallisuudessa ovat vaihtelevia ja riippuvat siitä, mitä lajia tutkitaan ja mitä soijan komponenttia annetaan.

Soija koostuu useista eri yhdisteistä. Eniten julkisuutta ovat saaneet ne yhdisteet, joilla on estrogeenin kaltaista aktiivisuutta (siksi soijaa käytetään kuumien aaltojen hoidossa). Näitä kutsutaan isoflavoneiksi. Lisäksi soija sisältää proteiinia ja muitakin yhdisteitä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että eläimillä, joita ruokitaan soijaproteiinilla, on alhaisempi energian hyväksikäyttö ja alhaisempi proteiinin hyväksikäyttö verrattuna maitoproteiinilla ruokittuihin eläimiin. Kiertävät kilpirauhashormonitasot (T4) olivat alhaisemmat soijaruokinnan jälkeen. Muistakaa, että nämä eläimet olivat jäniseläimiä, ja niille syötettiin soijaa niiden ainoana proteiininlähteenä. Toisessa eläinkokeessa rotilla, joita ruokittiin soijaisoflavoneilla, ei havaittu struuman muodostumista eikä lisääntynyttä herkkyyttä olosuhteille, jotka voivat johtaa kilpirauhashormonien vähäisyyteen (jodin puute). Toisessa eläinkokeessa soijaa saaneilla rotilla oli pienempi aktiivisuus entsyymissä, joka on osallisena struuman syntyyn. Tämä entsyymi tunnetaan nimellä TPO-, joka vastaa kilpirauhashormonin valmistuksesta.

Soijaa on jo pitkään pidetty osallisena ruokavalion aiheuttamassa struumassa. Koska soijatuotteiden kulutus lisääntyy dramaattisesti (soijalatte, kuka tahansa?), tutkijat yrittävät määritellä vastuullisen komponentin. Vaikka kaikki edellä mainitut tutkimukset on tehty eläimillä, tiedämme, että vauvoilla, joilla on syntyessään kilpirauhasen vajaatoiminta ja jotka tarvitsevat korvaushoitoa, on lisättävä korvaushoidon määrää, jos siirrytään soijamaitoon. Johtuuko tämä imeytymisongelmasta vai siitä, että soija vaikuttaa suoraan hormonin toimintaan, on vielä epäselvää.

Lyhyesti sanottuna soijalla näyttää olevan vaikutusta kilpirauhashormonitilaan eläinkokeissa ja havainnoimalla soijamaitoa käyttäviä lapsia, joilla on synnynnäisiä kilpirauhasen ongelmia. Emme tiedä soijan ja kilpirauhasen vuorovaikutuksen tarkkaa mekanismia. Meillä ei myöskään ole tutkimuksia, jotka käsittelisivät asianmukaisesti kilpirauhasen korvaushoitoa ja soijan käyttöä.

Hyvä sääntö on muistaa, että liikaa mitään ei ole terveellistä. Tällä hetkellä meillä ei ole mitään syytä sanoa, että soijaa pitäisi välttää kilpirauhaspotilailla. Äläkä unohda soijaan liittyviä terveyshyötyjä, kuten kolesterolitason alenemista ja vaihdevuosioireiden paranemista. Yleensä suosittelen potilaille enintään 60 grammaa soijaa päivässä, ja tämä voi vaihdella, jos potilaalla on ollut rintasyöpä. Jos olet huolissasi korvaushoidon annostelusta tai olet hiljattain tehnyt dramaattisen ruokavaliomuutoksen, suosittelen, että lääkärisi tarkistaa kilpirauhashormonitasosi.Se on nopeaa, helppoa ja voi auttaa optimoimaan hoitosi.