Sök experterna
Kan soja blockera absorptionen av syntroid?
Läkarens svar
Din fråga om soja och sköldkörtelfunktionen är mycket bra och innebar en del forskning! Effekterna av soja på sköldkörtelfunktionen i den medicinska litteraturen är varierande och beror påvilken art som studeras och vilken komponent av soja som ges.
Soja består av ett antal olika föreningar. De mest uppmärksammade är de föreningar som har östrogenliknande aktivitet (därav användningen av soja vid behandling av värmevallningar). Dessa kallas isoflavoner. Dessutom innehåller soja protein och även andra föreningar.
Studier har visat att hos djur som utfodras med sojaprotein är energiutnyttjandet lägre och proteinutnyttjandet lägre jämfört med djur som utfodras med mjölkprotein. Nivåerna av cirkulerande sköldkörtelhormon (T4) var lägre efter sojautfodring. Kom ihåg att dessa djur var rovdjur och att de utfodrades med soja som enda proteinkälla. I en annan djurstudie uppvisade råttor som utfodrades med sojaisoflavoner ingen strumabildning eller ökad känslighet för förhållanden som kan leda till lågt sköldkörtelhormon jodbrist). Slutligen, i en annan djurstudie hade råttor som fått soja lägre aktivitet av ett enzym som är inblandat i struma. Detta enzym är känt som TPO- som ansvarar för tillverkningen av sköldkörtelhormon.
Soja har länge varit inblandat i struma orsakad av diet. Eftersom konsumtionen av sojaprodukter ökar dramatiskt (soja latte någon?) försöker forskarna definiera vilken komponent som är ansvarig. Även om alla studier som nämns ovan har gjorts på djur vet vi att när det gäller spädbarn som har hypotyreos vid födseln och behöver ersättningsterapi måste vi öka mängden ersättning de får om vi byter ut deras foder till sojamjölk. Om detta beror på ett absorptionsproblem eller på att soja direkt påverkar hormonets verkan är fortfarande oklart.
Som en kort sammanfattning verkar soja ha en effekt på sköldkörtelhormonstatusen i djurstudier och genom att observera barn som får sojamjölk med underliggande medfödda sköldkörtelproblem. Vi vet inte den exakta mekanismen för interaktionen mellan soja och sköldkörteln. Vi har inte heller några studier som på lämpligt sätt tar upp frågan om sköldkörtelersättningsterapi och sojakonsumtion.
En bra regel att komma ihåg är attför mycket av något är inte hälsosamt. För närvarande har vi ingen anledning att säga att soja bör undvikas hos patienter som står på syntroid. Och glöm inte de hälsofördelar som är förknippade med soja, t.ex. sänkta kolesterolnivåer och förbättring av menopausala symtom. I allmänhet rekommenderar jag patienterna att inte konsumera mer än 60 g soja per dag, och detta kan variera om det finns en historia av bröstcancer. Om du är orolig för din dosering av ersättningsbehandling, eller om du har gjort en dramatisk kostförändring nyligen, föreslår jag att du får dina sköldkörtelhormonnivåer kontrollerade av din läkare. det är snabbt, enkelt och kan bidra till att optimera din hantering.